Innere Ruhe mit Autogenem Training
Das Autogene Training führt in einen Zustand der Versenkung und Beruhigung. Ziel ist die Lösung bzw. Minderung von körperlichen und seelischen Spannungen. Sie lernen, durch Selbsthypnose Vorgänge im Körper zu beeinflussen (z.B. Wärme, Herzschlag, Atmung) und in Kontakt mit dem Körper zu kommen. Dies hat auch langfristig positive Folgen für die Gesundheit. In der Gruppe üben wir gemeinsam im Liegen.
Bitte mitbringen: Decke
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Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 04. Juli 2026
- 09:00 – 16:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 4
1 Samstag • 04. Juli 2026 • 09:00 – 16:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 4 -
- 2
- Donnerstag, 09. Juli 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 4
2 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 4 -
- 3
- Donnerstag, 16. Juli 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 4
3 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 4 -
- 4
- Donnerstag, 23. Juli 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 4
4 Donnerstag • 23. Juli 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 4 -
- 5
- Donnerstag, 30. Juli 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 4
5 Donnerstag • 30. Juli 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 4
Innere Ruhe mit Autogenem Training
Das Autogene Training führt in einen Zustand der Versenkung und Beruhigung. Ziel ist die Lösung bzw. Minderung von körperlichen und seelischen Spannungen. Sie lernen, durch Selbsthypnose Vorgänge im Körper zu beeinflussen (z.B. Wärme, Herzschlag, Atmung) und in Kontakt mit dem Körper zu kommen. Dies hat auch langfristig positive Folgen für die Gesundheit. In der Gruppe üben wir gemeinsam im Liegen.
Bitte mitbringen: Decke
Bitte mitbringen: Decke
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Kosten78,40 €
- Kursnummer: 26S504306
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StartSa. 04.07.2026
18:00 UhrEndeDo. 30.07.2026
19:30 Uhr
