Tschüss Stress – mit Leichtigkeit durch den Alltag
In diesem Kurs lernen Sie, besser mit Stress umzugehen und die Signale Ihres Körpers zu erkennen. Wir beleuchten verschiedene Arten und Ebenen von Stress sowie die Stressoren im Alltag. Sie entwickeln individuelle Strategien, um inneren Stressfaktoren entgegenzuwirken. Zudem erproben wir praktische Entspannungsansätze, damit Sie herausfinden, welche Techniken langfristig zu Ihnen passen und Ihnen im Alltag helfen.
Bitte mitbringen: Decke, ggf. Kissen, warme Socken, Getränk
Materialkosten von 5 Euro sind im Entgelt enthalten.
Bitte mitbringen: Decke, ggf. Kissen, warme Socken, Getränk
Materialkosten von 5 Euro sind im Entgelt enthalten.
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 15. April 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210
1 Mittwoch • 15. April 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210 -
- 2
- Mittwoch, 22. April 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210
2 Mittwoch • 22. April 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210 -
- 3
- Mittwoch, 29. April 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210
3 Mittwoch • 29. April 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210 -
- 4
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210
4 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210
Tschüss Stress – mit Leichtigkeit durch den Alltag
In diesem Kurs lernen Sie, besser mit Stress umzugehen und die Signale Ihres Körpers zu erkennen. Wir beleuchten verschiedene Arten und Ebenen von Stress sowie die Stressoren im Alltag. Sie entwickeln individuelle Strategien, um inneren Stressfaktoren entgegenzuwirken. Zudem erproben wir praktische Entspannungsansätze, damit Sie herausfinden, welche Techniken langfristig zu Ihnen passen und Ihnen im Alltag helfen.
Bitte mitbringen: Decke, ggf. Kissen, warme Socken, Getränk
Materialkosten von 5 Euro sind im Entgelt enthalten.
Bitte mitbringen: Decke, ggf. Kissen, warme Socken, Getränk
Materialkosten von 5 Euro sind im Entgelt enthalten.
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Kosten60,20 €
- Kursnummer: 26S504008
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StartMi. 15.04.2026
19:00 UhrEndeMi. 06.05.2026
20:30 Uhr
