Hatha-Yoga für den Rücken

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Dienstag, 27. Februar 2018 um 18:15 Uhr

Kursnummer 18S506014
Dozent Thomas Maderer
erster Termin Dienstag, 27.02.2018 18:15–19:45 Uhr
letzter Termin Dienstag, 17.07.2018 18:15–19:45 Uhr
Gebühr 120,00 €
Ort vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 3
91054 Erlangen

Kursort

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Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Durch die intensive Yoga-Körperarbeit kräftigen und dehnen Sie den ganzen Körper. In den Asanas (Körperhaltungen) lösen Sie in Verbindung mit bewusster Atmung Spannungen und erfahren Raum und Freiheit in Körper und Geist. Sie orientieren sich an der präzisen Körperarbeit der Methode von B. K. S. Iyengar mit anatomisch korrekter Ausrichtung in den Haltungen. Mit Atemübungen (Pranayama) und einer geführten Tiefenentspannung lassen Sie am Ende jeder Kursstunde Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Bitte bequeme Gymnastikkleidung und eine feste Decke
mitbringen.
Der Kursleiter ist Yogalehrer (SKA).

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 27.02.2018 18:15–19:45 Uhr
2. Di., 06.03.2018 18:15–19:45 Uhr
3. Di., 13.03.2018 18:15–19:45 Uhr
4. Di., 20.03.2018 18:15–19:45 Uhr
5. Di., 10.04.2018 18:15–19:45 Uhr
6. Di., 17.04.2018 18:15–19:45 Uhr
7. Di., 24.04.2018 18:15–19:45 Uhr
8. Di., 08.05.2018 18:15–19:45 Uhr
9. Di., 15.05.2018 18:15–19:45 Uhr
10. Di., 05.06.2018 18:15–19:45 Uhr
11. Di., 12.06.2018 18:15–19:45 Uhr
12. Di., 19.06.2018 18:15–19:45 Uhr
13. Di., 26.06.2018 18:15–19:45 Uhr
14. Di., 03.07.2018 18:15–19:45 Uhr
15. Di., 10.07.2018 18:15–19:45 Uhr
16. Di., 17.07.2018 18:15–19:45 Uhr

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