Alltagsfit – mehr Beweglichkeit, Balance und Koordination
In diesem abwechslungsreichen Kurs können Sie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessern. Kräftigungs-, Mobilisations- und Entspannungsübungen fördern eine gesunde Haltung, stärken Rücken und Gelenke und beugen muskulären Dysbalancen vor. Die Übungen werden individuell angepasst und durch praktische Anregungen für den Alltag ergänzt. Freude an der Bewegung und gemeinsames Training motivieren zum langfristigen Dranbleiben. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Gesundheit durch regelmäßige Bewegung fördern möchten.
Bitte mitbringen: ggf. Trinken und Handtuch
Bitte mitbringen: ggf. Trinken und Handtuch
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 6
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 8
- Mittwoch, 25. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
8 Mittwoch • 25. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 9
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 10
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 11
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
11 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 12
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
12 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 13
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
13 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 14
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
14 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 15
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
15 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
Alltagsfit – mehr Beweglichkeit, Balance und Koordination
In diesem abwechslungsreichen Kurs können Sie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessern. Kräftigungs-, Mobilisations- und Entspannungsübungen fördern eine gesunde Haltung, stärken Rücken und Gelenke und beugen muskulären Dysbalancen vor. Die Übungen werden individuell angepasst und durch praktische Anregungen für den Alltag ergänzt. Freude an der Bewegung und gemeinsames Training motivieren zum langfristigen Dranbleiben. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Gesundheit durch regelmäßige Bewegung fördern möchten.
Bitte mitbringen: ggf. Trinken und Handtuch
Bitte mitbringen: ggf. Trinken und Handtuch
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Kosten98,00 €
- Kursnummer: 26W507114
-
StartMi. 23.09.2026
18:00 UhrEndeMi. 03.02.2027
19:00 Uhr
