Vini-Yoga für Jüngere und Ältere

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Mittwoch, 28. Februar 2018 um 20:00 Uhr

Kursnummer 18S506005
Dozentin Susanna Körting
erster Termin Mittwoch, 28.02.2018 20:00–21:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 04.07.2018 20:00–21:00 Uhr
Gebühr 75,00 €
Ort Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
91054 Erlangen

Kursort

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Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
In dieser Yoga-Art praktizieren Sie mit vielen verschiedenen Formen, wie Hatha-, Hormon-, Faszien- und auch Ashtanga-Yoga. Zu Beginn holt Sie die kurze Meditations- und Entspannungsphase raus aus dem Alltag, im Anschluss arbeiten Sie regelmäßig an Verspannungen und Unbeweglichkeiten in sanften sowie stärkenden Asanas. Bereits nach wenigen Kursbesuchen stellt sich ein besseres, leichteres Körpergefühl ein.
Sie beginnen mit einer kurzen Meditation, die sich mit schönen Dehnübungen und sogenannten Warm-ups fortsetzt. Im Anschluss folgen je nach Ihrem Wunsch und Bedürfnis aktivere Asanas, um Muskulatur und Beweglichkeit zu stärken.
Bitte in bequemer Kleidung und Socken bzw. barfuß üben, gerne ein großes Tuch mitbringen.

Hinweise

Kursentgelt neu: 75 € anders als im Programmheft angegeben

Susanna Körting Kursleitung

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 28.02.2018 20:00–21:00 Uhr
2. Mi., 07.03.2018 20:00–21:00 Uhr
3. Mi., 14.03.2018 20:00–21:00 Uhr
4. Mi., 21.03.2018 20:00–21:00 Uhr
5. Mi., 11.04.2018 20:00–21:00 Uhr
6. Mi., 18.04.2018 20:00–21:00 Uhr
7. Mi., 25.04.2018 20:00–21:00 Uhr
8. Mi., 02.05.2018 20:00–21:00 Uhr
9. Mi., 09.05.2018 20:00–21:00 Uhr
10. Mi., 16.05.2018 20:00–21:00 Uhr
11. Mi., 06.06.2018 20:00–21:00 Uhr
12. Mi., 13.06.2018 20:00–21:00 Uhr
13. Mi., 20.06.2018 20:00–21:00 Uhr
14. Mi., 27.06.2018 20:00–21:00 Uhr
15. Mi., 04.07.2018 20:00–21:00 Uhr

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