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Kinderwunsch bis Elternschaft

In diesem Bereich finden Sie Angebote, welche sich auf die Zeit des Kinderwunsches bis hin zur Elternschaft bezieht.

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In diesem Bereich finden Sie Angebote, welche sich auf die Zeit des Kinderwunsches bis hin zur Elternschaft bezieht.

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Yoga für Schwangere
Mo. 08.04.2024 20:00 Uhr
Alexandra Peh
Kursnummer 24S506103

Mit Yoga Achtsamkeit während der Schwangerschaft erleben. In diesem Kurs werden Sie die Asanas (Yogahaltungen) bewusst und sanft praktizieren. In der Schwangerschaft verändert sich der Körper sehr und Alexandra Peh möchte Sie unterstützen, diese Veränderungen ganz bewusst erleben zu dürfen und achtsam mit sich zu sein. Jede Stunde beginnt in Stille mit einer Atemmeditation und einem Stundenimpuls, die themenspezifisch an diese besondere Zeit im Leben einer Frau anknüpft. Anschließend üben Sie gemeinsam die Asanapraxis, Schwerpunkte können unter anderem Seitdehnungen, Streckungen oder Vorbeugen sein. Stundenausklang ist der Savasana; die Schlussentspannung. Bitte mitbringen: Decke, dicke Socken

Kursnummer 24S506103
Kursdetails ansehen
Kosten: 56,00
Dozent*in:
Alexandra Peh
Der Beckenboden in der Schwangerschaft - eine Meisterleistung (Workshop)
Sa. 04.05.2024 13:00 Uhr
Christine Ulbricht
Kursnummer 24S507013

Ihr Beckenboden spielt während der Schwangerschaft und der Geburt eine besonders wichtige Rolle. In der Schwangerschaft stützt Ihr Beckenboden das Gewicht Ihres wachsenden Babys, während der Geburt hat er eine loslassende Funktion und nach der Geburt schützt eine gezielte Rehabilitation vor späteren Schwächen oder Funktionsstörungen. In diesem Workshop wird Christine Ulbricht auf die Anatomie und die unterschiedlichen Herausforderungen für den Beckenboden rund um die Schwangerschaft eingehen und Ihnen einen Überblick über die Möglichkeiten der konservativen Unterstützung geben. Bitte mitbringen: 1-2 Kissen, kleines Handtuch

Kursnummer 24S507013
Kursdetails ansehen
Kosten: 21,00
Dozent*in:
Christine Ulbricht
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18.04.24 13:37:44