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Fitness-Workout "Out of the Box"

Willkommen sind sportliche Anfänger*innen sowie Fortgeschrittene. Durch entsprechende Schwierigkeitsstufen haben alle Spaß beim Training.

Das erwartet Sie: einzigartige Übungen, die Sie so vermutlich noch nie gesehen haben und die das Training sehr intensiv, aber auch sehr interessant und kurzweilig machen. Sie trainieren ganzheitlich. Kraft und Ausdauer, alle großen Muskelgruppen, aber auch die tiefe Muskulatur, Mobilität, Balance und Koordination werden gestärkt.

Bitte mitbringen: Matte, großes Handtuch, bequeme Kleidung, feste Turnschuhe
© Privat

Kristina Aust

Kursleitung
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Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 22. September 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    1 Dienstag • 22. September 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    • 2
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    3 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    • 4
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    • 5
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    5 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    • 6
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    6 Dienstag • 10. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    • 7
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    7 Dienstag • 17. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    • 8
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    8 Dienstag • 24. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    • 9
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    9 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    • 10
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    10 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    • 11
    • Dienstag, 15. Dezember 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    11 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    • 12
    • Dienstag, 12. Januar 2027
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    12 Dienstag • 12. Januar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    • 13
    • Dienstag, 19. Januar 2027
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    13 Dienstag • 19. Januar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    • 14
    • Dienstag, 26. Januar 2027
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    14 Dienstag • 26. Januar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    • 15
    • Dienstag, 02. Februar 2027
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
    15 Dienstag • 02. Februar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1

Fitness-Workout "Out of the Box"

Willkommen sind sportliche Anfänger*innen sowie Fortgeschrittene. Durch entsprechende Schwierigkeitsstufen haben alle Spaß beim Training.

Das erwartet Sie: einzigartige Übungen, die Sie so vermutlich noch nie gesehen haben und die das Training sehr intensiv, aber auch sehr interessant und kurzweilig machen. Sie trainieren ganzheitlich. Kraft und Ausdauer, alle großen Muskelgruppen, aber auch die tiefe Muskulatur, Mobilität, Balance und Koordination werden gestärkt.

Bitte mitbringen: Matte, großes Handtuch, bequeme Kleidung, feste Turnschuhe
Bei Fragen zur Anmeldung wenden Sie sich bitte per E-Mail an vhs.sekretariat@stadt.erlangen.de oder während der Servicezeiten per Telefon an 09131 86-2668.

Angebot geplant durch:
Anja Keyser
Programmbereich: Gesundheit & Ernährung
09131 86-2771
anja.keyser@stadt.erlangen.de
10.10.26 07:41:37