Ayten, Yasemin
Yasemin Ayten ist Fachkrankenschwester, Sozialarbeiterin und krankenkassenanerkannte Entspannungspädagogin mit langjähriger Berufserfahrung im Gesundheitsbereich. Ihre Begeisterung für Entspannungsverfahren spiegelt sich sowohl in ihrer eigenen regelmäßigen Praxis als auch in ihren Kursen wider. Dabei legt sie Wert auf eine angenehme Atmosphäre, in der persönliche Entwicklung und Wertschätzung Raum finden.
Dieser Kurs eignet sich für Berufstätige und alle Personen, die nach einem stressigen Tag bewusst zur Ruhe kommen und eine eigene Entspannungsroutine entwickeln möchten. Im Kurs lernen Sie leichte Bewegungsübungen zur Lockerung von Schulter-Nacken und Rücken, kurze Stille-Meditationen, die helfen können, den Geist zu sortieren sowie eine angeleitete Entspannungsübung. Der Fokus liegt auf dem aktiven Erleben und weniger auf der theoretischen Wissensvermittlung, weshalb die Übungen überwiegend in Stille durchgeführt werden. Bitte mitbringen: Matte, kleines Kissen, warme und dicke Socken In Kooperation mit dem Kulturpunkt Bruck