Weisel, Ruth
Ruth Weisel ist ausgebildete Übungsleiterin im Präventionssport mit Zusatzqualifikation für Entspannungstraining. Die studierte Musik- und Bewegungspädagogin kann auf langjährige und vielfältige sportliche und kreative Tätigkeiten zurückblicken. Darüber hinaus holt sie sich stets neuen Input aus verschiedenen Feldern der Körperarbeit, wie z.B. Tanztherapie, Yoga, Atemtechnik oder Mediation und sieht den Menschen im ganzheitlichen Verständnis von Körper, Geist und Seele.
In diesem abwechslungsreichen Kurs können Sie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessern. Kräftigungs-, Mobilisations- und Entspannungsübungen fördern eine gesunde Haltung, stärken Rücken und Gelenke und beugen muskulären Dysbalancen vor. Die Übungen werden individuell angepasst und durch praktische Anregungen für den Alltag ergänzt. Freude an der Bewegung und gemeinsames Training motivieren zum langfristigen Dranbleiben. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Gesundheit durch regelmäßige Bewegung fördern möchten. Bitte mitbringen: ggf. Trinken und Handtuch