Sie möchten Unübersichtliches auf den Punkt bringen, komplexe Sachverhalte visualisieren oder Langweiliges abwechslungsreich gestalten? Sketchnoting bringt Pep und Struktur in Ihre Besprechungsnotizen, Flipcharts, Präsentationen, Aufzeichnungen, in Tagebücher, Einladungen und vieles mehr. Sketchnoting oder Visualisierung ist keine Kunst, sondern ein Handwerk, das jede*r erlernen kann. Grundformen: Schrift - Textcontainer - Piktogramme - Figuren - Farbkonzepte - Themen (Plakatvorlagen) Sketchnoting eignet sich besonders für Lehrer*innen, Trainer*innen, Coaches, Moderator*innen, Facilitator*innen, Berater*innen, Führungskräfte, Projektmanager*innen und für alle, die gerne kreativ visualisieren möchten.

In unserer Gesellschaft ist es noch immer üblich, den Blick vor allem auf Fehler und Schwachstellen zu legen und an ihnen zu arbeiten. Es ist an der Zeit, die Aufmerksamkeit auf die Talente zu lenken, ihren Wert zu erkennen und sie zum Blühen zu bringen. Der achtsame Umgang mit der Sprache hilft dabei ganz wesentlich. Es gibt eine Sprache, die ermutigt und das Selbstvertrauen stärkt. Mit ihr ist es leicht, Talente zu erkennen, sie bewusst zu machen und sie zu fördern. Ehrliche, wertschätzende Rückmeldungen sind wichtig. Ein Zuviel an Lob ist dagegen abträglich. Ein Vortrag für alle, die wissen wollen, wie Sprache Menschen aktiv fördert.

In der schriftlichen Kommunikation via digitaler Kanäle fehlen Tonfall, Gestik und Blickkontakt – Missverständnisse entstehen schneller als gedacht. Ein knappes »ok« kann abweisend wirken, ein Emoji kann irritieren und fehlende Antwortzeiten Unsicherheit erzeugen. In diesem Vortrag geht es darum, typische Stolperfallen zu erkennen und digitale Kommunikation auf eine professionelle und Fragezeichen verhindernde Weise gelingen zu lassen. Beziehungen und Effizienz bleiben im Flow. Kursleitung: Hajo Auch Veranstaltungsort: Online Ausführende vhs: vh ulm

In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre Anliegen rund um Gehalt, Karriereziele, Ihr Wohlbefinden und persönliche Weiterentwicklung klar, selbstbewusst und überzeugend gegenüber Ihrer Führungskraft kommunizieren. Wir erarbeiten gemeinsam Strategien für eine konstruktive Gesprächsführung, beleuchten mögliche Stolpersteine und üben, wie Sie Ihre eigenen Stärken und Wünsche gezielt zur Sprache bringen. Ob es um eine Gehaltserhöhung, neue Aufgaben, Konflikte im Team oder Ihre langfristige Perspektive im Unternehmen geht – dieser Workshop gibt Ihnen praktische Werkzeuge an die Hand, um das Gespräch mit Ihrer Führungskraft erfolgreich zu gestalten.

Oft ist der Alltag vollgepackt! Wichtige Themen wie Finanzen und der eigene Job kommen da oft zu kurz. Viele Frauen haben die Herausforderung, ihre Zeit und Ressourcen gut einzuteilen. Eine gute Planung hilft dabei, den eigenen Tagesablauf besser zu managen und damit mehr Sicherheit und Ruhe zu finden. Dieser Vortrag richtet sich an Frauen, die ganz konkret daran arbeiten wollen, ihr (Arbeits-)Leben neu zu strukturieren. Gemeinsam schauen wir uns an, wie die eigene Zeit besser geplant werden kann und welche Veränderungen in den Bereichen Finanzen und Arbeit vorgenommen werden können. Die Teilnehmerinnen haben die Möglichkeit, nach dem Vortrag Fragen zu stellen.

LinkedIn ist das weltweit größte berufliche Netzwerk im Internet. Sie können über LinkedIn den passenden Job oder ein Praktikum finden, berufliche Beziehungen knüpfen und stärken und Kenntnisse für Ihren beruflichen Erfolg erlernen. Dieser Workshop konzentriert sich auf die folgenden Themen: - LinkedIn als Karriereinstrument kennenlernen - einen Lebenslauf auf LinkedIn bauen - die vielfältigen Möglichkeiten auf LinkedIn entdecken - erfahren, wie man bei Headhunter-Suchen besser sichtbar wird - verstehen, wie die Recruiter-Filter funktionieren Die Teilnehmer*innen können während des Kurses direkt an ihren LinkedIn-Profilen arbeiten und sollten zu Kursbeginn möglichst bereits ein (leeres) LinkedIn-Konto eingerichtet haben.

Würden Sie nach Ihrer Kinderpause gern wieder berufstätig sein? Oder eine neue Ausbildung machen? Und Ihnen fehlt der Mut, zu einem Vorstellungsgespräch zu gehen, obwohl Ihr Deutsch schon recht gut ist? Dann ist dieses Empowerment-Seminar genau das richtige für Sie. Wir möchten Ihr Selbstvertrauen und Ihren Mut stärken, damit Sie sich sicher und motiviert fühlen, um Ihre Ziele zu erreichen. Voraussetzung ist ein gutes mündliches Deutsch von mindestens B1. Der Workshop ist kostenfrei. Träger der Seminarreihe („Selbstbewusst in der Arbeitswelt“) ist das Evangelische Bildungswerk Oberpfalz e.V. Bei Interesse schreiben Sie bitte eine E-Mail mit Ihren Kontaktdaten an bettina.grey@stadt.erlangen.de.

Der Kurs zeigt Schüler:innen die Unterschiede zwischen den Generationen (z. B. Babyboomer, Generation X, Y, Z) und erklärt, wie sich diese auf Kommunikation, Werte und Arbeitsweisen auswirken. Anhand praktischer Beispiele erfahren sie, wie Missverständnisse entstehen – und wie man voneinander lernen kann. Ziel ist es, ein besseres Verständnis für das Miteinander im Berufsleben zu schaffen und den Grundstein für eine respektvolle, erfolgreiche Zusammenarbeit zu legen. Das Angebot findet online in der vhs.cloud, der Lehr- und Lernplattform des Deutschen Volkshochschulverbands statt. Nach Anmeldung legt die Volkshochschule einen Zugang mit allen Informationen an. Wer bereits einen Kurs in der vhs.cloud besucht hat, kann seine vorhandenen Zugangsdaten nutzen, um in die cloud zu gelangen. Technische Voraussetzungen für die Kursteilnahme sind eine stabile Internetverbindung des Teilnehmenden, Laptop/PC, Headset, Webcam. Kursleitung: Vanessa Schnekenburger Veranstaltungsort: www.vhs.cloud Ausführende vhs: vhs Villingen-Schwenningen

Online-Vortrag Wie verändert Künstliche Intelligenz unser Denken, Fühlen und Handeln im Berufsalltag? Dieser Vortrag gibt Einblicke in aktuelle Erkenntnisse und zeigt, welche inneren Ressourcen uns helfen, mit Unsicherheit, Informationsflut und Veränderungsdruck umzugehen. Sie erfahren, welche Stolpersteine häufig auftreten – und wie wir mit Zuversicht, Resilienz und Empathie darauf reagieren können. Kursleitung: Katharina Lipok Ausführende vhs: vhs Olm

Welche Kanäle im Online-Marketing-Mix können Sie nutzen, um mit möglichst geringen Kosten viele potentielle Kund*innen auf Ihre Webseite zu bringen? In diesem Kurs erhalten Sie Tipps für die Suchmaschinenoptimierung, für die Werbung mit Google Ads sowie Social Media. Das Ziel ist, passgenau für ihre Bedürfnisse, mit möglichst geringem Aufwand einen möglichst hohen Ertrag zu erhalten. Voraussetzung: Grundlegende EDV-Erfahrung, Internet- und Browser-Kenntnisse Kursleitung: Stefan Gutmann Veranstaltungsort: Online-Zoom-Raum 19 Ausführende vhs: vhs Filderstadt

Dieses Seminar vermittelt zentrale Kompetenzen für die Leitung und Moderation von Lern- und Gruppenprozessen bei Erwachsenen – von der Planung über die Durchführung bis zur Reflexion. Teilnehmende entwickeln ihr Rollenverständnis als Trainer*in oder Moderator*in, erweitern ihr methodisches Repertoire und lernen aktivierende Lehr- und Moderationstechniken kennen. Ziel ist es, Kurse, Workshops und Veranstaltungen lebendig, zielorientiert und souverän zu gestalten.

Sie sind in der Erwachsenenbildung als Lehrende oder Moderierende tätig und fragen sich in manchen Situationen mit Teilnehmerinnen und Teilnehmern (TN): Wie kann ich wertschätzend und souverän reagieren und gleichzeitig meine gewünschten Ziele erreichen? Wie gehe ich z. B. mit Kritik äußernden TN um, wie mit redefreudigen oder wie gehe ich mit Konflikten zwischen TN um? Sie erfahren, wie dabei die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg hilft und üben an Ihren eigenen Beispielen. Dieses Angebot richtet sich an alle Trainierenden und Moderierenden in der Arbeit mit Erwachsenen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die Sprache spielt in allen Bereichen des Lebens eine wichtige Rolle. Sie dient dabei in erster Linie dem Austausch von Informationen. Doch kann sie weit mehr: In ihr liegt eine gestaltende Kraft, die jeder für sich nutzen kann. Der Schlüssel zu dieser Kraft ist der bewusste Umgang mit der Struktur der Sprache. Bereits kleine Änderungen der gewohnten Ausdrucksweise haben eine sofort spürbare, positive Wirkung. Die Grundlage des Vortrags ist das Lingva Eterna Sprach- und Kommunikationskonzept. Die Referentin ist Kommunikationstrainerin und Autorin zahlreicher Bücher zum Thema Sprache und Kommunikation und Begründerin von Lingva Eterna. lingva-eterna.de

Wie sage ich, was mir wichtig ist - ohne missverstanden zu werden? Wie gebe ich ehrliche Rückmeldungen - ohne verletzend zu sein? Wie gelingt richtig gutes Zuhören und was bringt es mir? In diesem Workshop dreht sich alles um klare und wertschätzende Kommunikation: in Gesprächen, Meetings oder WhatsApp-Gruppen. Mit fundierten Impulsen, ehrlichen Beispielen und praktischen Tipps für den eigenen Alltag.

Bauen Sie Ihre individuellen rhetorischen Fähigkeiten aus, damit Sie sie für Redeanlässe aller Art besser nutzen und durch Ihre Persönlichkeit überzeugen können. Durch praxisorientierte Übungen in entspannter Atmosphäre lernen Sie, bildhaft und anschaulich zu sprechen und mit Hilfe verschiedener Methoden Ihren Vortrag sicher zu präsentieren. Dabei lernen Sie auch, Ihre Redeangst und Ihr Lampenfieber zu überwinden, damit Sie in Vorträgen, bei Besprechungen und anderen sprachintensiven Anlässen wirkungsvoll auftreten und Ihr Publikum begeistern.

Eine wertschätzende Gesprächsführung und Kommunikation ist die Schlüsselkompetenz, um auch schwierige berufliche Gesprächssituationen erfolgreich zu meistern. Kommunikations-, Konflikt- und Teamfähigkeit werden zunehmend zu entscheidenden Erfolgsfaktoren im Beruf – und lassen sich trainieren. Sie lernen die wichtigsten Kommunikationsregeln kennen und situationsgerecht anzuwenden. Durch zahlreiche Übungen in entspannter Atmosphäre erweitern Sie Ihr Kommunikationsrepertoire erheblich. Schwerpunkte: Grundlagen der Kommunikation, typische Kommunikationsfehler vermeiden, moderne Kommunikationsregeln und -techniken sowie wirkungsvolle Selbstpräsentation.

Gute Stimmung im Team ebnet den Weg für kooperative lösungsorientierte Zusammenarbeit. Doch wie kann ich für ein harmonisches Miteinander sorgen und wie bei Bedarf Konflikte lösen? Wie kann ich unterschiedliche Wünsche zur Zufriedenheit aller erfüllen und wie in schwierigen Situationen wertschätzend und ehrlich mit mir selbst und anderen umgehen? Mit viel Praxisbezug lernen Sie die hierfür anerkannte Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg kennen und üben an eigenen Beispielen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Peinliches Schweigen ade! In diesem Kurs lernen Sie Methoden kennen, wie Sie selbstbewusst in das kleine Gespräch einsteigen, es charmant am Laufen halten und elegant beenden. Mit praxistauglichem Know-how, individuellen Tipps und viel Spaß trainieren Sie, wie Sie souverän fordernde Smalltalk-Situationen meistern. Sie gewinnen an Sicherheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen und werden sich auf den nächsten Small Talk freuen, sei er online, in der Arbeit oder auf dem Sommerfest.

In diesem Kurs lernen Sie, zwischenmenschliche Kommunikation mit Hilfe der Transaktionsanalyse bewusster zu verstehen und gezielt zu gestalten. Sie erkennen typische Beziehungsmuster, gewinnen mehr Klarheit über eigene Verhaltensweisen und erweitern Ihre persönlichen Handlungsspielräume im Umgang mit anderen. So gelingt es Ihnen, Missverständnisse zu vermeiden, Konflikte frühzeitig zu entschärfen und Gespräche konstruktiver zu führen. Das erworbene Wissen ist sowohl im Beruf als auch im privaten Bereich hilfreich.

Der Titel klingt vielleicht provokant – aber mal ehrlich: Sind Sie immer rundum zufrieden mit Ihrer Führungskraft? Viele reden im Alltag über ihren Job – und oft geht’s dabei um den „schwierigen Chef“ oder die „komplizierte Chefin“. Warum sind Meetings manchmal chaotisch, Feedback wenig hilfreich oder die Ziele unklar? Ganz einfach: Fachwissen allein macht noch keine gute Führungskraft. In diesem Vortrag bekommen Sie praktische Tipps, wie Sie die Zusammenarbeit mit Ihrer Führungskraft verbessern können. Sie lernen: wie Sie klar kommunizieren und Ihre Bedürfnisse einbringen, wie Sie mit schwierigen Situationen souverän umgehen, und wie Sie Ihre Führungskraft unterstützen können, damit Sie gemeinsam erfolgreich sind. Ob im Büro, in der Werkstatt oder im Homeoffice – dieser Vortrag ist für alle, die sich eine bessere Zusammenarbeit wünschen und selbst aktiv etwas dafür tun möchten.

Der Posteingang explodiert, eine Besprechung jagt die nächste und am Abend fragen wir uns: Was habe ich heute eigentlich geschafft? Wie gelingt es uns, in dieser Flut den Fokus und die eigene Energie zu bewahren? In diesem Workshop geht es um die typischen digitalen Stressfallen und wie wir sie umgehen. Wir entdecken, wie unser Gehirn auf ständige Reize reagiert und entwickeln daraus sofort umsetzbare Strategien für den Umgang mit Mails, Terminen & Co. im Arbeitsalltag - für alle, die wieder konzentriert arbeiten und entspannt Feierabend machen wollen.

Der Laptop ist zugeklappt, aber die Arbeit rattert im Kopf trotzdem weiter? Die Grenze zwischen Schreibtisch und Sofa verschwimmt und die Erholung bleibt auf der Strecke? Wie gelingt es, klare Grenzen zu ziehen, wenn das Büro nur eine Tür entfernt oder sogar parallel der Esstisch ist? In diesem Workshop gibt es fundierten Input, alltagstaugliche Methoden zu direkter Umsetzung und offenem Austausch - für alle, die sich im Feierabend wieder Raum für Abschalten und Erholung wünschen.

In unserem Alltag sind wir – ebenso wie im Berufsleben – regelmäßig Situationen ausgesetzt, in denen wir Entscheidungen basierend auf unvollständiger Information treffen wollen. Wir schließen Wetten, getragen von bestehenden Glaubenssätzen, ab und bewerten dennoch unsere Entscheidungsprozesse an Ergebnissen anstelle von Wahrscheinlichkeiten. Wie können wir Prozesse ergebnisoffen verbessern? In welchen unerwarteten Bereichen können wir Vorsprünge und Gewinne finden? Wie verändern wir bereits verankerte Glaubenssätze und woher stammen sie? In diesem Workshop werden wir unser Transferdenken schulen und Konzepte aus dem Bereich des Profipokers auf Beruf und Alltag umsetzen - weil das Leben nur selten Schach mit uns spielt.

Resilienz oder psychische Widerstandsfähigkeit bezeichnet die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch den Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Gelegenheit zur Weiterentwicklung zu nutzen. Resilienzkompetenz ist daher eine wertvolle Ressource im Berufsleben. Sie stärkt uns darin, den beruflichen Alltag trotz Stress und hoher Anforderungen erfolgreich zu meistern. In diesem Training lernen Sie durch zahlreiche Übungen in entspannter Atmosphäre, Ihre Resilienzkompetenz erheblich zu erweitern. Dabei werden Ihre individuellen Wünsche berücksichtigt, um Ihre Persönlichkeitsentwicklung und Resilienzkompetenz gezielt zu fördern. Schwerpunkte: Vermittlung von Hintergrundwissen, die wichtigsten Säulen der Resilienz und deren Umsetzung, Entwicklung individueller Resilienzstrategien sowie Achtsamkeit – alles, um berufliche Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen.

Entfalten Sie Ihr volles Potenzial – mental und körperlich! Dieses intensive Motivationsseminar kombiniert wirkungsvolle Coaching-Methoden mit einer aktivierenden, sportlichen Komponente. Sie lernen, mentale Stärke aufzubauen, innere Blockaden zu lösen und neue Energie gezielt einzusetzen. Durch Bewegung, praktische Übungen und mentale Techniken gewinnen Sie Klarheit, Motivation und Power für Beruf und Alltag. Erkenntnisse aus dem Leistungssport fließen ein und zeigen, wie mentale Stärke, Ausdauer und Balance im Alltag wirksam werden können. Sie lernen sich selbst besser kennen und gehen mit einem prall gefüllten Werkzeugkoffer nach Hause, der Ihnen in vielen Lebenslagen hilft.

Was macht Menschen stark, gelassen und zufrieden? Ein gesunder Selbstwert spielt dabei eine zentrale Rolle. Wer sich selbst kennt und schätzt, geht leichter mit Herausforderungen um – beruflich wie privat. In diesem Vortrag erfahren Sie auf unterhaltsame und einfühlsame Weise, wie man das eigene Selbstbild besser versteht und das Selbstbewusstsein gezielt stärken kann. Mit praktischen Impulsen, kleinen Übungen und einem Augenzwinkern geht es darum, sich selbst neu zu entdecken und mit mehr innerer Stärke durchs Leben zu gehen. Freuen Sie sich auf eine inspirierende Reise zu mehr Selbstvertrauen und Lebensfreude – ganz ohne Druck, aber mit viel Wirkung.

The lecture will be held in English. Many international women come to Germany with their families and later wish to return to professional life. This lecture provides clear, hands-on insights into how to restart your career, identify suitable employers, and understand essential topics such as social security, pension, and health insurance. Together, we’ll explore the most common barriers — from language and confidence to finding flexible work options — and discuss realistic strategies to overcome them. The session offers space for questions and personal exchange.

Dieser Workshop bietet eine umfassende Vorbereitung auf Vorstellungsgespräche, indem er theoretisches Wissen mit praktischen Übungen kombiniert. Die Teilnehmer*innen lernen, selbstbewusster aufzutreten, sich effektiv und zielgerichtet vorzubereiten und sich optimal selbst zu präsentieren. Der Umgang mit Nervosität wird ebenso thematisiert, wie das Vorstellungsgespräch aus Sicht des Unternehmens. Durch Reflexionsübungen und individuelles Feedback werden Sie in die Lage versetzt, Ihre nächste Bewerbungsphase erfolgreich zu meistern.

Über 830 Mio. Mitglieder hat LinkedIn weltweit, 26 Mio. allein in der DACH-Region – Tendenz steigend. Während KI immer mehr Bereiche unseres täglichen Lebens einnimmt, lässt sich ein klarer Gegentrend erkennen: der Fokus auf den Menschen. Nicht nur im Marketing, auch in der Berufswelt geht es um Authentizität und Nahbarkeit. Wie Sie Ihre Personal Brand auf LinkedIn aufbauen und relevant für Ihr Netzwerk bleiben, erfahren Sie in diesem Kurs. Kursleitung: Alexandra Roszkowski Veranstaltungsort: Online-Seminar, Online Ausführende vhs: vhs Ebersberger Land

In diesem Webinar entdecken Sie Ihre persönlichen Stärken und erfahren, wie Sie diese erfolgreich in Ihrem Lebenslauf präsentieren. Praktische Strategien helfen Ihnen dabei, Lücken im Lebenslauf positiv darzustellen und neue berufliche Perspektiven zu entwickeln. Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps zur Optimierung des Lebenslaufs, um sich selbstbewusst auf dem Arbeitsmarkt zu positionieren. Das Webinar unterstützt Ihre berufliche Neuorientierung und stärkt Ihr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

Oft sind wir, gerade bei Abschlüssen oder Neustarts, Situationen ausgesetzt, in denen wir das Gefühl haben uns gegenüber Gleichgestellten, Vorgesetzten oder Prüfenden in der Defensive zu befinden - obwohl wir uns doch eigentlich unserer Kompetenzen bereits bewusst sind. In diesem detaillierten Workshop wird es um alle für die Teilnehmenden relevanten Situationen gehen, in denen wir bereits gelerntes Wissen und Fähigkeiten gegenüber anderen präsentieren wollen - um endlich unserem Lampenfieber entgegen zu stehen.

Zeit- und Selbstmanagement sind dann erfolgreich, wenn sie an die eigene Person und deren individuellen Bedingungen angepasst sind. Das strukturierte Seminar führt Schülerinnen und Schüler in der Oberstufe praxisnah an Techniken und Werkzeuge heran, um ihre Zeit effektiv zu nutzen, Ablenkungen zu reduzieren und eigene Lernziele systematisch zu erreichen. Nicht nur sofort umsetzbare Techniken, sondern auch einen langfristigen Plan, um die Lernzeit selbstständig optimal zu gestalten.  KI kann als Motivator fungieren. Hier gibt es Ideen, wie man sich mit Künstlicher Intelligenz Tagesziele setzen, Prüfungen simulieren und Zeit sparen kann. • Überblick zu Zeitfressern, Prioritätensetzungen und Selbstmotivation • Praktische Vorgehensweisen gegen Ablenkung und für konzentriertes Arbeiten mit mehr Fokus und Effizienz • Habit-Tracker-Apps Kursleitung: Karin Budde Veranstaltungsort: online Ausführende vhs: vhs Erding