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Orientalischer Bauchtanz - Mittelstufe

Für Fortgeschrittene

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die mindestens vier Semester den Anfänger*innen- oder leichte Mittelstufe-Kurs belegt bzw. andere entsprechende Vorkenntnisse haben.

Ein Workout für Körper und Geist? Ja, mit dem orientalischen Tanz kräftigen Sie nicht nur Beckenboden, Bauch- sowie Rückenmuskulatur und verbessern Ihre Haltung, sondern Sie trainieren ganz nebenbei Ihr Gehirn: Tanzen kann nämlich das Risiko für Alzheimer und andere Demenzerkrankungen reduzieren, wie mehrere Langzeitstudien herausgefunden haben. Jede Stunde beginnt mit einem Warm-up, hierauf erlernen und erweitern Sie Technik und üben eine Choreografie ein. Zum Schluss spüren Sie Ihren Körper bei einem Cool Down. Am besten kommen Sie mit eng anliegender Kleidung, einem Tuch um die Hüften sowie barfuß, mit Socken oder in Schläppchen.

Stefanie Miller

Kursleitung

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    1 Mittwoch 06. März 2024 17:45 – 19:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 2
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    2 Mittwoch 13. März 2024 17:45 – 19:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 3
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    3 Mittwoch 20. März 2024 17:45 – 19:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 4
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    4 Mittwoch 17. April 2024 17:45 – 19:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 5
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    5 Mittwoch 24. April 2024 17:45 – 19:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 6
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    6 Mittwoch 08. Mai 2024 17:45 – 19:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 7
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    7 Mittwoch 15. Mai 2024 17:45 – 19:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    8 Mittwoch 05. Juni 2024 17:45 – 19:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 9
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    9 Mittwoch 12. Juni 2024 17:45 – 19:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 10
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    10 Mittwoch 19. Juni 2024 17:45 – 19:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 11
    • Mittwoch, 26. Juni 2024
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    11 Mittwoch 26. Juni 2024 17:45 – 19:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 12
    • Mittwoch, 03. Juli 2024
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    12 Mittwoch 03. Juli 2024 17:45 – 19:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 13
    • Mittwoch, 10. Juli 2024
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    13 Mittwoch 10. Juli 2024 17:45 – 19:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 14
    • Mittwoch, 17. Juli 2024
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    14 Mittwoch 17. Juli 2024 17:45 – 19:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2

Orientalischer Bauchtanz - Mittelstufe

Für Fortgeschrittene

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die mindestens vier Semester den Anfänger*innen- oder leichte Mittelstufe-Kurs belegt bzw. andere entsprechende Vorkenntnisse haben.

Ein Workout für Körper und Geist? Ja, mit dem orientalischen Tanz kräftigen Sie nicht nur Beckenboden, Bauch- sowie Rückenmuskulatur und verbessern Ihre Haltung, sondern Sie trainieren ganz nebenbei Ihr Gehirn: Tanzen kann nämlich das Risiko für Alzheimer und andere Demenzerkrankungen reduzieren, wie mehrere Langzeitstudien herausgefunden haben. Jede Stunde beginnt mit einem Warm-up, hierauf erlernen und erweitern Sie Technik und üben eine Choreografie ein. Zum Schluss spüren Sie Ihren Körper bei einem Cool Down. Am besten kommen Sie mit eng anliegender Kleidung, einem Tuch um die Hüften sowie barfuß, mit Socken oder in Schläppchen.
24.05.24 16:18:05