Grampp, Laura
Nach Ihrem Studium zur Akademischen Sprachtherapeutin hat Frau Grampp als Logopädin, insbesondere in den Bereichen Stimmstörungen und Neurologie, gearbeitet. Zusätzlich absolvierte sie einen Master im Fach Gesundheitskommunikation. Derzeit arbeitet Sie sowohl selbstständig in der Erwachsenenbildung (Workshops im Bereich "Kommunikation in der Medizin") als auch als Lehrlogopädin für das Fach Stimme in Nürnberg. Da ihr Gesundheit ein wichtiges Thema ist, unterstützt Sie die vhs Erlangen dabei, die Stimme von Menschen fit zu halten und zu pflegen.
Prävention für die Stimme
Unsere Stimme ist einer der wichtigsten Alltagsbegleiter. Daher ist es gerade für Menschen mit Berufen, in denen sie viel und laut sprechen (zum Beispiel Lehrende oder Erziehende) besonders wichtig, die eigene Stimme zu trainieren, zu pflegen und gesund einzusetzen.
Sie erhalten praktische Tipps, wie Sie die Stimme schonen, trainieren und pflegen können sowie Informationen darüber, was Sie beim Stimmgebrauch eher vermeiden sollten. Zudem werden aus allen Bereichen, die zur Stimmfunktion gehören, Übungen gemeinsam erarbeitet, die Sie dann in Ihrem (beruflichen) Alltag anwenden können. So bleibt Ihre Stimme langfristig tragfähig, wohlklingend und gesund!
Materialkosten von 5 Euro sind im Entgelt enthalten.
Ein gesunder Schlaf ist kein Zufall: Er lässt sich trainieren. Gute Schlafhygiene bedeutet, durch passende Gewohnheiten und Umgebung die natürliche Schlafqualität zu fördern. In diesem Workshop erfahren Sie, wie gesunder Schlaf funktioniert, welche Faktoren ihn stören können und wie Sie durch einfache Veränderungen Ihren Schlaf nachhaltig verbessern. Neben verständlichem Wissen zur Schlafbiologie lernen Sie praktische Übungen zur Entspannung und Abendgestaltung kennen. Sie gehen mit konkreten Ideen für erholsame Nächte nach Hause. Materialkosten von 5 Euro sind im Entgelt enthalten.