After Work Entspannung
Dieser Kurs eignet sich für Berufstätige und alle Personen, die nach einem stressigen Tag bewusst zur Ruhe kommen und eine eigene Entspannungsroutine entwickeln möchten. Im Kurs lernen Sie leichte Bewegungsübungen zur Lockerung von Schulter-Nacken und Rücken, kurze Stille-Meditationen, die helfen können, den Geist zu sortieren sowie eine angeleitete Entspannungsübung. Der Fokus liegt auf dem aktiven Erleben und weniger auf der theoretischen Wissensvermittlung, weshalb die Übungen überwiegend in Stille durchgeführt werden.
Bitte mitbringen: Matte, kleines Kissen, warme und dicke Socken
In Kooperation mit dem Kulturpunkt Bruck
Bitte mitbringen: Matte, kleines Kissen, warme und dicke Socken
In Kooperation mit dem Kulturpunkt Bruck
Hinweise
Bitte beachten Sie: Der Kurs findet nicht im Kulturpunkt Bruck statt, sondern in der Außenstelle am Remarweg 33.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Kulturpunkt Bruck, Remarweg 33, 91058 Erlangen, Kursraum
1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Kulturpunkt Bruck, Remarweg 33, 91058 Erlangen, Kursraum -
- 2
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Kulturpunkt Bruck, Remarweg 33, 91058 Erlangen, Kursraum
2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Kulturpunkt Bruck, Remarweg 33, 91058 Erlangen, Kursraum -
- 3
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Kulturpunkt Bruck, Remarweg 33, 91058 Erlangen, Kursraum
3 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Kulturpunkt Bruck, Remarweg 33, 91058 Erlangen, Kursraum -
- 4
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Kulturpunkt Bruck, Remarweg 33, 91058 Erlangen, Kursraum
4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Kulturpunkt Bruck, Remarweg 33, 91058 Erlangen, Kursraum -
- 5
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Kulturpunkt Bruck, Remarweg 33, 91058 Erlangen, Kursraum
5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Kulturpunkt Bruck, Remarweg 33, 91058 Erlangen, Kursraum -
- 6
- Donnerstag, 12. November 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Kulturpunkt Bruck, Remarweg 33, 91058 Erlangen, Kursraum
6 Donnerstag • 12. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Kulturpunkt Bruck, Remarweg 33, 91058 Erlangen, Kursraum -
- 7
- Donnerstag, 19. November 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Kulturpunkt Bruck, Remarweg 33, 91058 Erlangen, Kursraum
7 Donnerstag • 19. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Kulturpunkt Bruck, Remarweg 33, 91058 Erlangen, Kursraum -
- 8
- Donnerstag, 26. November 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Kulturpunkt Bruck, Remarweg 33, 91058 Erlangen, Kursraum
8 Donnerstag • 26. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Kulturpunkt Bruck, Remarweg 33, 91058 Erlangen, Kursraum
After Work Entspannung
Dieser Kurs eignet sich für Berufstätige und alle Personen, die nach einem stressigen Tag bewusst zur Ruhe kommen und eine eigene Entspannungsroutine entwickeln möchten. Im Kurs lernen Sie leichte Bewegungsübungen zur Lockerung von Schulter-Nacken und Rücken, kurze Stille-Meditationen, die helfen können, den Geist zu sortieren sowie eine angeleitete Entspannungsübung. Der Fokus liegt auf dem aktiven Erleben und weniger auf der theoretischen Wissensvermittlung, weshalb die Übungen überwiegend in Stille durchgeführt werden.
Bitte mitbringen: Matte, kleines Kissen, warme und dicke Socken
In Kooperation mit dem Kulturpunkt Bruck
Bitte mitbringen: Matte, kleines Kissen, warme und dicke Socken
In Kooperation mit dem Kulturpunkt Bruck
Hinweise
Bitte beachten Sie: Der Kurs findet nicht im Kulturpunkt Bruck statt, sondern in der Außenstelle am Remarweg 33.
-
Kosten52,20 €
- Kursnummer: 26W504002
-
StartDo. 01.10.2026
17:45 UhrEndeDo. 26.11.2026
18:45 Uhr
