Über ein „Herz-Geschenk“ freut sich jeder! In diesem Kurs zeigen wir Ihnen, in welcher Art Sie ein Herz verschenken oder für sich selbst basteln können. Zum Beispiel als Girlande, Glückwunschkarte, kleines Täschchen, kleine Schachtel, Tisch-Dekoration, Wand-Dekoration. Sie werden sehen, dass es sehr einfach ist, aus oft vorhandenem Material ein einmaliges Herz-Geschenk basteln zu können – und das in kurzer Zeit. Die Bastelarbeiten wurden von der Kursleiterin so ausgesucht, dass sie einfach und ohne Schwierigkeit erstellt werden können. Falls vorhanden bitte mitbringen: Schere, groß und/oder klein, Lineal, Bleistift und schwarzen Filzstift. Das Bastelmaterial wird kostenlos zur Verfügung gestellt.

Ich würde ja gerne klimafreundlicher kochen, aber wie mache ich das? Sie sind herzlich zur klimafreundlichen Nachbarschaftsküche eingeladen. Jeden 3. Dienstag im Monat gibt es im Lesecafé die Möglichkeit, gemeinsam zu kochen, zu essen und dabei in netter Runde Wissenswertes über den Zusammenhang von Essen und Klima zu erfahren. Tipps & Rezepte, mit denen sich eine klimafreundliche, gesunde und leckere Ernährung auch im Alltag umsetzen lässt, inklusive. Bitte mitbringen: Behälter für Kostproben und Reste Die Klimafreundliche Nachbarschaftsküche wird gefördert durch das Klimabudget der Stadt Erlangen und des Stadtteilbeirats Innenstadt.

Das kurzfristige Interesse von Adressatinnen und Adressaten zu gewinnen, stellt eine zentrale Herausforderung moderner Kommunikation dar. Der sogenannte Hook bezeichnet eine bewusst gestaltete Eröffnung – etwa in Form einer Aussage, Frage oder Zuspitzung –, die darauf abzielt, Aufmerksamkeit innerhalb weniger Sekunden zu fokussieren. Der Ansatz findet Anwendung in Werbung, Vertrieb, Öffentlichkeitsarbeit sowie digitaler Kommunikation und basiert auf grundlegenden Prinzipien der Wahrnehmungs‑ und Aufmerksamkeitspsychologie. Ein wirkungsvoller Hook entsteht nicht zufällig, sondern ist das Ergebnis gezielter Analyse, strategischer Zuspitzung und präziser Formulierung. Unabhängig vom Medium verbindet erfolgreiche Aufhänger ein gemeinsames Merkmal: eine klare, relevante und leicht erfassbare Botschaft, die im Gedächtnis der Empfängerinnen und Empfänger verankert bleibt. Zentrale Gestaltungsprinzipien sind dabei Klarheit, Prägnanz und inhaltliche Relevanz in Bezug auf Zielgruppe und Kontext. Highlights: • Psychologie der Aufmerksamkeit • Anatomie eines wirkungsvollen Hooks • Bewährte Hook‑Formeln und ‑Techniken • Plattform‑ und mediengerechte Aufhänger • Testen und Optimieren von Hooks Der Hook ist ein zentrales Element wirksamer Kommunikation, da er darüber entscheidet, ob Inhalte in aufmerksamkeitsintensiven Umfeldern überhaupt wahrgenommen werden. Insbesondere im Social Media Marketing, das von kurzen Sichtbarkeitsfenstern und algorithmischer Selektion geprägt ist, bildet er die Grundlage für Reichweite, Interaktion und die weitere inhaltliche Rezeption. Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen: „Reflection in Action!“

Für 10 Erwachsene und ihr (Enkel-)Kind zwischen 3 und 6 Jahren – pro erwachsener Person bitte nur ein Kind! Es raschelt im Wald, Blätter tanzen – die Waldwichtel genießen das! Gemeinsam entdecken wir rund ums Walderlebniszentrum das bunte Herbsttreiben: Warum fallen die Blätter? Wie bereitet sich der Wald auf den Winter vor? Bitte wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk mitbringen. Treffpunkt: Eingang am Franzosenweg

Dieses kompakte Angebot ist für Teilnehmer*innen gedacht, die am 14. November 2026 die Prüfung ablegen und sich in kurzer Zeit darauf vorbereiten möchten. Die Prüfung wird anhand eines Modelltests ausführlich besprochen, die verschiedenen Aufgabentypen werden vorgestellt.

Seit 2016 ist das zuvor ehrenamtlich geführte Kunstmuseum eine städtische Einrichtung. Das Team des Hauses nimmt dies zum Anlass, gemeinsam einen Blick in die Sammlungsgeschichte zu werfen. Dabei werden Herausforderungen, Ziele und verschiedene weitere Aspekte der Sammlungstätigkeit für die Besucher*innen anschaulich gemacht. Ausgestellt werden Schätze der Sammlung und Neuzugänge der letzten zehn Jahre. 

Einführungsveranstaltung zu den Effekten und Vorteilen von Gehen und Laufen Die Auswirkungen von Bewegung und körperlicher Aktivität sind hinreichend bekannt, wissenschaftlich belegt und doch bewegt sich der Großteil unserer Bevölkerung zu wenig. Doch was passiert eigentlich dabei im Gehirn und im Körper, was macht Bewegung mit und in uns? Dieser Vortrag vermittelt aktuelle Erkenntnisse und wichtige praktische Anwendungshilfen zu dieser Thematik. Dabei sind die richtige Atemtechnik, eine gute Dosierung von Belastung und Erholung sowie eine individuell angepasste Intensität wichtig, die veranschaulicht und verdeutlicht werden sollen. In Kooperation mit medi train Bewegungstherapie • Physiotherapie und der Praxis für psychische Gesundheit Dr. med. Jan Wielopolski

Der reich bebilderte Vortrag führt ins Erlangen des 18. Jahrhunderts. Zum einen fällt der Blick auf das glanzvolle höfische Leben rund um Schlossgarten, Orangerie und dem vor über 300 Jahren eröffneten „Hochfürstlichen Opern- und Komödienhaus“. Einen Kontrast hierzu bildete das Leben der einfachen Bürger. Fleißige Handwerker machten Erlangen zu einer barocken "Boomtown". Die Ansiedelung französischer Glaubensflüchtlinge erwies sich als Erfolgstory und prägt noch heute das Bild unserer Stadt.

Der Vortrag beleuchtet an einem Waldrand bei Langensendelbach die Aktivitäten der dortigen Zauneidechsen zwischen Ende März und Anfang Oktober. In die Betrachtung werden auch Überlegungen zur Pflege und Optimierung eines solchen Reptilienhabitats einbezogen, das zugleich vom Menschen genutzt wird. In Kooperation mit dem Landesbund für Vogelschutz

Instagram Reels zählen zu den wirkungsvollsten Formaten für Reichweite, Sichtbarkeit und Interaktion auf Instagram. Entscheidend für viralen Erfolg ist jedoch nicht allein die technische Umsetzung, sondern ein klares inhaltliches Konzept und eine durchdachte Dramaturgie. Erfolgreiche Reels greifen die Erwartungen der Zielgruppe auf, erzeugen innerhalb der ersten Sekunden einen klaren Hook und führen die Zuschauenden strukturiert durch eine kurze, in sich geschlossene Geschichte. Dabei verbinden sich Emotion, Mehrwert und visuelle Klarheit zu einem Format, das zum Weiterschauen, Teilen und Speichern motiviert. Neben der kreativen Ebene spielt die Funktionslogik des Instagram‑Algorithmus eine zentrale Rolle. Reels werden bevorzugt ausgespielt, wenn sie hohe Watch Time, Wiederholungen und Interaktionen erzeugen. Konzepte mit klarer Dramaturgie – Einstieg, Spannungsaufbau, Auflösung – erhöhen diese Signale messbar. Durch konsistente Themenführung, präzise On‑Screen‑Texte und gezielte Call‑to‑Actions lassen sich Reels nicht nur kreativ, sondern auch strategisch planen. So entsteht viralfähiger Content, der sowohl kurzfristige Reichweite als auch nachhaltige Profilpositionierung unterstützt. Highlights: • Grundlagen viraler Instagram‑Reels‑Konzepte • Hook‑ und Einstiegsstrategien für maximale Aufmerksamkeit • Dramaturgie und Storytelling im Kurzvideo‑Format • Algorithmus‑relevante Faktoren: Watch Time, Shares, Saves • Strukturierte Content‑Serien und wiedererkennbare Formate Virale Reels entstehen nicht zufällig, sondern auf Basis klarer Konzepte, zielgerichteter Dramaturgie und eines Verständnisses für algorithmische Signale: Instagram-Reels als strategisches Kommunikations‑ und Marketinginstrument, das kreative Ideen mit systematischer Content‑Planung verbindet. Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen: „Reflection in Action!“

Spritzige, natürliche Limonaden ohne künstliche Zusätze ganz einfach selbst machen? Dann ist der Ginger Bug (Ingwerstarter) ein perfekter Einstieg in die Welt der fermentierten Getränke. Mit wenigen Zutaten zaubern wir ein lebendiges Ferment mit dem sprudelnde Limonaden hergestellt werden können. Im Kurs werden die Grundlagen der Fermentation vermittelt und die Rolle von Mikroorganismen im Getränk erklärt. Sie erhalten die Grundlage für den eigenen Ginger Bug und fermentierte Getränke zur Verkostung. Bitte mitbringen: 1 Glasgefäß circa 500 ml, 2 Weithals-Glasgefäße (circa 1 Liter, Glasgefäß mit Schraubverschluss oder Weckglas), Schreibutensilien und Lust auf wilde Getränke und Experimente Materialkosten von 14 Euro sind im Entgelt enthalten.

Suchen Sie nach einem Wohnort, an dem Menschen füreinander da sind und Gemeinschaft leben? In Erlangen-Büchenbach entsteht die Chance, gemeinschaftliches Wohnen in einem Mehrgenerationenprojekt von Anfang an mitzugestalten. Lernen Sie ein bereits realisiertes Wohnprojekt kennen und begegnen Menschen, die dieselbe Vision teilen. Die Veranstaltung vernetzt Menschen die bereit sind, ein konkretes Grundstück mit ExpertInnen zu planen, gestalten und bewohnen. Die Veranstaltung findet im Gemeinschaftsraum des Wohnprojektes "Raumteilers", Rodensteinweg 2-4 statt.

Die Angst zu telefonieren ist keine Seltenheit und heutzutage erstaunlich weit verbreitet ausgeprägt. Gerade wenn es um "komplizierte" Anrufe geht, die einem nicht so gut von der Hand gehen, wie Anrufe bei der Bank, bei öffentlichen Institutionen oder bei zukünftigen Arbeitgebern, aber auch nur bei Terminabsprachen oder social calls etc. kann einem die Angst schon mal einen „Strich durch die Rechnung machen“, so dass man das Telefonat lieber auf einen späteren Zeitpunkt verschiebt. Sie erkennen sich wieder? In diesem kleinen Workshop thematisieren wir die Hintergründe der Telefonangst und geben praktische Hilfsmittel an die Hand, damit Sie gut vorbereitet in das nächste Telefonat gehen können. Kursleitung: Daniela Weh Veranstaltungsort: online Ausführende vhs: vhs-tuebingen

Was ist ein Smart Home – und wie „smart“ ist es wirklich? Der Vortrag erklärt verständlich, wie vernetzte Geräte, Sensoren und Sprachassistenten funktionieren und welche Systeme am Markt verfügbar sind. Dabei geht es auch um die Fragen: Wer liest oder hört mit? Welche Daten entstehen – und wie kann ich meine Privatsphäre schützen und die Kontrolle behalten? Anhand der vier Säulen Komfort, Kosten, Kontrolle und Datenschutz erfahren Sie, worauf es bei der Auswahl wirklich ankommt.

Sie erleben immer wieder, dass Sie laut werden, obwohl Sie ruhig bleiben wollen? In diesem Seminar erfahren Sie, warum die eigene Selbstregulation eine zentrale Grundlage für gelingende Konflikte ist. Sie lernen, Stressreaktionen im Körper besser wahrzunehmen und in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben. Praktische Beispiele aus dem Familienalltag zeigen, wie Eltern durch ihre Haltung Ruhe und Sicherheit vermitteln können. Die Inhalte des Seminars basieren auf der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg und auf der Theorie des Toleranzfensters von Daniel J. Siegel.

Künstliche Intelligenz ist inzwischen überall gegenwärtig. In diesem Workshop für Senior*innen werden Sie auch ganz ohne Vorkenntnisse mit der Künstlichen Intelligenz vertraut gemacht. Im praktischen Teil üben wir mit dem „Plauder-Roboter Chat-GPT“ an Hand von Alltagsbeispielen am Desktop-PC und an Ihren mitgebrachten Smartphones und Tablets.

Sichern Sie sich Ihren persönlichen Bildungserfolg durch eine Xpert Business Prüfung. Anmeldeschluss: Freitag, 25. September 2026

Sichern Sie sich Ihren persönlichen Bildungserfolg durch eine Xpert Business Prüfung. Anmeldeschluss: Freitag, 25. September 2026

Sichern Sie sich Ihren persönlichen Bildungserfolg durch eine Xpert Business Prüfung. Anmeldeschluss: Freitag, 25. September 2026

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Sichern Sie sich Ihren persönlichen Bildungserfolg durch eine Xpert Business Prüfung. Anmeldeschluss: 25. September 2026

Sichern Sie sich Ihren persönlichen Bildungserfolg durch eine Xpert Business Prüfung. Anmeldeschluss: Freitag, 25. September 2026

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene Sumi E bedeutet: bildhafte Eindrücke mit schwarzer Tusche auf Papier. Der Lehrgang ist geeignet für alle, die sich mit traditioneller japanischer Kunst beschäftigen und minimalen Pinselstrichen bildlich ausdrücken möchten. Ziel des Kurses ist es, die Technik zu erlernen und gewonnene Eindrücke und kreative Motive umzusetzen. Dazu bedarf es nicht unbedingt einer künstlerischen Begabung. Vielmehr geht es um die innere Einstellung, die durch Konzentrations-übungen erworben wird. Bei der Tuschemalerei sind weniger Präzision oder akkurates Setzen von Linien wichtig als die spontane, ausdrucksstarke Expression, die durch meditative innere Stimmung und die Suche nach Harmonie erzeugt wird. Weniger ist oft mehr. Die Reduktion eines Bildes auf das Wesentliche ist wesentlicher Bestandteil der Sumi E. Bitte mitbringen: Japan Pinsel, Tusche, Reispapier, Wassergefäße, Filzunterlagen, und eine Teetasse. Material im Wert von circa 4 bis 25 Euro kann bei der Kursleiterin bestellt werden. Bei Bedarf bitte bis spätestens drei Tage vor Kursbeginn unter Telefon: 0163 1820868 (Kursleitung) Bescheid geben.

In diesem Workshop nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst, spüren Ihre Gefühle und erkunden Ihre Bedürfnisse. Mit Focusing und der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) bearbeiten Sie eigene Alltagssituationen, entdecken innere Kraftquellen und gewinnen Impulse, die Ihnen helfen, klar zu kommunizieren und gestärkt in Begegnungen mit anderen zu gehen.

Für Linux-Anfänger*innen Sie möchten die Kontrolle über Ihren Computer zurückgewinnen und Ihre Privatsphäre schützen? Moderne Linux-Systeme sind heute so benutzerfreundlich wie Windows, dabei aber sicherer und ressourcenschonender. Unsere Inhalte werden sein: - Systemwahl: Vergleich von Einsteiger-Systemen wie Linux Mint, Ubuntu, Fedora und openSUSE - Oberflächen: Finden Sie den passenden Desktop – von Cinnamon (für Windows-Umsteiger) und GNOME (modern) bis zu KDE (flexibel) oder XFCE/MATE (für ältere PCs) - Installation: Einrichtung von Linux sowie Programmen wie Firefox, LibreOffice und Thunderbird Ziel ist, dass Sie am Ende des Kurses ein Linux-System selbstständig installieren können und sicher im digitalen Alltag navigieren. Voraussetzungen: Grundkenntnisse zu Maus und Tastatur sowie Neugier auf Open Source

Dieser Workshop vermittelt Eltern Grundlagen zur (Co)Regulation von Kindern im Kleinkind- und Vorschulalter. Probleme beim Schlafen, Wutanfälle, Trennungsängste und vieles mehr sind alterstypische Phänomene in frühen Entwicklungsphasen. Wie können Eltern ihrem Kind helfen, mit starken emotionalen Reaktionen besser umzugehen? Gemeinsam schauen wir auf frühe Auffälligkeiten im Erleben und Verhalten, mögliche Ursachen sowie alltagsnahe Unterstützungsmöglichkeiten. Eltern erhalten Orientierung, wie sie Kinder in herausfordernden Situationen feinfühlig begleiten und ihre Entwicklung stärken können. Der Vortrag findet im Rahmen des "Tages der Kindergesundheit" in Kooperation mit dem Erlanger Bündnis für Familien statt.

In diesem Kurs lernen Sie nicht nur, wie man Diagramme in Excel erstellt – sondern vor allem, welcher Diagrammtyp wann sinnvoll ist und wie man typische Fehler vermeidet. Viele Diagramme sehen gut aus, sagen aber wenig aus – oder führen sogar in die Irre. Dieser Kurs vermittelt Ihnen das notwendige Verständnis, um Daten korrekt zu visualisieren und aussagekräftige Diagramme zu erstellen. Nach dem Kurs können Sie - den passenden Diagrammtyp auswählen - zwischen Vergleich, Entwicklung, Anteil, Zusammenhang und Verteilung unterscheiden - typische Fehler erkennen und vermeiden - irreführende Darstellungen identifizieren - Diagramme klar und professionell gestalten - Daten verständlich präsentieren - fundierte visuelle Entscheidungen treffen Grundkenntnisse in Excel sind dabei von Vorteil.

In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit zentralen Grundlagen und praktischen Anwendungen der Leichten Sprache. Wir klären, für welche Zielgruppen sie gedacht ist und welche Textsorten besonders relevant sind. Außerdem lernen Sie wichtige grammatikalische und lexikalische Regeln kennen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Einsatz von Bildern sowie der Gestaltung eines verständlichen Layouts. Darüber hinaus stellen wir hilfreiche Werkzeuge und Kontrollmechanismen vor. In kleinen Arbeitsgruppen üben Sie abschließend die Übersetzung verschiedener Textbeispiele in Leichte Sprache. Der Workshop richtet sich an alle, die Informationen verständlich, barrierearm und zielgruppengerecht vermitteln möchten – insbesondere Mitarbeitende aus Bildung, Verwaltung, Sozial- und Beratungsarbeit. Eine Kooperation mit wabene

In diesem Kurs starten wir mit einem schnellen, leckeren Vollkornbrot mit knusprigem Körnertopping. Anschließend bereiten wir einen Hefeteig zu, der geknetet, gerollt und in einer aromatischen Körnermischung gewälzt wird, bevor er im Ofen goldbraun gebacken wird. Außerdem verarbeiten wir einen über Nacht gereiften Teig zu frischen Körnerbrötchen: Wir portionieren den Teig, rollen und schleifen die Teiglinge zu runden Brötchen. Selbstverständlich erhalten Sie alle Rezepte zum Mitnehmen. Bitte mitbringen: Handrührgerät mit Knethaken, Rührschüssel, Behältnis Materialkosten von 12 Euro sind im Entgelt enthalten.

Rhythmus im ganzen Körper spüren und mit dem ganzen Körper spielen – Body Percussion nutzt den eigenen Körper als Instrument und ist ein fantastisches Rhythmustraining. Klatschen, Stampfen, Schnipsen und mehr, das ist Body Percussion. Sie tauchen in die Welt der Körperklänge ein, werden verschiedene Sounds kennenlernen, diese zu einfachen bis anspruchsvolleren Rhythmen gestalten und ebenso mit Bewegung verbinden. Body Percussion macht sehr viel Spaß, fördert die neuronale Vernetzung im Gehirn und lässt uns den Alltagsstress mal kurz vergessen. Lassen Sie sich auf ein kleines musikalisches Abenteuer und neue Erfahrungen ein. Hinweis: Während des Workshops ist eine einstündige Pause vorgesehen.

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene Kleingruppe mit max. 6 Teilnehmer*innen Urlaube sind mit unvergesslichen Erlebnissen verbunden – oft nehmen wir von diesen Reisen nicht nur Erinnerungen, sondern auch kleine Schätze mit nach Hause: Steine, Holzstücke, Muscheln, die uns an diese glücklichen Momente erinnern. Diese Objekte tragen Geschichten in sich und wir wollen sie zu Begleitern in unserem Alltag werden lassen. In diesem Kurs fertigen wir im Sandgussverfahren Silbergüsse Ihrer mitgebrachten oder zur Verfügung gestellten Muscheln und bearbeiten diese schließlich zu Anhängern oder Ringen. Während des Kurses werden verschiedene Goldschmiedegrundtechniken vermittelt. Zzgl. Materialkosten: je nach Verbrauch ab circa 65 bis max. 120 Euro. Diese werden direkt bei der Kursleitung entrichtet.

In diesem Workshop lernen Sie eine rhythmische Choreographie mit Elementen aus dem Hip Hop und Dancehall kennen. Sie tanzen zu einer kraftvollen Musik aus dem Reggaeton, die weltweit in Clubs und auf Partys gespielt wird. Der Workshop ist für alle Kenntnisstufen und Altersklassen geeignet. Dieser Workshop ist für Einzelpersonen buchbar. Bitte mitbringen: Turnschuhe, bequeme Kleidung, gute Laune

Der Konsum digitaler Medien ist fester Bestandteil in der Erlebenswelt von Kindern und Jugendlichen – doch ist das noch gesund? Im Rahmen dieser Online-Veranstaltung beschäftigen wir uns unter anderem mit den Fragen: Woran können Sie als Eltern erkennen, ob die Nutzung digitaler Endgeräte bereits problematisch ist? Welche Risikofaktoren tragen zur Entstehung und Aufrechterhaltung einer Störung bei? Und wie können Sie Ihr Kind bei einem gesunden Umgang mit Smartphone, Konsole und Co. souverän begleiten? Raphael Eckert ist Psychologe (M.Sc.) bei der Familien- und Jugendberatungsstelle der Stadt Erlangen. Der Vortrag findet im Rahmen des "Tages der Kindergesundheit" in Kooperation mit dem Erlanger Bündnis für Familien statt

Für (Groß-)Eltern mit ihren (Enkel-)Kindern im Alter von 3-8 Jahren (max. 2 Kinder pro Erwachsener). Wir wollen gemeinsam verschiedene Waldgeister basteln und auf Geistersuche im WEZ gehen. Lustige Gespensterspiele werden uns zum Lachen bringen, bevor wir uns beim Punsch Trinken wärmen und stärken. Unbedingt auf wetterfeste Kleidung achten, wir sind draußen unterwegs! Wir treffen uns am Eingang des Walderlebniszentrums am Franzosenweg.

Moderne, traditionelle und meditative Kreistänze verbinden Körper, Geist und Seele. Sie führen uns in die Mitte, machen Spaß und fördern innere Ruhe und Verbundenheit. Sie dienen als Kraftquelle für den Alltag. Für Frauen, die Spaß an Bewegung haben. Wir tanzen ohne Schuhe. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk