Hatha-Yoga für den Rücken

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Dienstag, 12. März 2019 um 09:00 Uhr

Kursnummer 19S506011
Dozent Thomas Maderer
erster Termin Dienstag, 12.03.2019 09:00–10:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 16.07.2019 09:00–10:30 Uhr
Gebühr 112,50 €
Ort

vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
91054 Erlangen

Kursort

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Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Durch die intensive Yoga-Körperarbeit kräftigen und dehnen Sie den ganzen Körper. In den Asanas (Körperhaltungen) lösen Sie in Verbindung mit bewusster Atmung Spannungen und erfahren Raum und Freiheit in Körper und Geist. Sie orientieren sich an der präzisen Körperarbeit der Methode von B. K. S. Iyengar mit anatomisch korrekter Ausrichtung in den Haltungen. Mit Atemübungen (Pranayama) und einer geführten Tiefenentspannung lassen Sie am Ende jeder Kursstunde Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Bitte bequeme Gymnastikkleidung und eine feste Decke
mitbringen.
Der Kursleiter ist Yogalehrer (SKA).

Hinweise

Kürzung von 16 auf 15 Termine

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Di., 12.03.2019 09:00–10:30 Uhr
2. Di., 19.03.2019 09:00–10:30 Uhr
3. Di., 26.03.2019 09:00–10:30 Uhr
4. Di., 02.04.2019 09:00–10:30 Uhr
5. Di., 09.04.2019 09:00–10:30 Uhr
6. Di., 30.04.2019 09:00–10:30 Uhr
7. Di., 07.05.2019 09:00–10:30 Uhr
8. Di., 14.05.2019 09:00–10:30 Uhr
9. Di., 21.05.2019 09:00–10:30 Uhr
10. Di., 28.05.2019 09:00–10:30 Uhr
11. Di., 04.06.2019 09:00–10:30 Uhr
12. Di., 25.06.2019 09:00–10:30 Uhr
13. Di., 02.07.2019 09:00–10:30 Uhr
14. Di., 09.07.2019 09:00–10:30 Uhr
15. Di., 16.07.2019 09:00–10:30 Uhr

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