Der Workshop ist für Kinder von 6 bis 10 Jahre. Wir beschäftigen uns unter anderem mit den Fragen: Was ist Selbstverteidigung und worin besteht der Unterschied zum Kämpfen? Wovor will man sich schützen? Wie kann man das tun? Welche Rolle spielen Körperhaltung, Stimme, innere und äußere Stärke? Kombiniert mit Übungen zur Selbstbehauptung, ersten Befreiungs- und Abwehrtechniken sowie kleinen Spielen zur Förderung von Konzentration und Koordination bietet der Workshop den Kindern mit viel Spaß einen Einstieg in oder eine Auffrischung für das Thema. In Kooperation mit dem Treffpunkt Röthelheimpark
Jemand sagt einen blöden Spruch zu dir und du bist erst einmal sprachlos? In diesem Workshop lernst du verschiedene Techniken und Taktiken für die verbale Selbstverteidigung mit ihren jeweiligen Vor- und Nachteile kennen. In Kleingruppen und mit Partner üben wir, sie passend anzuwenden. Du stellst dabei deinen eigenen Notfallkoffer zusammen mit Antworten, die auf fast alles passen. Dazu erhältst du Anregungen für daheim, wie du deine Schlagfertigkeit weiter trainieren kannst, um künftig gelassen, mit Humor, abgrenzend, konternd oder wie es eben für dich in der jeweiligen Situation am besten passt, reagieren zu können. In Kooperation mit dem Treffpunkt Röthelheimpark
Für Eltern von Kindern zwischen 3 und 10 Jahren. Sie wünschen sich, in herausfordernden Momenten ruhig und klar zu bleiben? In diesem Kurs erfahren Sie als Eltern, wie sie auf starke Gefühle mit mehr Gelassenheit reagieren, Konflikte liebevoll begleiten und emotionale Verbindung stärken können. Mit Impulsen aus Gewaltfreier Kommunikation, Psychologie und Bindung entwickeln Sie ein tieferes Verständnis für kindliches Verhalten – und stärken gleichzeitig Ihre eigene innere Klarheit und Konfliktleichtigkeit im Alltag.
Max. 7 Kinder je Kursleiter*in. Bitte jedes Kind separat anmelden. Der Kurs ist für Kinder ohne Anwesenheit der Eltern. Unter Anleitung einer qualifizierten Schwimmlehrkraft erlernen Kinder spielerisch Grundfertigkeiten im Brustschwimmen. Warmes Wasser, kleine Gruppen und die ungestörte Atmosphäre im Schwimmbad schaffen für das Erreichen dieses Zieles günstige Rahmenbedingungen. Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs ist eine ausreichende Wassergewöhnung, d.h., das Kind traut sich, zu tauchen und vom Beckenrand ins Wasser zu springen. Falls die Kursleitung erkrankt oder einen wichtigen Termin hat, wird sie von einer qualifizierten Lehrkraft aus dem Team der Schwimmschule vertreten. Bei diesem Kurs ist eine Ermäßigung ausschließlich mit dem ErlangenPass oder einem Bildungs-und Teilhabegutschein möglich.
Ein Kurs für Kinder, die das Seepferdchen-Schwimmabzeichen bereits erworben haben. Der Kurs ist nur für Kinder ohne Eltern. Die Eltern können die Schwimmhalle entweder ganz verlassen oder während des Kurses im Elterncafé warten. Ahoi, kleine Abenteurer! Gemeinsam begeben wir uns auf die Suche nach verborgenen Schätzen und verbessern dabei unsere Sprungtechniken, Tauchfähigkeiten und unseren Schwimmstil. Unsere erfahrenen Trainer*innen sorgen dafür, dass ihr euch mit viel Spaß, abwechslungsreichen Spielen und lustigen Herausforderungen im Wasser weiterentwickeln könnt. Packt eure Badesachen, setzt die Segel und taucht mit uns ab – wir freuen uns auf alle Pool-Piraten!
Der Alltag ist oft ein Balanceakt zwischen Familie, Beruf und den eigenen Ansprüchen. Es fühlt sich an, als läuft man ständig hinterher – selbst an gut geplanten Tagen. In diesem Vortrag geht es darum, wie Sie trotz voller Tage Klarheit, Struktur und Gelassenheit finden können. Wir sprechen über die unterschiedlichen Rollen im Beruf und Privatleben, über mentale Überlastung (Mental Load) und darüber, wie Sie Ihre Zeit und Energie besser einteilen können – ohne sich dabei selbst zu vergessen. Sie lernen, wie Sie Prioritäten neu setzen, Verantwortung teilen und Ihren Alltag mit mehr Ruhe und Zufriedenheit gestalten können. Durch kurze Reflexionen können Sie noch während des Kurses erste Schritte gehen.
Digitale Präsentationen erfordern mehr als nur das Teilen eines Bildschirms. Wie lassen sich Inhalte interaktiv gestalten? Wie bleibt das Publikum aufmerksam? Welche technischen Möglichkeiten bietet Zoom für eine professionelle Online-Präsentation? Dieser Kurs zeigt, wie digitale Präsentationen strukturiert, ansprechend und interaktiv gestaltet werden können. Dabei werden nicht nur Zoom-Funktionen ausführlich erklärt, sondern auch didaktische und technische Best Practices vermittelt. Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/Proz_B9H860
Inhalte: - Prägung im Elternhaus: Eltern als Vorbild beim Thema Geld - Wie Kinder am Markt umworben werden - Spielregeln fürs Taschengeld und fürs Budgetgeld - Konto, Karte, sparen: Was passt zu welchem Alter? - Wie weckt man Interesse am Thema Geld? - Tipps und Anlässe für Geldgespräche Martina Kronenberger ist Bankfachwirtin und zertifizierte Business-Coach/IHK; Referentin beim Vortragsservice Geld und Haushalt, dem Beratungsdienst der Sparkassen-Finanzgruppe. In Kooperation mit dem Beratungsdienst Geld und Haushalt und der Realschule am Karlsberg. Kursleitung: Martina Kronenberger Veranstaltungsort: Auf Ihrem eigenen PC, Tablet oder Smartphone, 74564, Crailsheim Ausführende vhs: vhs Crailsheim
Für Kinder ab 1 Jahr bis Eintritt in den Kindergarten mit ihrer Bezugsperson. Jüngere Geschwisterkinder können mitgebracht werden. Herzlich willkommen zu unserem wöchentlichen Spiel- und Bewegungstreff in Büchenbach! Es erwarten euch verschiedene Spiel- und Bewegungsangebote für jede Altersgruppe (von 1 bis ca. 4 Jahre). Erlebe einen entspannten und interessanten Vormittag mit deinem Kind und lerne andere Familien kennen. Bitte mitbringen: Stoppersocken oder Sportschuhe. Bequeme Kleidung ist von Vorteil. In Kooperation mit dem Familienstützpunkt Büchenbach
Kochen macht Spaß. Beim Kochen kann man viel lernen. Was sind gesunde Lebensmittel? Warum muss eine Küche sauber sein? Wieso muss man Hände waschen? Ihr könnt selbst Fragen stellen. Ihr besprecht gemeinsam, was ihr kochen wollt. Die Anmeldung erfolgt nur über die OBA (Offene Beratung und Freizeit-Angebote), Telefon: 09131 9207181.
Kochen macht Spaß. Beim Kochen kann man viel lernen. Was sind gesunde Lebensmittel? Warum muss eine Küche sauber sein? Wieso muss man Hände waschen? Ihr könnt selbst Fragen stellen. Ihr besprecht gemeinsam, was ihr kochen wollt. Die Anmeldung erfolgt nur über die OBA (Offene Beratung und Freizeit-Angebote), Telefon: 09131 9207181
In diesem inklusiven Workshop geht es um das Flirten. Was ist wichtig beim Flirten? Wie flirtet man heute, ohne Grenzen zu überschreiten? Was macht ein gutes Date aus? Welche Möglichkeiten zum Kennenlernen gibt es? Hier können Sie neue Leute kennenlernen. Wir sprechen über die Themen Freundschaft, Gefühle und Liebe. Die Anmeldung erfolgt über die OBA (Offene Beratungs- und Freizeitangebote), Telefon: 09131 9207181, Anmeldeschluss: 21. April 2026 In Kooperation mit der Lebenshilfe Erlangen e.V. und mit der Beratungsstelle Herzens-Mensch Nürnberg, www.herzens-mensch.info
Die vhs Erlangen bietet Veranstaltungen zu verschiedenen Themenbereichen in den Regnitz-Werkstätten für Mitarbeiter*innen mit Behinderungen. Die Kurse sind aber auch für Interessierte offen, die nicht in den Regnitz-Werkstätten arbeiten. Informationen und Anmeldung: Regnitz-Werkstätten: Cécile Reinhardt, Tel. (0 91 31) 9 20 72 44 E-Mail: Cecile.Reinhardt@Regnitz-Werkstaetten.de und Melanie Fürst, Tel. (0 91 31) 9 20 72 45 E-Mail: Melanie.Fuerst@Regnitz-Werkstaetten.de Die Veranstaltungen beginnen in der Regel in der ersten Semesterwoche, aus organisatorischen Gründen können aber Abweichungen von den angegebenen Terminen nötig werden.
Die vhs Erlangen bietet Veranstaltungen zu verschiedenen Themenbereichen in den Regnitz-Werkstätten für Mitarbeiter*innen mit Behinderungen. Die Kurse sind aber auch für Interessierte offen, die nicht in den Regnitz-Werkstätten arbeiten. Informationen und Anmeldung: Regnitz-Werkstätten: Cécile Reinhardt, Tel. (0 91 31) 9 20 72 44 E-Mail: Cecile.Reinhardt@Regnitz-Werkstaetten.de und Melanie Fürst, Tel. (0 91 31) 9 20 72 45 E-Mail: Melanie.Fuerst@Regnitz-Werkstaetten.de Die Veranstaltungen beginnen in der Regel in der ersten Semesterwoche, aus organisatorischen Gründen können aber Abweichungen von den angegebenen Terminen nötig werden.
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Das Sprichwort "Handwerk hat Goldenen Boden" sagt aus, dass ein Beruf im Handwerk eine finanzielle Sicherheit gibt. Doch handwerkliche Tätigkeiten haben noch viel mehr positive Effekte wie zum Beispiel die Steigerung der Selbstermächtigung oder des Selbstbewusstseins. Am Beispiel des Projektes #LevelUp, das für junge Menschen im Alter von 16 bis 25 Jahre konzipiert wurde, wird sich der Vortrag mit dem eigenen "inneren Kompass" beschäftigen und was er durch handwerkliche Betätigung aufzeigen kann: eigene Stärken, Lösungen oder neue Perspektiven. Für Projekte wie #LevelUp und die Förderung von Selbstkompetenzen benötigt es einen Austausch und Unterstützer - der Vortrag lädt ein, Inspirationen zu sammeln und junge Menschen auf ihrer Reise der Selbsterkenntnis und Berufsorientierung zu fördern. Eine Kooperation mit wabene
Erfahren Sie in diesem Workshop, wie blinde Menschen lesen und schreiben, wie die Punktschrift, auch Brailleschrift genannt, funktioniert und wie die Schrift Teilhabe, Inklusion und Barrierefreiheit ermöglicht. Sie können erste Erfahrungen mit dem Lesen und Schreiben machen, Hilfsmittel werden gezeigt, und es ist genügend Raum für Ihre mitgebrachten Fragen. Eine Kooperation mit wabene
In dieser charmanten französischen Komödie kämpft die Rosenzüchterin Eve Vernet (Catherine Frot) in Burgund um den Erhalt ihrer traditionsreichen Gärtnerei. Mit Unterstützung von drei unkonventionellen Helfern, die mehr kriminelle als gärtnerische Erfahrung haben, setzt sie den gewagten Plan um, eine seltene Rose zu stehlen und ihre Leidenschaft für die Blumenwelt neu zu entfachen. Ein humorvolles und berührendes Abenteuer über Mut, Neuanfänge und die Kraft der Gemeinschaft. Laufzeit 95 Minuten. Vorführsprache Deutsch (mit Untertiteln). Eine Kooperation mit wabene
Viele spazieren durch Erlangen. Die meisten Menschen machen sich dabei keine größeren Gedanken über Bodenbeschaffenheit, Stufen oder Engstellen auf Gehwegen. Wie aber stellt sich die Sache aus der Perspektive von Rollstuhlnutzer*innen dar? Schon kurze Strecken können – gerade für Ungeübte – eine schweißtreibende Angelegenheit werden; kleine Hindernisse, die für „Fußgänger*innen“ kein Problem sind, erschweren das Vorankommen. Wenn Sie diesen Perspektivwechsel einmal selbst erleben möchten und ausprobieren wollen, wie weit Ihre Armmuskeln Sie bringen, können Sie dies bei unserem begleiteten „rollenden Stadtspaziergang“ tun. Natürlich bekommen Sie von unseren Expert*innen, die teilweise selbst Rollstuhlnutzer*innen sind, Tipps und Hilfestellungen sowie im lockeren Gespräch einen Einblick in das Thema „Barrierefreiheit im Stadtgebiet Erlangen“. Rollstühle und Begleitpersonen werden gestellt. Treffpunkt: ZSL e.V., Abteilung Beratung.Bildung.Begegnung. Luitpoldstraße 38
Viele spazieren durch Erlangen. Die meisten Menschen verlassen sich dabei zum größten Teil auf ihre Augen. Was aber tun, wenn die Augen nicht mehr so gut funktionieren oder jemand ganz blind ist? Wie nehmen sehbehinderte oder blinde Menschen Erlangen wahr? Welche Hilfsmittel und Hilfestellungen sind notwendig, um mit einer Sehbehinderung selbstständig durch die Stadt zu gehen? Ina Fischer (selbst blind) gibt Tipps, berichtet von ihren Erfahrungen und hilft Hemmschwellen abzubauen. Am Spaziergang kann jede/r mit Augenbinde oder einer Simulationsbrille teilnehmen. Material und Begleitpersonen werden gestellt. Treffpunkt: ZSL e.V., Abteilung Beratung.Bildung.Begegnung. Luitpoldstraße 38
Bücher lesen und mit anderen darüber reden, im lockeren Gespräch und doch versiert den eigenen Lektüreerlebnissen auf den Grund gehen und sich darüber austauschen. Dieses Semester widmen wir uns zeitgenössischer Literatur aus Irland. Wir beginnen mit Claire Keegan "Das 3. Licht". Die übrigen Titel bestimmt der Kurs.
Mitlesen und mitreden. Welche deutschsprachigen Romane werden aktuell heiß diskutiert? Wir begeben uns mitten ins Herz des Literaturbetriebs und lesen gemeinsam die Bücher der Saison, von denen es heißt, die seien ein Ereignis, das niemand verpassen dürfe. Gerechtfertigter Hype oder doch ein Flop? Wir bilden uns eigene Meinungen. Es wird mit dem Buch "King Cobra" von Muri Darida gestartet. Die weiteren Titel wählt der Kreis nach einer Vorstellung durch den Leiter gemeinsam aus. Besonderes Extra: Durch eine Kooperation mit der Inhaberin finden die letzten drei Termine in den Räumen der Literarischen Buchhandlung Erlangen, Südliche Stadtmauerstr. 40, statt.
Ob der große Wendepunkt im eigenen Leben oder eine stille Beobachtung, die einem nicht mehr aus dem Kopf geht. Auf dem Papier werden sie festgehalten und dem Vergessen entrissen. Im Seminar nehmen wir uns zwei Monate Zeit, um eine autobiografische Novelle zu verfassen, denn ein guter Text braucht Luft zum Atmen. Unterstützt durch Inputs des Kursleiters zu Stoffentwicklung und Schreibtechniken sowie dem Austausch untereinander entsteht bei jeder Teilnehmenden ein persönlicher Text, der anschließend seinen Platz im heimischen Bücherregal einnehmen darf.
Geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene Von den Meistern lernen. In diesem Workshop nähern wir uns dem Schreiben wie einem Handwerk: Wir sehen uns gemeinsam an, wie die Großschrifsteller*innen von Goethe bis Grass ihre Texte geschaffen haben und probieren ihre Ansätze in kurzen Übungen selbst aus: Wir visualisieren, meditieren, lesen uns ein oder schreiben einfach los, ohne nachzudenken. Einen Meisterbrief gibt es am Ende zwar nicht, dafür die Erkenntnis, mit welchen Techniken sich ganz neue Welten im eigenen Schreiben erschließen lassen.
Wir schreiben über uns selbst, um Erlebtes festzuhalten und zu reflektieren. Doch wie und für wen schreibe ich eigentlich? Wie gestaltet sich der Übergang von der persönlichen Erinnerung zum literarischen Kunstwerk? Diesen Fragen gehen wir im Kurs nach. Das Ausprobieren von Textformen wie Gedicht, Beschreibung oder Dialog liefert Schreibimpulse, um uns verschiedenen Lebensthemen anzunähern und ihnen Ausdruck zu verleihen. Beispiele aus autobiographischer beziehungsweise autofiktionaler Literatur geben uns zusätzlich Anregung und Inspiration. Dabei ermutigt das wertschätzende Feedback in der Gruppe, es liefert überraschende Perspektiven und unterstützt den eigenen Schreibprozess. Bitte mitbringen: Schreibutensilien, ein Erinnerungsfoto und einen persönlich bedeutsamen Gegenstand
Lassen Sie andere an dem von Ihnen verfassten Kurztext teilhaben. Bitte mailen Sie Ihren Text bis spätestens eine Woche vor dem Termin an: wabene@wabe-erlangen.de Stefanie Miller beteiligt sich an der Auswahl und wird den Abend auf amüsante Weise moderieren. Musikalische Umrahmung: Barbara Kloiber mit den vhs Gruppen "Singen mit Genuss" und "Singen International" Eine Kooperation mit wabene
E.T.A. Hoffmann ist neben Goethe der international wirksamste deutschsprachige Autor seiner Zeit. Zu Lebzeiten und über das 19. Jahrhundert wurde er in Großbritannien und Frankreich mehr geschätzt als in Deutschland. Sein Beitrag zur Literaturgeschichte liegt darin, dass er Märchen-, Gespenster- und andere Aberglaubensmotive auf neue Weise zu benutzen verstand, so dass sie zur eindringlichsten literarischen Erkundung gesellschaftlicher und psychologischer, vor allem auch psychopathologischer Phänomene und Probleme wurde. Er begründete damit die internationale Erfolgsgeschichte der Fantastischen Literatur.
Moses Mendelssohn (1729-1786) gilt als Schlüsselfigur der jüdischen Aufklärung. So verband er den jüdischen Glauben, dem er stets die Treue hielt, mit einer lebhaften Teilnahme an den philosophischen und theologischen Auseinandersetzungen in der zweiten Hälfte des 18. Jahrhunderts. Er war nicht nur ein Freund Lessings, sondern stand mit vielen nicht-jüdischen Schriftstellern und Gelehrten der Zeit in Beziehung. Diesen begegnete er stets mit Respekt und Wertschätzung, forderte beides jedoch auch ganz entschieden für sich und die jüdischen Religion ein. In einer Zeit des zunehmenden Antisemitismus kann er deshalb für uns eine wichtige Leitfigur sein. Der Vortrag stellt vor dem Hintergrund von Mendelssohns Biographie zentrale Aspekte seiner Gedankenwelt heraus und zeigt auf, wie diese auch heute noch im jüdisch-christlichen Dialog befruchtend wirken können.