Entspannungs-Training

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Montag, 09. April 2018 um 17:00 Uhr

Kursnummer 18S504006
Dozentin Corinna Mürbeth
erster Termin Montag, 09.04.2018 17:00–18:00 Uhr
letzter Termin Montag, 11.06.2018 17:00–18:00 Uhr
Gebühr 40,00 €
Ort Gesundheitsraum, Nürnberger Str. 71 (Ecke Werner-von-Siemens-Str)
91052 Erlangen

Kursort

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Sie erlernen verschiedene Entspannungstechniken wie Achtsamkeit, Meditation, Atem-Training, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung. Ziel ist, dass Sie Ihre ganz persönliche Entspannungsmethode erlernen und anwenden können.
Das präventive Entspannungs-Training hilft Ihnen besser mit Stress und körperlichen Störungen wie Schmerzen, Schlafstörungen, Überforderung, Bluthochdruck, Wechseljahrbeschwerden, Verdauungsstörungen, Migräne, Kopfschmerzen umzugehen.
Sie üben im Sitzen und Liegen.

Corinna Mürbeth Kursleitung

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 09.04.2018 17:00–18:00 Uhr
2. Mo., 16.04.2018 17:00–18:00 Uhr
3. Mo., 23.04.2018 17:00–18:00 Uhr
4. Mo., 30.04.2018 17:00–18:00 Uhr
5. Mo., 07.05.2018 17:00–18:00 Uhr
6. Mo., 14.05.2018 17:00–18:00 Uhr
7. Mo., 04.06.2018 17:00–18:00 Uhr
8. Mo., 11.06.2018 17:00–18:00 Uhr

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