Achtsamkeit: Fundament für mehr Selbstfürsorge und innere Balance
Wann haben Sie sich das letzte Mal ganz bewusst Zeit für sich genommen? Achtsamkeit ist die Voraussetzung dafür, eigene Bedürfnisse und Stressmuster im Alltag wahrzunehmen. Dieser Einführungskurs ist Ihr Training, um das Gedankenkarussell zu stoppen und wieder in die eigene Kraft zu finden. Sie lernen praxisnah effektive Übungen für mehr innere Stabilität und Klarheit. Stärken Sie Ihre Resilienz und entdecken Sie neue Lebensfreude durch bewusste Entschleunigung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. Decke
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. Decke
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. März 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210
1 Montag • 23. März 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210 -
- 2
- Montag, 13. April 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210
2 Montag • 13. April 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210 -
- 3
- Montag, 20. April 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210
3 Montag • 20. April 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210 -
- 4
- Montag, 27. April 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210
4 Montag • 27. April 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210 -
- 5
- Montag, 04. Mai 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210
5 Montag • 04. Mai 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210 -
- 6
- Montag, 11. Mai 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210
6 Montag • 11. Mai 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210 -
- 7
- Montag, 18. Mai 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210
7 Montag • 18. Mai 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210 -
- 8
- Montag, 08. Juni 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
- kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210
8 Montag • 08. Juni 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210
Achtsamkeit: Fundament für mehr Selbstfürsorge und innere Balance
Wann haben Sie sich das letzte Mal ganz bewusst Zeit für sich genommen? Achtsamkeit ist die Voraussetzung dafür, eigene Bedürfnisse und Stressmuster im Alltag wahrzunehmen. Dieser Einführungskurs ist Ihr Training, um das Gedankenkarussell zu stoppen und wieder in die eigene Kraft zu finden. Sie lernen praxisnah effektive Übungen für mehr innere Stabilität und Klarheit. Stärken Sie Ihre Resilienz und entdecken Sie neue Lebensfreude durch bewusste Entschleunigung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. Decke
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. Decke
-
Kosten78,40 €
- Kursnummer: 26S504004
-
StartMo. 23.03.2026
17:00 UhrEndeMo. 08.06.2026
18:30 Uhr
