Die Wechseljahre beginnen oft früher, als viele denken – erste Veränderungen wie Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder innere Unruhe können schon ab Mitte 30 auftreten. Viele Frauen spüren den Wunsch nach Veränderung und gleichzeitig fehlende Kraft. Später kommen körperliche Beschwerden hinzu. Wer versteht, was im Körper passiert, kann bewusster damit umgehen. Der Abend verbindet fundiertes Wissen mit alltagsnahen Impulsen für mehr Klarheit und Selbstfürsorge. Im Anschluss ist Raum für Fragen und Austausch.

In Kooperation mit dem Frauenzentrum Erlangen