Bewegung, Körpererfahrung und Fitness
Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, sich zu bewegen und den eigenen Körper zu erfahren. Von Aerobic bis Zumba gibt es ein breites Angebot an ... mehr lesen
Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, sich zu bewegen und den eigenen Körper zu erfahren. Von Aerobic bis Zumba gibt es ein breites Angebot an Bewegungskursen.
Für die Teilnahme an den folgenden Kursangeboten sollten Sie körperlich normal belastbar sein. Falls Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, befragen Sie im Zweifelsfall vor der Kursanmeldung Ihren Arzt. Bitte teilen Sie Ihrer Kursleitung auch mit, wenn während des Kurses Beschwerden auftreten. Die Teilnahme erfolgt jedoch immer auf eigene Verantwortung.
Dieser Zumba®-Kurs ist zugeschnitten auf Junggebliebene der älteren Generation, denn die Schritte und Bewegungen sind auf die Altersklasse abgestimmt. Zumba® wirkt sich positiv auf Ihre Kondition, Ihre Muskulatur, Ihre Beweglichkeit und Ihr Herz-Kreislaufsystem aus. Sie finden Spaß daran, sich zu bewegen – in jedem Alter. Zumba® bietet Ihnen ein Ganzkörpertraining zum Rhythmus lateinamerikanischer Musik wie zum Beispiel Salsa, Merengue, Cumbia und Reggae. Geselligkeit, Fitness und Spaß kommen nicht zu kurz. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung Der Gymnastikraum darf nur mit hell besohlten Turnschuhen betreten werden