Die Kraft der bewussten Atmung
Ihr Atem ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs lernen Sie, durch Atem- und Achtsamkeitsübungen, Ruhe, Konzentration und innere Balance zu fördern. Der Atem dient als natürlicher Anker, um Stress abzubauen, die Körperwahrnehmung zu stärken und den Geist zu beruhigen. Meditation, Body-Scan, Atemreise und Atembeobachtung unterstützen Entspannung und Präsenz. Der Kurs fördert Resilienz, einen freien Atemfluss, besseren Schlaf sowie mehr Fokus und Kreativität.
Für alle Interessierten, keine Vorkenntnisse erforderlich
Bitte in bequemer Kleidung kommen.
Für alle Interessierten, keine Vorkenntnisse erforderlich
Bitte in bequemer Kleidung kommen.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 16. November 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210
1 Montag • 16. November 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210 -
- 2
- Montag, 23. November 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210
2 Montag • 23. November 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210 -
- 3
- Montag, 30. November 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210
3 Montag • 30. November 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210 -
- 4
- Montag, 07. Dezember 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210
4 Montag • 07. Dezember 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210 -
- 5
- Montag, 14. Dezember 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210
5 Montag • 14. Dezember 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210
Die Kraft der bewussten Atmung
Ihr Atem ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs lernen Sie, durch Atem- und Achtsamkeitsübungen, Ruhe, Konzentration und innere Balance zu fördern. Der Atem dient als natürlicher Anker, um Stress abzubauen, die Körperwahrnehmung zu stärken und den Geist zu beruhigen. Meditation, Body-Scan, Atemreise und Atembeobachtung unterstützen Entspannung und Präsenz. Der Kurs fördert Resilienz, einen freien Atemfluss, besseren Schlaf sowie mehr Fokus und Kreativität.
Für alle Interessierten, keine Vorkenntnisse erforderlich
Bitte in bequemer Kleidung kommen.
Für alle Interessierten, keine Vorkenntnisse erforderlich
Bitte in bequemer Kleidung kommen.
-
Kosten69,00 €
- Kursnummer: 26W504106
-
StartMo. 16.11.2026
17:30 UhrEndeMo. 14.12.2026
19:00 Uhr
