Der Flamenco wurde von der UNESCO im Jahr 2010 zum Weltkulturerbe erklärt, nicht zuletzt wegen seines unendlichen Spektrums an unterschiedlichen Stilrichtungen und Rhythmen (Palos). In diesem Workshop lernen Sie eine Flamenco-Choreograpie mit Fächer kennen, zu einer rhythmischen, schönen Musik. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Dieser Workshop ist für Einzelpersonen buchbar. Bitte mitbringen: langen, weiten Rock, Flamenco-Schuhe oder Schuhe mit breitem Absatz (keine Turnschuhe)

Für Linux-Anfänger*innen Dieser Kurs richtet sich an alle, die neu in der Welt der Computer oder neugierig auf Linux sind. Ob Sie Ihre ersten Schritte im Umgang mit dem Computer machen oder einfach ein alternatives Betriebssystem kennenlernen möchten – dieser Kurs bietet Ihnen den idealen Einstieg. Sie erfahren, warum Linux in vielen Bereichen eingesetzt wird, und erweitern dabei ganz nebenbei Ihre allgemeinen EDV-Kenntnisse. Durch praktische Übungen lernen Sie, Linux sicher zu installieren, zu konfigurieren und im Alltag effektiv zu nutzen.

Der Kurs richtet sich an alle, die sich auf den Start ins Berufsleben vorbereiten möchten, aber bisher wenig praktische Kenntnisse in Bereichen wie Kontenführung oder Versicherungen haben. Ziel ist es, verständlich und praxisnah wichtige Themen wie Rentenlücke, Geldanlagen und System der Sozialversicherung näherzubringen, damit ein selbstbewusster und gut informierter Start in die Arbeitswelt möglich ist. Der Kurs vermittelt nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Tipps, um typische Herausforderungen im Berufsalltag zu meistern.

Für Kinder ab 6 Jahren mit erwachsener Begleitperson. Aus leeren PET-Flaschen, bunten Permanentmarkern, Perlen, Draht und Faden gestalten wir wunderschöne Lichtfänger, die das Sonnenlicht einfangen und an den Wänden tanzen lassen. Bitte mitbringen: Eine leere, transparente PET-Flasche und eine eigene Schere Tipp: Zieht Kleidung an, die schmutzig werden darf – wir arbeiten mit Permanentmarkern!

Für Fortgeschrittene Siebdruck ist ein aufwendiges Druckverfahren. Der Vorteil ist die hohe Feinheit, Farbbrillanz und Langlebigkeit des Ergebnisses. Wir erstellen eigene, individuelle Druckschablonen, anschließend werden diese wie im Grundlagenkurs bereits gezeigt, beschichtet, belichtet und nachbehandelt. Im Anschluss kann mit dem Siebeinrichten und dem Drucken von eigenen Motiven gestartet werden. Es werde drei Druckstationen zur Nutzung bereitstehen, so dass immer zwei Teilhehmer*innen zusammen an einer Station arbeiten können. Wir drucken mit Farben auf Wasserbasis, die für Textilien geeignet sind. Nachdem die bedruckten Textilien getrocknet sind, muss die Farbe mit der Heißpresse fixiert werden. Fertig ist Ihr individueller Siebdruck. Wer Gefallen am Siebdruck gefunden hat, ist herzlich willkommen, mit eigenen Motiven zu den offenen Terminen in die ZAM Druckwerkstatt zu kommen. Bitte mitbringen: Kleidung, die schmutzig werden darf und eigene Bedruckstoffe, z.B. T-Shirts, Stofftaschen oder andere Textilien mit glatter Oberfläche. Materialkosten für Siebbeschichtung, Siebbelichtung, Druckfilm (Cliché), Siebentschichter, Siebentfetter und Siebdruckfarbe werden nach Verbrauch (max. bis 20 Euro) von der Kursleitung eingesammelt. Eine Kooperation zwischen der vhs Erlangen und dem ZAM - Zentrum für Austausch und Machen

Beobachten wir eine Militarisierung der Gesellschaft? Und falls ja, was macht die Militarisierung mit unserer Gesellschaft? An welchen Stellen fühlen Menschen sich verpflichtet, das eigene Land zu verteidigen – oder eben überhaupt nicht? Was erfordert die internationale Sicherheitslage aktuell? Welche anderen, neuen Wege zum Frieden gibt es? In Kooperation mit der "Werkstatt Demokratie heute"

Ihre Wohnung ist zu voll mit allen möglichen Dingen, die Sie über die Zeit hinweg angesammelt haben. Überall steht etwas rum, was eigentlich nicht mehr zu Ihrer aktuellen Lebenssituation passt. Die Schränke sind voll. Zudem drückt der Ballast Ihnen bereist auf die Seele. Aber wo anfangen? Und wie schaffen Sie es motiviert und mit Elan überhaupt zu beginnen? Im Rahmen dieses Vortrags sehen wir uns Strategien an, die Ihnen dabei helfen können, das Loslassen und Aufräumen als eine sich lohnende Aufgabe zu betrachten, anstatt als lästig Pflichtübungen.

Sie kennen die Grundregeln, haben Schafkopf-Erfahrung und möchten Ihr Wissen vertiefen? Dann ist dieser Aufbaukurs genau richtig! Wir wiederholen die Basics und erweitern Ihr Können um neue Taktiken und Sonderspiele wie z.B. "Davonlaufen" oder die "no risk, no fun"-Variante. Zudem werden speziellere Regeln erklärt oder Merksätze wie "mit 'nem Unter gehst net unter". Erleben Sie an diesem Abend die Feinheiten des Spiels und lernen Sie Neues zur Historie und Heimatkunde dieses fränkischen Traditionskartenspiels.

Wissen ist Macht – besonders, wenn es um Ernährung geht. In einer Welt voller Ernährungsmythen erfahren Sie, was wirklich zählt, um sich vor ernährungsbedingten Krankheiten zu schützen. Lernen Sie, Lebensmitteletiketten richtig zu lesen, verstehen Sie die Bedeutung von Makronährstoffen und lassen Sie sich von der „Gewichtsmathe“ überraschen – einer leicht verständlichen Formel, die beim Einschätzen von Energiebedarf und Kalorien hilft. Auch Bewegung, Selbstfürsorge und Motivation werden angesprochen. Gesund essen darf Spaß machen und richtig gut schmecken.

Rund  87% aller in Deutschland lebenden Personen haben einen digitalen Nachlass. Dazu gehören E-Mail-Konten, Online-Shopping Konten, Social-Media-Profile, Fotos, Dokumente uvm. Oft ist unklar, wo und wie viele digitale Daten bestehen. Übersichten und Log-In Daten fehlen und es wurde meist nicht kommuniziert, wie mit den bestehenden Daten umgegangen werden soll. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihren digitalen Nachlass regeln können. Sie erhalten praktische Tipps und haben die Möglichkeit, Fragen zu stellen.

Esta presentación se trata de un viaje realizado en 2024 y muestra las bellezas de tres islas del centro del archipiélago filipino. Comenzamos con un toque histórico en la ciudad de Cebú, abordando la historia colonial y la influencia del español. La presentación continúa como un relato de viaje: playas de arena blanca y vida submarina en Moalboal, paisajes imponentes en la isla de Bohol y el encuentro con un animalito único. Por último, llegamos a la isla volcánica de Camiguín, coincidiendo con sus fiestas populares y compartiendo momentos con nuevos amigos. Permítanme adelantar algo: ¿Lo más encantador de las Filipinas? ¡Su gente! Die Veranstaltung ist empfohlen sowohl für Spanisch-Lernende ab einem Niveau B1 als auch Muttersprachler*innen.

Digitale Präsentationen erfordern mehr als nur das Teilen eines Bildschirms. Wie lassen sich Inhalte interaktiv gestalten? Wie bleibt das Publikum aufmerksam? Welche technischen Möglichkeiten bietet Zoom für eine professionelle Online-Präsentation? Dieser Kurs zeigt, wie digitale Präsentationen strukturiert, ansprechend und interaktiv gestaltet werden können. Dabei werden nicht nur Zoom-Funktionen ausführlich erklärt, sondern auch didaktische und technische Best Practices vermittelt. Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/Proz_B9H860

Das Sprichwort "Handwerk hat Goldenen Boden" sagt aus, dass ein Beruf im Handwerk eine finanzielle Sicherheit gibt. Doch handwerkliche Tätigkeiten haben noch viel mehr positive Effekte wie zum Beispiel die Steigerung der Selbstermächtigung oder des Selbstbewusstseins. Am Beispiel des Projektes #LevelUp, das für junge Menschen im Alter von 16 bis 25 Jahre konzipiert wurde, wird sich der Vortrag mit dem eigenen "inneren Kompass" beschäftigen und was er durch handwerkliche Betätigung aufzeigen kann: eigene Stärken, Lösungen oder neue Perspektiven. Für Projekte wie #LevelUp und die Förderung von Selbstkompetenzen benötigt es einen Austausch und Unterstützer - der Vortrag lädt ein, Inspirationen zu sammeln und junge Menschen auf ihrer Reise der Selbsterkenntnis und Berufsorientierung zu fördern. Eine Kooperation mit wabene

Länger andauernde Stromausfälle sind sehr selten, aber möglich. Die Stadt Erlangen bereitet sich auf solche Ereignisse intensiv vor. In diesem Vortrag wird gezeigt, welche Maßnahmen des Katastrophenschutzes getroffen werden und wohin sich die Bevölkerung in Notfall wenden kann. Dazu gibt es hilfreiche Tipps, wie eine optimale Eigenvorsorge aussieht, damit das Hilfeleistungssystem nicht überlastet wird. In Kooperation mit dem Amt für Brand- und Katastrophenschutz

Der Titel klingt vielleicht provokant – aber mal ehrlich: Sind Sie immer rundum zufrieden mit Ihrer Führungskraft? Viele reden im Alltag über ihren Job – und oft geht’s dabei um den „schwierigen Chef“ oder die „komplizierte Chefin“. Warum sind Meetings manchmal chaotisch, Feedback wenig hilfreich oder die Ziele unklar? Ganz einfach: Fachwissen allein macht noch keine gute Führungskraft. In diesem Vortrag bekommen Sie praktische Tipps, wie Sie die Zusammenarbeit mit Ihrer Führungskraft verbessern können. Sie lernen: wie Sie klar kommunizieren und Ihre Bedürfnisse einbringen, wie Sie mit schwierigen Situationen souverän umgehen, und wie Sie Ihre Führungskraft unterstützen können, damit Sie gemeinsam erfolgreich sind. Ob im Büro, in der Werkstatt oder im Homeoffice – dieser Vortrag ist für alle, die sich eine bessere Zusammenarbeit wünschen und selbst aktiv etwas dafür tun möchten.

Es war der Hit des Filmjahres 2024/2025 in Frankreich: die feel-good-Komödie Un p’tit truc en plus über ein Gaunerduo auf der Flucht, das in einem Ferienlager für Menschen mit Behinderung die eigenen Vorurteile überwinden und wahre Freundschaft kennenlernt. Die Rollenbesetzung ausschließlich mit behinderten Schauspieler*innen erregte einige mediale Aufmerksamkeit und stieß eine Debatte über Inklusion an. In entspannter Atmosphäre wollen wir den Film (Ausschnitte, OV mit frz. Untertiteln) kennenlernen, gemeinsam lachen und anschließend über seine komischen und nachdenklicheren Aspekte auf Deutsch und Französisch ins Gespräch kommen. In Kooperation mit dem deutsch-französischen Institut

Dendê, das goldene Palmöl, gelangte aus Westafrika nach Brasilien und prägt kulinarische und kulturelle Aspekte Bahias bis heute. An diesem Abend erfahren Sie, wie Dendê nicht nur die typische Küche Bahias wie acarajé, moqueca oder vatapá beeinflusst hat, sondern auch welche symbolische Rolle es in der afrobrasilianischen Kultur spielt. Wir beleuchten die historischen Wurzeln, kulturellen Verbindungen und Geschichten von Migration und Widerstand, die dieses Öl mit sich bringt.

Wie werden Geschwister zu einem Team? Was können Eltern dafür tun, um die Beziehung zu fördern, und was sollte vermieden werden? Mit Praxisbeispielen aus dem Familienalltag gehen wir Streitigkeiten auf den Grund. Sie erhalten leicht im Alltag umzusetzende Tipps und können somit das Verhalten Ihrer Kinder besser hinterfragen.

Künstliche Intelligenz kann beeindruckende Texte Bilder und Lösungen generieren doch nur mit den richtigen Prompts liefert sie wirklich präzise und hochwertige Ergebnisse. In diesem Kurs wird gezeigt wie man KI effektiv steuert indem man gezielt formulierte Eingaben verwendet. Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/Xq-4USSHWC0

Erfahren Sie, wie digitale Gesundheitsangebote Ihren Alltag erleichtern und Ihre Gesundheit unterstützen – ganz ohne komplizierte Technik! Lernen Sie die elektronische Patientenakte, das E-Rezept und Gesundheits-Apps kennen, die bei Rückenschmerzen oder Schlafproblemen helfen und oft von der Krankenkasse bezahlt werden. Entdecken Sie außerdem, wie Videosprechstunden mit Ärzt*innen funktionieren und erfahren Sie, wo Sie verlässliche Gesundheitsinformationen finden.

Das Lebensende und das Sterben machen uns als Mitmenschen oft hilflos. Der Kurs richtet sich an alle Menschen, die sich über die Themen rund um Sterben, Tod und Palliativversorgung informieren wollen. Sterbebegleitung ist keine Wissenschaft, sondern praktizierte Mitmenschlichkeit, die auch in der Familie und der Nachbarschaft möglich ist. Wir möchten Grundwissen an die Hand geben und ermutigen, sich Sterbenden zuzuwenden. Denn Zuwendung ist das, was wir alle am Ende des Lebens am meisten brauchen. In Kooperation mit dem Netzwerk für Hospiz- und Palliativversorgung in Erlangen und Erlangen-Höchstadt

In diesem Webinar entdecken Sie Ihre persönlichen Stärken und erfahren, wie Sie diese erfolgreich in Ihrem Lebenslauf präsentieren. Praktische Strategien helfen Ihnen dabei, Lücken im Lebenslauf positiv darzustellen und neue berufliche Perspektiven zu entwickeln. Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps zur Optimierung des Lebenslaufs, um sich selbstbewusst auf dem Arbeitsmarkt zu positionieren. Das Webinar unterstützt Ihre berufliche Neuorientierung und stärkt Ihr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

Sie haben Ihre berufliche Tätigkeit unterbrochen, weil Sie Ihre Kinder betreut oder Angehörige gepflegt haben und möchten nun wieder ins Erwerbsleben zurückkehren. Die Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt (BCA) der Agentur für Arbeit Fürth steht Ihnen in der Sprechstunde für Fragen zu Themen rund um den beruflichen Wiedereinstieg zur Verfügung. Sie erhalten unter anderem Informationen und Tipps, was vorab geklärt sein muss, zur Stellensuche und zum Bewerbungsverfahren oder was zu tun ist, wenn Qualifikationen veraltet sind oder eine berufliche Neuausrichtung ansteht. Nutzen Sie die Möglichkeit, ins Gespräch zu kommen und über Ihre berufliche Perspektive zu sprechen. Eine Anmeldung ist bis 24. April 2026 erforderlich. Sie erhalten rechtzeitig eine Nachricht mit dem zugeteilten Zeitfenster. Planen Sie für das Gespräch ca. 45 Minuten ein. Die Beratung findet im Raum 101 (1. OG) in der Friedrichstraße 19 statt. Nutzen Sie den Zugang über den Hof, Südliche Stadtmauerstraße.

„Lieber nichts tun, als etwas falsch zu machen.“ Ein Satz, den vor allem Frauen mit den Themen Geld und Finanzen verbinden. Woher kommt diese Einstellung? Dieser Vortrag richtet sich an Frauen, die sich mit den Themen Geld, Finanzen und Investments näher beschäftigen möchten. Gemeinsam schauen wir uns an, wie es bei diesen Themen zu Gefühlen und Gedanken kommt. Wir werfen einen Blick darauf, wie sich Geld und Investitionen auf Zukunftsthemen und damit auf die persönliche Entwicklung auswirken und welche Faktoren dazu beitragen, den eigenen Lebensstandard zu verbessern.

Haben wir nicht gerade noch 1.700 Jahre jüdisches Leben in Deutschland gefeiert? Wie passt das zusammen mit der drastischen Zunahme antisemitischer Straftaten, die sich seit 2022 mehr als verdoppelt haben? Der "7. Oktober 2023" treibt die Spirale des Judenhasses fast ungebremst an. Woher rührt dieses Wiedererstarken eines überwunden geglaubten Antisemitismus' mitten unter uns? Und warum ist dies auch ein Angriff auf das Zentrum unserer freiheitlichen Demokratie? In Kooperation mit der Jüdischen Kultusgemeinde Erlangen und der Stadtbibliothek Erlangen

Träume, Erinnerungen, Geheimnisse oder die reine Vorstellungskraft. Oftmals liegen in der Malerei hinter der Figuration tiefere Bildinhalte verborgen. Mal subtil und mal ganz deutlich spielen Künstler*innen mit diesen Ebenen. Nicht nur malerisch technisch, indem sie sich zwischen Realität und Abstraktion bewegen, sondern auch motivisch. Häufig gehen beide Elemente miteinander Hand in Hand und entführen uns beim Betrachten in stimmungsvolle erzählerische Bildwelten, die auch die eigene Vorstellungskraft anregen. Unter den beteiligten Künstler*innen sind Meike Lohmann, Gerhard Rießbeck und Ute Wältring.  

Sandra Liebscher-Koch, Expertin für Komplementäre Pflege und Medizin, Universitätsmedizin Göttingen, Internationaler Studiengang Palliative Care (M.S.) Hochschule Bremen führt in die mitfühlende Gemeinschaft Indiens ein und arbeitet heraus, was wir von Indien lernen können.. Der Vortrag findet in der Lehr- und Forschungsstelle Palliativmedizin in der Werner-von-Siemens-Straße 34 statt..

Moses Mendelssohn (1729-1786) gilt als Schlüsselfigur der jüdischen Aufklärung. So verband er den jüdischen Glauben, dem er stets die Treue hielt, mit einer lebhaften Teilnahme an den philosophischen und theologischen Auseinandersetzungen in der zweiten Hälfte des 18. Jahrhunderts. Er war nicht nur ein Freund Lessings, sondern stand mit vielen nicht-jüdischen Schriftstellern und Gelehrten der Zeit in Beziehung. Diesen begegnete er stets mit Respekt und Wertschätzung, forderte beides jedoch auch ganz entschieden für sich und die jüdischen Religion ein. In einer Zeit des zunehmenden Antisemitismus kann er deshalb für uns eine wichtige Leitfigur sein. Der Vortrag stellt vor dem Hintergrund von Mendelssohns Biographie zentrale Aspekte seiner Gedankenwelt heraus und zeigt auf, wie diese auch heute noch im jüdisch-christlichen Dialog befruchtend wirken können.

Chronische Schmerzen sind im Alter weit verbreitet – doch es gibt wirksame Hilfe. Das interdisziplinäre Team des Schmerzzentrums am Uniklinikum Erlangen zeigt, wie moderne multimodale Schmerztherapie wirkt. Ärztliche, psychologische und bewegungstherapeutische Ansätze greifen ineinander, um Schmerzen zu lindern, Beweglichkeit zu fördern und Lebensfreude zurückzugeben. Ein Vortrag mit praktischen Impulsen für Betroffene und Angehörige. In Kooperation mit dem Seniorenbeirat

For  English-speaking (new) inhabitants and interested English learners (Level B1/B2). Who were the Huguenots, and where did they come from? What role did the French Reformation and Jean Calvin play in their story? This talk will explore the fascinating history of the Huguenots – French Protestants who fled religious persecution and found new homes across Europe. You will learn why Erlangen is known as the “Huguenot City,” what these newcomers contributed to its development, and how their legacy can still be seen today. The presentation will also take you on a short journey through other Huguenot towns in Franconia and reveal what makes them special. Finally, we will look at present-day Huguenot associations and societies in Europe that continue to preserve this rich cultural heritage. Join us for an informative and enjoyable evening in a friendly atmosphere, perfect for anyone interested in local history and culture.

ACHTUNG: Dies ist der Ersatztermin für den entfallenen Termin am 26. Februar. Ce soir, la musicienne française Anna Parinaud vous invite à chanter les grands classiques de la chanson française avec sa guitare. Un moment convivial pour celles et ceux qui aiment la chanson française, francophones ou francophiles. Au programme, Edith Piaf, Charles Aznavour, Charles Trenet, Françoise Hardy, Jacques Brel et bien d'autres encore. Les paroles des chansons seront distribuées en début de concert. Übrigens: Ein paar besonders beliebte Lieder vom letzten Chanson-Abend werden auch diesmal gesungen. Aber es wird auch einige neue Lieder im Programm geben. In Kooperation mit dem deutsch-französischen Institut Erlangen

Wir erleben den Wald als natürliche Medizin und erfahren, wie er unsere Gesundheit auf Körper-, Geist- und Seelenebene unterstützen kann. Der Wald ist seit jeher als Apotheke bekannt, und wer aufmerksam durch den Wald spaziert, kann ganz leicht die reiche Fülle an natürlichen Heilmitteln entdecken. Heute noch werden die Pflanzenstoffe von Kräutern, Sträuchern oder Bäumen in der Naturheilkunde erfolgreich eingesetzt. Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, Sitzkissen, Trittsicherheit, nicht barrierefrei Treffpunkt: Wald rund um Erlangen, genauer Treffpunkt wird bis eine Woche vor Kursbeginn bekannt gegeben

Im Kurs wird das Lesen von Dokumenten in Kurrentschrift geübt, vielleicht an einem Pfarrbuch oder einer anderen geeigneten Handschrift des 19. Jh. Die Teilnehmer können eigene Dokumente kleinen Umfanges als Übungstexte mitbringen. Wir üben und lesen nicht nur im Gesamtkurs, sondern auch in Kleingruppen. Das Ergebnis wird besprochen, ggf. ergänzt, berichtigt und fertiggestellt. Am letzten Kursabend sehen wir auf den Lern- und Übungsprozess zurück und bewerten unsere erworbenen Kenntnisse.

Wir freuen uns auf die Lesung von Annegret Liepold, die ihren preisgekrönten Roman "Unter Grund" in wabene vorstellt. Nach Jahren kehrt Franka in ihre fränkische Heimat zurück – zu den Himmelsweihern, den Dörfern, dem Schweigen ihrer Familie. Erinnerungen brechen auf: an die Nullerjahre, an Freundschaften, die sie in die rechte Szene zogen. Damals suchte sie Zugehörigkeit, heute stellt sie Fragen – nach Schuld, Schweigen und der eigenen Vergangenheit. Ein eindringliches Debüt über Heimat, Verdrängung und die Suche nach sich selbst. Eine Kooperation mit wabene

Diesmal widmet sich das Cinema Italia dem berühmten Schauspieler, Regisseur und Drehbuchautor Francesco Nuti. Die Filmszenen werden in italienischer Sprache mit italienischen Untertiteln gezeigt und bieten sich daher für jede*n Italienisch-Lernenden an. Anschließend können sich die Gäste auf Italienisch und Deutsch über den Film in gemütlicher Atmosphäre austauschen. Donne con le gonne (Film in Originalsprache) Komödie, 1991, Regie: Francesco Nuti

Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Daten sicher und unabhängig speichern möchten. Speichern Sie Ihre Daten nicht länger bei großen Cloud-Anbietern wie Google oder Microsoft – holen Sie sich Ihre eigene Cloud nach Hause! Mit Nextcloud können Sie Dateien, Fotos und Kontakte sicher auf Ihrem eigenen Server speichern und bequem mit Familie oder Freunden teilen – ganz ohne laufende Kosten und mit voller Kontrolle über Ihre Daten. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Nextcloud auf einem Ubuntu-Linux- System installieren, einrichten und mit praktischen Zusatz-Apps erweitern. Schritt für Schritt erfahren Sie, wie Sie Ihre persönliche Cloud an Ihre Bedürfnisse anpassen und optimal nutzen können. Voraussetzungen: Grundlegende PC-Kenntnisse, Interesse an Linux und an moderner Cloud-Technologie, keine speziellen Serverkenntnisse erforderlich

Gemeinsam werden wir den fotografischen Blick erarbeiten. In dieser Fotoexkursion üben wir an großen Motiven wie z.B. Architektur oder Menschen. Dabei spielen Perspektive, Formate, Position des Motivs, Schärfe und Unschärfe eine Rolle. Um ausdrucksvolle Bilder zu erlangen, ist auch das Arrangement wichtig. Bitte mitbringen: Kamera, mit der Sie sich auskennen (Typ ist egal) inkl. Zubehör, eigene Bilder und ein Kartenlesegerät

Kleingruppe 5 bis 8 Teilnehmer*innen Samstagsseminar Für Teilnehmer*innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen, die beispielsweise eine Reise nach Vietnam planen und mehr über Land, Leute, Kultur und Traditionen erfahren möchten. In diesem Seminar erwerben Sie wichtige Redemittel, die Sie in typischen touristischen Alltagssituationen benötigen (z. B. am Flughafen, im Hotel, in öffentlichen Verkehrsmitteln oder beim Essen gehen). Bei entsprechendem Interesse ist die vhs Erlangen gerne bereit, ein weiterführendes Seminar oder einen Folgekurs zu organisieren.

Der Rollator bringt vielen Menschen verlorene Mobilität und damit Lebensqualität zurück. Mit Rollator und Bus sind viele Orte und Veranstaltungen in der Stadt gut erreichbar. An diesem Samstag wird an einem Bus der ESTW in verkehrssicherer Umgebung in Eltersdorf praktisch geübt, wie Sie sicher in einen Bus ein- oder aussteigen. Treffpunkt: Bushaltestelle Egidienkirche. Eine Kooperation mit den ESTW und dem Seniorenbeirat

Sie erfahren, wie der Wald Ruhe, Klarheit und natürliche Balance schenkt, die im Alltag oft fehlen. Beim Waldbaden tauchen Sie mit allen Sinnen in die wohltuende Atmosphäre ein. Durch Achtsamkeitsübungen, Meditation und Sinneswahrnehmung kommen Körper und Geist zur Ruhe. Stress wird abgebaut, Blutdruck reguliert und die Konzentration sowie Schlafqualität verbessert. Ein Workshop zum Loslassen und neue Kraft schöpfen. Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, feste Schuhe, Sitzkissen, Getränk, Trittsicherheit, nicht barrierefrei Treffpunkt: Wald rund um Erlangen, genauer Treffpunkt wird bis eine Woche vor Kursbeginn bekannt gegeben 2 Plätze sind für Teilnehmer*innen der OBA (Offene Beratung und Freizeit-Angebote) der Lebenshilfe Erlangen e.V. reserviert.