Hatha-Yoga für Anfänger/innen

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Dienstag, 27. Februar 2018 um 09:00 Uhr

Kursnummer 18S506001
Dozentin Sigrid Krause
erster Termin Dienstag, 27.02.2018 09:00–10:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 19.06.2018 09:00–10:30 Uhr
Gebühr 90,00 €
Ort vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
91054 Erlangen

Kursort

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Hatha-Yoga ist der körperorientierte Teil des Yogas. "Ha" bedeutet Sonne und "tha" bedeutet Mond, es wird also die männliche und weibliche Energie angesprochen, somit ganzheitlich geübt. Sie erlernen die Grundstellungen (Asanas) mit Vorübungen, Entspannungstechniken (Shavasana), Atemtechniken (Pranayama) und Meditationstechniken. Sie entwickeln Körpergefühl, lernen sich geistig und körperlich jederzeit an- und entspannen, Ihre Konzentration wird geschult und Sie lernen sich als Ganzes wahrzunehmen. Ihre Muskulatur wird aufgebaut und gedehnt.
Bitte Yogamatte und bequeme Kleidung mitbringen.
Die Kursleiterin ist Diplomsozialpädagogin (FH) und Yogalehrerin (BYV).

Hinweise

Der Kurs wird in der Regel von der Krankenkasse gefördert.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 27.02.2018 09:00–10:30 Uhr
2. Di., 06.03.2018 09:00–10:30 Uhr
3. Di., 13.03.2018 09:00–10:30 Uhr
4. Di., 20.03.2018 09:00–10:30 Uhr
5. Di., 10.04.2018 09:00–10:30 Uhr
6. Di., 17.04.2018 09:00–10:30 Uhr
7. Di., 24.04.2018 09:00–10:30 Uhr
8. Di., 08.05.2018 09:00–10:30 Uhr
9. Di., 15.05.2018 09:00–10:30 Uhr
10. Di., 05.06.2018 09:00–10:30 Uhr
11. Di., 12.06.2018 09:00–10:30 Uhr
12. Di., 19.06.2018 09:00–10:30 Uhr

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