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Mein Liebhaber, der Esel und ich (Film und Gespräch)
Di. 18.02.2025 15:00 Uhr
Felizitas Traub-Eichhorn
Kursnummer 24W204040

Lehrerin Antoinette freut sich schon lang auf den Urlaub mit ihrem heimlichen Geliebten Vladimir. Der hat allerdings plötzlich doch keine Zeit mehr für sie, denn seine Frau will mit der Familie eine Woche zum Wandern in die Cevennen. Kurzentschlossen bucht Antoinette ebenfalls eine Trekkingtour und reist ihnen nach. Dort ist sie dann auf sich allein gestellt und anfangs mit dem Begleittier namens Patrick völlig überfordert, denn der erweist sich als sehr störrisch. Andererseits ist der Esel aber auch ein geduldiger Zuhörer und Antoinette lernt sein stoisches Wesen zunehmend zu schätzen. F/B 2020, 93 Minuten.

Kursnummer 24W204040
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Felizitas Traub-Eichhorn
Wie sicher ist die Medizintechnik? (Vortrag)
Mi. 19.02.2025 18:30 Uhr
Salih Arican
Kursnummer 24W501024

Die Fortschritte in der Strahlentherapie und Radioonkologie haben zweifellos viele Leben gerettet und die Patientenversorgung verbessert. Doch wie sicher sind diese technologischen Innovationen wirklich? In diesem Vortrag werden Sie einen Einblick in aktuelle Sicherheitsstandards, Risikomanagement und mögliche Schwachstellen der Medizintechnik mit Fokus auf die Strahlentherapie gewinnen.

Kursnummer 24W501024
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Salih Arican
Mein Liebhaber, der Esel und ich (Film und Gespräch)
Do. 20.02.2025 15:30 Uhr
Felizitas Traub-Eichhorn
Kursnummer 24W204041

Lehrerin Antoinette freut sich schon lang auf den Urlaub mit ihrem heimlichen Geliebten Vladimir. Der hat allerdings plötzlich doch keine Zeit mehr für sie, denn seine Frau will mit der Familie eine Woche zum Wandern in die Cevennen. Kurzentschlossen bucht Antoinette ebenfalls eine Trekkingtour und reist ihnen nach. Dort ist sie dann auf sich allein gestellt und anfangs mit dem Begleittier namens Patrick völlig überfordert, denn der erweist sich als sehr störrisch. Andererseits ist der Esel aber auch ein geduldiger Zuhörer und Antoinette lernt sein stoisches Wesen zunehmend zu schätzen. F/B 2020, 93 Minuten.

Kursnummer 24W204041
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Dozent*in:
Felizitas Traub-Eichhorn
Friedrich Rückert und die Natur
Do. 20.02.2025 19:30 Uhr
Erlanger Rückert-Kreis e.V.
Dr. Johannes Wilkes
Kursnummer 24W301030

Veranstaltung des Erlanger Rückert-Kreises e.V. Eine Kooperation zwischen dem Erlanger Rückert-Kreis e.V. und der vhs

In tausend Blumen steht die Liebesschrift geprägt: Wie ist die Erde schön, wenn sie den Himmel trägt. Der Dichter der „Östlichen Rosen“ und der Rosengärtner in Neuses bei Coburg – das sind nur zwei Facetten des Naturfreundes Friedrich Rückert. In seinen Kinderjahren wächst er im ländlichen Oberlauringen auf, wo er die freie Zeit in der Natur verbringt. An dieser Gewohnheit hält auch der erwachsene Dichter und Gelehrte fest. Was er gesehen und erlebt hat, können wir in seinen Gedichten nachlesen. Freud und Leid – alles wird zu Poesie. Nicht nur die Rose wird von ihm besungen – Friedrich Rückert ist in der gesamten Flora und Fauna zu Hause.          Das klingt alles recht poetisch und romantisch und lässt vergessen, dass Rückert sich als Gutsbesitzer auch über moderne Agrarmethoden informierte. In Gedichten wie „Was die Chemie für Segen stiftet?“ weist er auf die bedrohte Umwelt hin.                                  An diesem literarischen Abend lernen Sie in Auszügen aus Briefen und Berichten neue Facetten Rückerts kennen. Mitglieder des Erlanger Rückert-Kreises e.V. tragen Gedichte aus den „Östlichen Rosen“, aus dem „Liebesfrühling“ und aus anderen Gedichtsammlungen vor und ergänzen so das Bild des Naturfreundes Friedrich Rückert.

Kursnummer 24W301030
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Erlanger Rückert-Kreis e.V.
Dr. Johannes Wilkes
"Ich fühle was, was Du nicht siehst" (Vortrag)
Fr. 21.02.2025 18:00 Uhr
Susanne Heydrich
Kursnummer 24W204050

Unsere Emotionen haben eine Wirkung auf das, was wir denken und wie wir uns entscheiden. Schlechte Stimmungen wirken sich auf unser Wohlbefinden sowie die Denkfähigkeit aus und führen oft direkt in die Verwirrung. Doch wie umgehen mit Wut, Frustration, Enttäuschung, die wir als Störfaktor wahrnehmen? Sind wir ihnen ausgeliefert oder können wir sie steuern? Werden Emotionen im Alter eigentlich schwächer?

Kursnummer 24W204050
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Susanne Heydrich
Windows 11 - Erste Hilfe
Sa. 22.02.2025 09:00 Uhr
Volker Bartels
Kursnummer 24W401222

Vorbeugen, Installieren, Pflegen, Probleme beheben. Wir lernen, wie Windows tickt. Mit den neuen (Er-)Kenntnissen installieren wir ein schlankes und schnelles System nach unseren persönlichen Vorstellungen (so wenig Microsoft wie möglich aber soviel wie nötig). Dabei lernen wir diverse Windows-Fallstricke kennen, aber auch Möglichkeiten, die Datensicherheit weiter zu erhöhen. Abgerundet wird dies durch die Vorstellung/Anwendung nützlicher Software und Tools für den Notfall (Virusbefall, Passwort vergessen, ...). Bitte mitbringen: Speichermedium (USB-Stick etc.) mit mindestens 32GB. Teilnehmende sollten Vorkenntnisse in der Bedienung von Windows mitbringen.

Kursnummer 24W401222
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Kosten: 52,80
Dozent*in:
Volker Bartels
Perfekte eigene Portraits mit Photoshop
Sa. 22.02.2025 09:00 Uhr
Ursula Beck
Kursnummer 24W402040

Verleihen Sie Ihren Portraitfotos einzigartige Looks mit Photoshop. In diesem Prozess bringen Sie völlig neue Seiten in Ihren Portraitfotos zum Strahlen. Die Arbeit am eigenen Portrait und dessen Verwandlung wird zu einem kreativen und lebendigen Prozess. Hierzu brauchen Sie nur eigenes Bildmaterial mitzubringen, oder wir fotografieren Sie vor Ort. Die passenden Photoshop Retusche-Tools lernen Sie in diesem Kurs kennen. Der Workshop ist konzipiert für Anfänger und Fortgeschrittene, die Lust am Gestalten haben. Bitte mitbringen: Ihr Bildmaterial auf einem USB-Stick. Den USB-Stick brauchen Sie auch, um Ihre finalen Motive für sich abspeichern zu können.

Kursnummer 24W402040
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Kosten: 57,20
Dozent*in:
Ursula Beck
Infoabend: Webdesign mit WordPress
Mo. 24.02.2025 18:00 Uhr
Rainer Krugmann
Kursnummer 25S402350

Rainer Krugmann stellt Ihnen die Möglichkeiten der Webseitenerstellung und -gestaltung vor. Natürlich können Sie die Grundlagen von HTML und CSS lernen, um Ihre Homepage selber zu erstellen. Aber CMS-Systeme nehmen Ihnen viel Arbeit ab. Erfahren Sie mehr über die Möglichkeiten und Fähigkeiten von WordPress und entscheiden Sie selbst, wie Sie Ihre Webseite ins Netz bringen wollen.

Kursnummer 25S402350
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Rainer Krugmann
Infoabend: Bildbearbeitung, Grafik & Layout
Mo. 24.02.2025 19:30 Uhr
Rainer Krugmann
Kursnummer 25S402030

Bildbearbeitung

Bildbearbeitung, Grafik, und Layout - wissen Sie genau, mit welchen Programmen Sie am besten arbeiten? Rainer Krugmann gibt Ihnen einen Überblick über die Profiwerkzeuge der Adobe-Familie Photoshop, InDesign, Illustrator, Acrobat. Aber gerade in der Bildbearbeitung gibt es mit GIMP eine kostenlose und mit Affinity Photo eine recht preisgünstige, nahezu gleichwertige Alternative. Beim Arbeiten mit Vektoren bietet Inkscape eine gute Alternative zum Illustrator. Sie erhalten einen Überblick über die Einsatzmöglichkeiten der verschiedenen Programme und können dann besser entscheiden, ob das etwas für Sie ist und welchen Kurs Sie am besten besuchen.

Kursnummer 25S402030
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Rainer Krugmann
Lachyoga zum Kennenlernen (Workshop)
Di. 25.02.2025 15:15 Uhr
Marion Fritscher
Kursnummer 25S506106

Für Neugierige und Geübte Ein entspannender und zugleich erheiternder Workshop für positive Energie und gute Laune, mit weiterentwickelten Übungen aus dem Lachyoga. Humorvolle Atem- und Lachübungen können zu einem befreienden Lachen führen. Entspannung und Meditation tragen zu tiefer Ruhe und Gelassenheit bei. Beides wird an diesem Nachmittag verbunden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk 2 Plätze sind für Teilnehmer*innen der OBA (Offene Beratung und Freizeit-Angebote) der Lebenshilfe Erlangen e.V. reserviert.

Kursnummer 25S506106
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Kosten: 18,40
Dozent*in:
Marion Fritscher
Kanban im Alltag (Online-Kurs)
Mi. 26.02.2025 09:30 Uhr
Sibel Özüag
Kursnummer 25S421635

Wir stehen vor Herausforderungen in einer komplexen Welt, die nicht mit traditionellen Ansätzen oder gar keinem spezifischen Ansatz bewältigt werden können. Kanban ist eine Methode aus dem agilen Umfeld, die Aufgaben in kleinere, einfachere Schritte unterteilt und den Arbeitsfluss klar strukturiert, um Überlastung zu vermeiden. Dieses Programm konzentriert sich auf die folgenden Punkte: - die Kanban-Methode kennenlernen - Kanban in den Alltag zu bringen, um Überlastung und Stress zu vermeiden und sich besser zu planen

Kursnummer 25S421635
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Kosten: 35,00
Dozent*in:
Sibel Özüag
Allesesser Mensch: Von einer artgerechten Ernährung (Vortrag)
Mi. 26.02.2025 18:00 Uhr
Dagmar Kraus
Kursnummer 25S510003

Paleo, Low Carb, vegan oder Keto – es gibt viele Ernährungsformen und noch mehr Mythen rund um eine gesunde Ernährung. Während des kurzweiligen Vortrags erhalten Sie fundierte und sachliche Informationen in leicht verdaulichen Häppchen. Außerdem zeigt Dagmar Kraus auf, warum Diäten nicht funktionieren und welche Lebensmittel Sie ohne Risiken und Nebenwirkungen genießen können.

Kursnummer 25S510003
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Dagmar Kraus
Ökologie in der Neuen Rechten (Online-Vortrag)
Mi. 26.02.2025 19:00 Uhr
Dozent*innenteam
Kursnummer 25S201069

Natur als Projektionsfläche rechter Weltanschauungen Nicht nur bekennende Anhänger*innen des Nationalsozialismus, sondern auch die sogenannte „Neue Rechte“ beschäftigt sich mit ökologischen Themen. Der Vortrag beleuchtet die Argumentationsweisen neu-rechter Akteur*innen und Gruppierungen und wirft einen Blick auf deren mediales Erscheinungsbild. Der Vortrag wird von FARN, der Fachstelle Radikalisierungsprävention und Engagement im Naturschutz gehalten. Online-Vortrag, der Zoomlink wird nach Anmeldung zugesandt

Kursnummer 25S201069
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Dozent*innenteam
Kurs ist nicht online buchbar. Informationen siehe Text
Depression – mehr als nur Traurigkeit (Vortrag)
Do. 27.02.2025 18:00 Uhr
Laura Pfeifer-Merg
Kursnummer 25S503000

Psychische Belastungen nehmen zu, deshalb bezieht die Gesundheitsbildung an Volkshochschulen die Stärkung psychischer Gesundheit mit ein. Psychohygiene im Alltag, Konfliktfähigkeit, Einfühlungsvermögen, Orientierung in Sinnkrisen, emotionale Intelligenz und soziale Kompetenz sowie die bewusste Wahrnehmung von Stresssignalen und deren Bewältigung sind Inhalte eines vielseitigen und differenzierten, präventiven Angebots für Ihre psychische Gesundheit. Wenn Sie gerade eine Psychotherapie machen, sprechen Sie bitte vorher mit Ihrer Therapeutin oder Ihrem Therapeuten. Es ist wichtig, dass Sie sich psychisch belastbar fühlen, bevor Sie an einem Angebot teilnehmen.

Fast jede*r fünfte Deutsche erkrankt im Laufe ihres/seines Lebens an einer Depression und jährlich sterben mehr Menschen durch Suizid als zusammengenommen im Verkehr, durch Drogen und durch AIDS. Es ist Zeit, offen darüber zu reden und mit bestehenden Vorurteilen aufzuräumen. Depression hat viele Gesichter, kann jeden treffen UND ist behandelbar. Wie zeigt sich eine Depression? Nimmt die Zahl der Erkrankten zu? Was kann ich tun, um mir selbst/einer anderen Person zu helfen? Neben Antworten auf diese Fragen sollen Ursachen, Symptome der Depression und deren Behandlung den Mittelpunkt dieses Vortrags bilden. Es steht ausreichend Zeit zur Verfügung, um Ihre Fragen und Anregungen zu diskutieren. Für Betroffene, Angehörige und Interessierte.

Kursnummer 25S503000
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Laura Pfeifer-Merg
Office-Sprechstunde
Fr. 28.02.2025 10:00 Uhr
Margrit Moerschbacher
Kursnummer 25S401142

Zu Ihren Fragen zum Office Paket aus Word, Excel, PowerPoint, zu Internet, Mail und Sicherheit versuche ich – und wir gemeinsam – in dieser Sprechstunde Antworten zu geben.

Kursnummer 25S401142
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Kosten: 16,00
Dozent*in:
Margrit Moerschbacher
Meditative Kreistänze (Workshop)
Fr. 28.02.2025 19:00 Uhr
Marion Fritscher
Kursnummer 25S508320

Freier Tanz

Für alle, die durchs Leben tanzen möchten Erleben Sie in diesem Workshop meditative, meist traditionelle Kreistänze. Sie lernen heitere, ruhige, besinnliche, lustige und harmonisierende Tänze aus vielen Ländern kennen. Aus der Reihe tanzen ist erlaubt! Wir tanzen ohne Schuhe. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk

Kursnummer 25S508320
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Kosten: 18,40
Dozent*in:
Marion Fritscher
Ostergrüße gestalten (Online-Kurs)
Mi. 05.03.2025 18:00 Uhr
Maria Gigova-Wasserfaller
Kursnummer 25S332021

Eine persönlich gestaltete Karte ist ein ganz besonderes Geschenk für liebe Freund*innen und Verwandte. In diesem Workshop gestalten wir Grußkarten zuOstern mit handgeletterten Schriftzügen und frühlingshaften Aquarellmotiven. Bitte bereithalten: Kalligrafiestifte / Brush-Pens in verschiedenen Farben, Zeichenblock DIN A4, Bleistift 2B, Radiergummi, Aquarellfarben (kleiner Kasten) oder Wasserfarben, Aquarellpinsel Nr. 12 (Synthetik mitguter Spitze)

Kursnummer 25S332021
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Kosten: 18,00
Dozent*in:
Maria Gigova-Wasserfaller
Die eigene Bestattung zu Lebzeiten planen
Do. 06.03.2025 15:30 Uhr
Kerstin Brunner
Kursnummer 25S204024

Viele Menschen wünschen sich, die eigene Bestattung schon zu Lebzeiten zu planen und alle damit einhergehenden Dinge vorab zu regeln. Doch was genau kann man vorab organisieren, um damit die eigenen Angehörigen zu entlasten? Dieser Vortrag richtet sich an Personen, die auf der Suche nach Lösungen für die Vorbereitung ihrer Bestattung oder der Bestattung eines Familienangehörigen sind. Sie erfahren, welche Bestattungsformen es in Erlangen gibt, was eine Bestattungsverfügung ist und ob es sich lohnt, eine Sterbegeldversicherung abzuschließen. In Kooperation mit der Seniorenquartiersarbeit Büchenbach und dem AWO Stadtteilprojekt Erlangen-Büchenbach

Kursnummer 25S204024
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Kerstin Brunner
Führung durch das Kunstpalais auf Russisch
So. 09.03.2025 14:00 Uhr
Irina Osovskaya
Kursnummer 25S151122

Führung auf Russisch durch die Ausstellungen Ganz Konkret,. Form, Farbe, Raum aus der Städtischen Sammlung und the artist is naked mit Irina Osovskaya. Kosten: 9 Euro, ermäßigt 6 Euro, Zahlung vor Ort an der Kasse des Kunstpalais

Kursnummer 25S151122
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Kosten: Kosten siehe Text
Dozent*in:
Irina Osovskaya
Kenne deine Bedürfnisse und spare Energie im Bewerbungsprozess (Online-Workshop)
Mo. 10.03.2025 17:00 Uhr
Saskia Roelandt
Kursnummer 25S431024

Nicht selbstreflektierte Bewerbungen bringen Frust und den Verlust des Selbstwerts. Wir wechseln oftmals die Stelle, ohne uns vorher zu fragen: "Was will ich eigentlich?" Und oft landen wir wieder in einem Job oder bei einem Arbeitgeber, der uns nicht glücklich macht. Oder wir erhalten eine Absage nach der anderen und wissen gar nicht, warum. Dieser Workshop zielt auf die Selbstreflexion der eigenen Bedürfnisse ab. Anhand von diversen Reflexionsfragen erhalten Teilnehmer*innen ein genaues Bild der eigenen Bedürfnisse, um dieses für die Stellensuche, die gesamte Bewerbungsphase und/ oder Neuorientierung nutzen zu können. Für den Online-Workshop sollten die Teilnehmenden ein Papier in DIN A2-Format und bunte Stifte bereitlegen.

Kursnummer 25S431024
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Kosten: 28,00
Dozent*in:
Saskia Roelandt
Alltagshelfer: Achtsamkeit, Atem, Yoga (Vortrag und Gespräch)
Mo. 10.03.2025 18:30 Uhr
Marisa (Maria Isabel) Leininger
Kursnummer 25S501002

Einige der vorgestellten Methoden gehören zur Komplementärmedizin und sind wissenschaftlich noch nicht vollständig anerkannt oder umstritten. Sie sind nicht als Ersatz für eine ärztliche Behandlung gedacht, sondern bieten Unterstützung zur Förderung Ihrer Gesundheit und Selbstfürsorge. Die Anwendung dieser Techniken kann helfen, Ihr Wohlbefinden zu steigern und präventiv zu wirken. Letztlich liegt es jedoch in Ihrer eigenen Verantwortung, die für Sie passenden Maßnahmen zu wählen. Bei gesundheitlichen Fragen und Entscheidungen sollten Sie stets auch den Rat Ihrer Ärztin oder Ihres Arztes einholen.

In diesem Vortrag erfahren Sie, was Achtsamkeit ist und wie Sie ein besseres Körperbewusstsein entwickeln können. Wir sprechen darüber, wie wir unbewusste Denk- und Verhaltensmuster erkennen und gesündere Gewohnheiten in unseren Alltag einbauen können. Außerdem wird erklärt, warum Yoga so populär ist und welche Vorteile es bieten kann. Marisa Leininger erläutert mit Ihrem Hintergrund als Yogalehrerin und Heilpraktikern für Psychotherapie den Zusammenhang zwischen Körper, Atem und Geist und zeigt, wie wir bewusst entspannen können. Sie erhalten praktische Impulse und einfache Übungen, um Ihre Lebensqualität zu steigern.

Kursnummer 25S501002
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Marisa (Maria Isabel) Leininger
Zeiten der Extreme – Frauen im barocken Rom (Vortrag)
Di. 11.03.2025 18:30 Uhr
Nadja Bennewitz M.A.
Kursnummer 25S302014

Papsttum und weibliches Geschlecht, wie geht das zusammen? Zwar hatte im Kirchenstaat die Mehrheit der Frauen nichts zu melden, doch diejenigen mit Zugang zu den Schaltzentralen der Macht profitierten gar von den herrschenden Verhältnissen, z.B. wenn der Schwager Kardinal war. Das war bei Maria Veralli Spada der Fall, deren Porträt zum Nachdenken anregt: Diese Person mit strengen Zügen soll weiblich gelesen werden? Als der Schwager von DonnaOlimpia zum Papst Innozenz X. gewählt wurde, ließ sie ihren Palazzo an der Piazza Navona ausbauen, und auch Berninis Vierströmebrunnen geht auf die Kunst-Maternage dieser „Papessa“ zurück. Als Architektin hinterließ Plautilla Bricci in der Kirche San Luigi dei Francesi mit einer Kapelle gleich neben den Werken Caravaggios bauliche Spuren. An dessen dramatischer Malerei orientierte sich die Künstlerin Artemisia Gentileschi, die mit ihrer „Enthauptung desHolofernes“ ein Meisterwerk schuf. In Kooperation mit dem Frauenzentrum Erlangen

Kursnummer 25S302014
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Nadja Bennewitz M.A.
Ich verdiene mehr - Gehaltsverhandlungen sicher führen (Online-Vortrag)
Di. 11.03.2025 19:00 Uhr
Beauftragte für Chancengleichheit, Agentur für Arbeit
Kursnummer 25S431202

Online-Veranstaltung zum Equal Pay Day Gehaltsverhandlungen markieren einen entscheidenden Teil der beruflichen (Weiter-) Entwicklung. Dabei geht es nicht nur um mehr Einkommen, sondern auch um das Gefühl, dass unsere Arbeit wertgeschätzt wird. Eine erfolgreiche Gehaltsverhandlung ist nicht kompliziert, wenn die wichtigsten Punkte beachtet werden. Wie Sie sich gut vorbereiten können, wann der richtige Zeitpunkt ist und mit welchen Argumenten Sie überzeugen können, erfahren Sie bei dieser Online -Veranstaltung durch die Referentin Katrin Schmidt. Diese Veranstaltung wird durch die Beauftragten für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt der fränkischen Agenturen für Arbeit organisiert. Die Anmeldung ist nur möglich über Fuerth.BCA@arbeitsagentur.de. Sie erhalten dann kurz vor dem jeweiligen Termin den entsprechenden Zugangslink.

Kursnummer 25S431202
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Beauftragte für Chancengleichheit, Agentur für Arbeit
Kurs ist nicht online buchbar. Informationen siehe Text
Online-Vortrag: Schimmel vermeiden und beseitigen: Wie heize und lüfte ich richtig?
Di. 11.03.2025 19:00 Uhr
Verbraucherzentrale Bayern e.V.
Kursnummer 25S204127

Mit richtigem Heizen und Lüften kann Energie eingespart, die Heizkosten gesenkt und gleichzeitig Schimmel in der Wohnung vermieden werden. Aber was ist richtiges Lüften? Wie wird ein Hygrometer richtig gelesen? Im Vortrag erhalten Sie Tipps zur Schimmelvermeidung, Ursachenermittlung bei vorhandenem Schimmel und Schimmelbeseitigung. Die Veranstaltung ist eine Kooperation mit der Verbraucherzentrale Bayern e.V. Zielgruppe: Mieter:innen und Eigentümer:innen Referent: Alexander Waltner, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Kursnummer 25S204127
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Verbraucherzentrale Bayern e.V.
Online-Vortrag: Solarstrom selbst erzeugen mit PV-Kleinstanlagen
Mi. 12.03.2025 12:30 Uhr
Verbraucherzentrale Bayern e.V.
Kursnummer 25S204128

Balkonsolaranlagen erfreuen sich zunehmender Beliebtheit und sind einfach in der Handhabung. Die steckerfertigen Kleinstanlagen funktionieren nicht nur auf dem Dach. Auch auf dem Balkon, der Terrasse oder im Garten können sogar Mieter eigenen Solarstrom erzeugen und nutzen. In diesem Vortrag erfahren Sie, worauf Sie vor der Anschaffung und bei der Installation achten müssen Die Veranstaltung ist eine Kooperation mit der Verbraucherzentrale Bayern e.V. Zielgruppe: Mieter:innen und Eigentümer:innen Referent: Rainer Moll, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Kursnummer 25S204128
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Verbraucherzentrale Bayern e.V.
Körperliche Aktivität und Mentale Gesundheit (Vortrag)
Mi. 12.03.2025 17:00 Uhr
Jan Wielopolski
Daniel Kannegießer
Kursnummer 25S501003

Einführungsveranstaltung zu den Effekten und Vorteilen von Gehen und Laufen. Die Auswirkungen von Bewegung und körperlicher Aktivität sind hinreichend bekannt, wissenschaftlich belegt und doch bewegt sich der Großteil unserer Bevölkerung zu wenig. Doch was passiert eigentlich im Gehirn und im Körper, was macht Bewegung mit und in uns? Dieser Vortrag gibt einen Einblick in aktuelle theoretische Erkenntnisse und wichtige praktische Anwendungshilfen. Dabei spielen die richtige Atemtechnik, eine gute Dosierung von Belastung und Erholung sowie eine individuell angepasste Intensität eine tragende Rolle. In Kooperation mit medi train Bewegungstherapie • Physiotherapie und der Praxis für psychische Gesundheit Dr. med. Jan Wielopolski

Kursnummer 25S501003
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Jan Wielopolski
Daniel Kannegießer
Beikost – Informationen und Tipps für Eltern (Online-Seminar) - wird verschoben!
Mi. 12.03.2025 19:00 Uhr
Irina Werner
Kursnummer 24W250062

Ab einem bestimmten Zeitpunkt in der Entwicklung des Babys reicht Muttermilch bzw. Säuglingsmilchnahrung als alleinige Ernährung nicht mehr aus. Dann ist die Zeit reif für die Beikost. Beikost kann mit und ohne Brei gestaltet werden. In diesem Online-Kurs erfahren Sie mehr über verschiedene Möglichkeiten der Beikost, wie die Umstellung gut gelingen kann und wie Sie Ihr Kind dazu motivieren, auszuprobieren und neugierig zu bleiben. Wann ist der richtige Zeitpunkt für Beikost? Wie kann die Milch sinnvoll ergänzt werden? Was passt besser zu uns: Babybrei oder eher Baby-led weaning? Wie kocht man Babybrei selbst? Wie vermeide ich Allergien? Diese und viele weitere Fragen werden im Beikost-Onlinekurs besprochen.

Kursnummer 24W250062
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Irina Werner
Hochbeete: gärtnerische Vorteile und konstruktive Unterschiede (Vortrag)
Mi. 12.03.2025 19:00 Uhr
Otto W. Kling
Kursnummer 25S202703

Hochbeete erfreuen sich zunehmender Beliebtheit bei Hobbygärtner*innen. Sie bieten eine Bereicherung für den Garten, da sie zahlreiche Vorteile bieten. Der Boden wird gezielt aus hochwertigen Materialien eingebracht. Die erhöhte Konstruktion ermöglicht ergonomisches Arbeiten. Da sich Hochbeete früh erwärmen, können Pflanzen hier eher gesetzt und länger geerntet werden. Die Beete lassen sich aus verschiedenen Materialien herstellen und somit ästhetisch in den Garten einpassen. In diesem Vortrag erfahren Sie alle wichtigen Details für Ihr ganz persönliches Hochbeet-Projekt. Die Veranstaltung findet im Büro für Bürgerbeteiligung und Ehrenamt, Hauptstraße 48 statt.

Kursnummer 25S202703
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Otto W. Kling
Die Patientenverfügung (Vortrag)
Mi. 12.03.2025 19:00 Uhr
Birgit Basten-Grimm
Kursnummer 25S204013

Rundum gut beraten

Es kann jeden Menschen in jedem Alter treffen, dass ein lebensbedrohlicher Zustand eintritt. Eine Patientenverfügung ist eine Vorsorgemaßnahme für eine solche Situation. In diesem Vortrag geht es neben Formulierungshilfen um die Verbindlichkeit einer Patientenverfügung für die behandelnden Ärzt*innen. Auch die Rolle von Angehörigen, Bevollmächtigten und Betreuer*innen wird ausführlich besprochen.

Kursnummer 25S204013
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Birgit Basten-Grimm
Die Narrative der christlichen Rechten - und wie wir dagegen halten können (Online-Vortrag)
Mi. 12.03.2025 19:00 Uhr
Mira Bundschuh
Kursnummer 25S201070

Strategien und Erzählmuster christlich-rechter Bewegungen und fundierte Argumente dagegen. Online-Vortrag, der Zoomlink wird nach Anmeldung zugesandt

Kursnummer 25S201070
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Mira Bundschuh
Kurs ist nicht online buchbar. Informationen siehe Text
Ihrer Zeit voraus: Markgräfin Wilhelmine und Emmy Noether (Führung im Stadtmuseum Erlangen)
Do. 13.03.2025 14:00 Uhr
Ingrid Moor
Kursnummer 25S302301

Der Rundgang beleuchtet die Lebenswelten von Markgräfin Wilhelmine und der Mathematikerin Emmy Noether, zwei bedeutenden Erlanger Frauenpersönlichkeiten, die ihrer Zeit voraus waren. Dabei spielten das Umfeld und die Strukturen, in denen sich die beiden Frauen bewegten, eine besondere Rolle. Erläutert wird, wie die beiden Frauen in einer männerdominierten Welt ihren Platz fanden und selbst wirksam wurden. Treffpunkt: Foyer Kosten: 8 Euro sind an der Museumskasse zu bezahlen

Kursnummer 25S302301
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Kosten: Kosten siehe Text
Dozent*in:
Ingrid Moor
Online-Vortrag: Wärmepumpe – Aufstellung in beengten Verhältnissen - Etagenheizung
Do. 13.03.2025 19:00 Uhr
Verbraucherzentrale Bayern e.V.
Kursnummer 25S204129

Für die Beheizung von Gebäuden stehen mehrere Alternativen zur Verfügung: Im Vortrag wird aufgezeigt, welche Heizsysteme machbar sind. Unter anderem wird die Wärmepumpe, also das Heizen mit Umweltwärme und Strom näher betrachtet. Ist der Einbau einer Wärmepumpe sinnvoll? Welche Wärme- und Energiequellen können genutzt werden? Wie lassen sich Wärmepumpen bei geringem Platzangebot, z.B. in einer Wohnung aufstellen? Wie gestalten sich die Austauschpflichten bei Gasetagenheizungen? Wie unterstützt eine Photovoltaikanlage bei der Wärmeerzeugung? Welche Förderungen sind möglich? Antworten auf diese und andere Fragestellungen bietet der Vortrag. Die Veranstaltung ist eine Kooperation mit der Verbraucherzentrale Bayern e.V. Zielgruppe: Haus- und Wohnungseigentümer:innen Referentin: Eva Langhein, Energieberaterin für die Verbraucherzentrale Bayern e.V.

Kursnummer 25S204129
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Verbraucherzentrale Bayern e.V.
Die Ahndung von Rechtsterrorismus (Vortrag)
Do. 13.03.2025 19:00 Uhr
Philipp Graebke
Kursnummer 25S201041

Die Nürnberger Prozesse haben Teile des Nationalsozialistischen Terrors aufgearbeitet und wurden zum Vorbild für ein Internationales Völkerstrafrecht. Zahlreiche Kriegsverbrecher wurden zwischen 1945 und 1949 verurteilt – die Strafen zumindest zum Teil vollstreckt. Bis heute versucht die Justiz, Verantwortliche von damals zur Rechenschaft zu ziehen und die nicht verjährten Tötungsdelikte zu ahnden. Der Vortrag beleuchtet die Hürden der Gerichte, den Rechtsterrorismus - damals wie heute - strafrechtlich aufzuklären.

Kursnummer 25S201041
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Philipp Graebke
Persönlichkeitsbildung – Schlüssel zum Glück? (Vortrag)
Do. 13.03.2025 19:00 Uhr
Helmut Weinig
Kursnummer 25S503003

Persönlichkeitsbildung spielt eine wichtige Rolle in unserem Leben. In diesem Vortrag wird erörtert, was unter Persönlichkeitsentwicklung verstanden wird und warum sie von Bedeutung ist. Es wird auch beleuchtet, welche Ansätze förderlich oder möglicherweise hinderlich für das persönliche Wachstum sein können. Ziel ist es, einen Überblick über gesunde Wege der Persönlichkeitsentwicklung zu geben und mögliche Herausforderungen zu thematisieren.

Kursnummer 25S503003
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Helmut Weinig
Mitarbeitendengespräche – nicht nur Chefsache
Fr. 14.03.2025 15:00 Uhr
Saskia Roelandt
Kursnummer 25S421410

Dieser Workshop vermittelt Ihnen nicht nur die Bedeutung und die Vorteile von Mitarbeitendengesprächen, sondern auch praktische Strategien und Techniken für eine erfolgreiche Vorbereitung und Durchführung aus Ihrer Sicht als Mitarbeiter*in. Durch eine Mischung aus Theorie, praktischen Übungen und interaktivem Austausch werden Sie befähigt, Ihre nächsten Mitarbeitendengespräche selbstbewusst und gut vorbereitet anzugehen.

Kursnummer 25S421410
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Kosten: 35,00
Dozent*in:
Saskia Roelandt
Von den Morden an Shlomo Lewin und Frida Poeschke bis zu den Taten des NSU: Die Kontinuität rechten Terrors in der Region (Vortrag)
Fr. 14.03.2025 18:00 Uhr
Elke Graßer-Reitzner
Matthias Fischbach
Kursnummer 25S201049

Elke Graßer-Reitzner (investigatives Rechercheteam von Nürnberger Nachrichten und Bayerischem Rundfunk) und Matthias Fischbach  (ehemaliges Mitglied im NSU-Untersuchungsausschuss im Bayerischen Landtag) analysieren die Bedeutung rechter Netzwerke in der Region. Rechtsextremisten haben eine Blutspur durch Deutschland gezogen, von der Wehrsportgruppe Hoffmann über den NSU bis zu ihren jüngsten Taten wie dem Mord an Regierungspräsident Walter Lübcke. In der anschließenden Diskussion geht es auch um Fragen der behördlichen Aufklärung und um Prävention.

Kursnummer 25S201049
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Elke Graßer-Reitzner
Matthias Fischbach
Poesie und Orgel - "Die Nähmaschine Gottes"
Fr. 14.03.2025 20:00 Uhr
Susanne Hartwich-Düfel
Kursnummer 25S201055

Gedichte und Musik haben unzählige Verbindungen - auch zu gesellschaftlichen Themen. Der Münchner Dichter, Schriftsteller und Philosoph Ludwig Steinherr (Jahrgang 1962) lässt in seinen Gedichten, Novellen und Romanen auch stets seine eigene Lebenserfahrung mit einfließen. An diesem Abend werden sich Poesie und Orgelmusik ergänzen, im Wechselspiel miteinander erklingen. Kirchenmusikdirektorin Susanne Hartwich-Düfel wird ihre musikalischen Erfahrungen an der Orgel mit Werken von J.S. Bach, C. Franck, J. Rutter und anderen zum Ausdruck bringen. Das poetische Konzert findet in St. Matthäus am Ohmplatz in Erlangen statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. In Kooperation mit der St.-Matthäus-Gemeinde Erlangen

Kursnummer 25S201055
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Kosten: 10,00
Dozent*in:
Susanne Hartwich-Düfel
Kurs ist nicht online buchbar. Informationen siehe Text
Basis-Seminar Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
Sa. 15.03.2025 09:30 Uhr
Vera Mickenbecker
wabene
Kursnummer 25S260200

Kooperation mit wabene Weitere barrierefreie Angebote in Kooperation mit wabene finden Sie in den Programmbereichen Gesellschaft, Kultur und Gesundheit. Das Projekt der vhs Erlangen in Kooperation mit wabene, dem Treffpunkt für Menschen mit und ohne psychische Erkrankungen, ermöglicht die Teilnahme an Bildungsangeboten in den Bereichen Gesellschaft, Kultur und Gesundheit zu sozialverträglichen Entgelten und barrierefrei.

Sie wünschen sich, dass Ihre Bedürfnisse öfter erfüllt werden und Ihr Leben konfliktfreier und harmonischer verläuft? Sie würden sich gerne – auch bei kontroversen Meinungen – verbindend statt trennend austauschen? In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie deutlich und gleichzeitig wertschätzend Ihre Meinung äußern können, so dass Ihr Gegenüber Ihnen offen zuhört. Sie erfahren, wie Sie unterschiedliche Bedürfnisse im Einklang erfüllen können. Dafür lernen Sie die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg kennen und üben an praktischen Beispielen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Eine Kooperation mit wabene

Kursnummer 25S260200
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Kosten: 91,00
Dozent*in:
Vera Mickenbecker
wabene
Erfolgreich und gelassen im (Berufs-)Leben: Das Salzburger Achtsamkeitsmodell
Sa. 15.03.2025 10:00 Uhr
Antje Terfloth
Kursnummer 25S421520

Selbstmanagement und Resilienz

Egal ob in Beruf, Familie oder Gesellschaft, ob im Team oder in verantwortlicher Position: Wer den heutigen Anforderungen und der zunehmenden Beschleunigung gewachsen sein will, braucht innere Klarheit und Balance durch ein stabiles Selbst! Selbstführung und soziale Kompetenz sind die Schlüsselfaktoren in der modernen Arbeitswelt. Lernen Sie die Tools des international bewährten Salzburger Achtsamkeitsmodells (SAM) kennen und finden Sie heraus, was Sie für ein entspanntes, erfolgreiches (Arbeits-)Leben benötigen! Erfahren Sie, wie Personal Mindfulness einen souveränen Umgang mit Stress unterstützt, Fokus und Effizienz sowie die Qualität der Zusammenarbeit erhöht. Erleben Sie in diesem praxisorientierten Seminar durch verschiedene Achtsamkeits- und Selbstreflexionsübungen, wie sich Mindfulness direkt auf Resilienz, Leistungsfähigkeit und soziale Kompetenz auswirkt. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Personal Mindfulness kultivieren und leicht in Ihren Alltag integrieren können.

Kursnummer 25S421520
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Kosten: 58,30
Dozent*in:
Antje Terfloth
Bharatanatyam – klassischer indischer Tanz (Workshop)
Sa. 15.03.2025 13:00 Uhr
Shreeja Sarayu
Kursnummer 25S508061

Begeben Sie sich auf eine faszinierende Reise in die Welt des Bharatanatyam, eine klassische indische Tanzform, die mit eingängiger Bollywood-Musik kombiniert wird. Lernen Sie die grundlegenden Tanzschritte und Mudras, entwickeln Sie Ihr Rhythmusgefühl und verbessern Sie Ihre Fitness durch dynamische Bewegungen. Erleben Sie die Freude an der Verbindung von Tradition und modernen Klängen in diesem einzigartigen Tanzkurs. Getanzt wird barfuß oder mit Socken. Dieser Kurs ist für Einzelpersonen buchbar.

Kursnummer 25S508061
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Kosten: 36,80
Dozent*in:
Shreeja Sarayu
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