Muskelentspannung nach Jacobson

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Samstag, 14. April 2018 09:30–14:00 Uhr

Kursnummer 18S504020
Dozentin Sabine Porst
Datum Samstag, 14.04.2018 09:30–14:00 Uhr
Gebühr 28,50 €
Ort Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
91054 Erlangen

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Sie erfahren theoretisch wie praktisch die leicht zu lernende Methode der Muskelrelaxation, um sich schnell körperlich und geistig zu entspannen. Sie üben das bewusste An- und Entspannen der Muskulatur, um somit das Körperbewusstsein zu sensibilisieren.
Bitte Decke, Handtuch oder Kissen mitbringen.
Die Kursleiterin ist Therapeutin für Psychotherapie (HPG) mit einer Zusatzausbildung nach Rogers klientenzentrierter Gesprächsführung und der Progressiven Muskelentspannung.
Bitte bringen Sie eine Decke und ein Kissen mit.


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