Entspannung mit Yin-Yoga (Workshop)
Freitag, 10. Februar 2023 17:00–20:00 Uhr
| Kursnummer | 22W506140 |
| Dozentin |
Pervin Dag-Förster
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| Datum | Freitag, 10.02.2023 17:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 19,00 € |
| Ort |
vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
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Kursort
Dieser sanfte, ruhige Workshop ermöglicht Ihnen ein Loslassen auf allen Ebenen. Yin-Yoga ist eine der ruhigsten und entspanntesten Yogaformen der Welt, welche aus passiven Dehnungen des Körpers besteht. Durch die lang gehaltenen Asanas (1-5 Minuten) bearbeiten Sie intensiv das Binde-, Faszien- und Bändergewebe. Es wird dadurch flexibel und stark. Sie mobilisieren die Gelenke, stimulieren und beruhigen das Nervensystem. Somit wirken die Übungen stressreduzierend und regenerierend. Chi-Energie wird während der Übungen gehalten, damit sie in erhöhtem Maße nach der Praxis fließen kann. Nach der Yoga-Praxis fühlen Sie sich lange entspannt und voller Kraft.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung
Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung
