Wissen ist Macht – besonders, wenn es um Ernährung geht. In einer Welt voller Ernährungsmythen erfahren Sie, was wirklich zählt, um sich vor ernährungsbedingten Krankheiten zu schützen. Lernen Sie, Lebensmitteletiketten richtig zu lesen, verstehen Sie die Bedeutung von Makronährstoffen und lassen Sie sich von der „Gewichtsmathe“ überraschen – einer leicht verständlichen Formel, die beim Einschätzen von Energiebedarf und Kalorien hilft. Auch Bewegung, Selbstfürsorge und Motivation werden angesprochen. Gesund essen darf Spaß machen und richtig gut schmecken.

8 bis 12 Teilnehmer*innen Für Teilnehmer*innen mit Grundkenntnissen Lehrbuch: MENSCHEN A2 (Hueber-Verlag), Kursbuch und MENSCHEN HIER A2, Arbeitsbuch, ab Lektion 1 (Gesamtbände). Der zweite Teil des Kurses beginnt am 1. Dezember 2025 (siehe Kurs 25W602144).

8 bis 12 Teilnehmer*innen Für Teilnehmer*innen mit Grundkenntnissen Lehrbuch: MENSCHEN A2 (Hueber-Verlag), Kursbuch und MENSCHEN HIER A2, Arbeitsbuch, ab Lektion 13 (Gesamtbände) Fortsetzung von Kurs 25W602135

Kleingruppe 8 bis 12 Teilnehmer*innen Dieser Online-Kurs ermöglicht Ihnen einen leichteren Einstieg in B2-Kurse. Wir besprechen Grammatik und Wortfelder, die für diese Niveaustufe relevant sind und wir üben, wichtige Redemittel beim Sprechen und Schreiben anzuwenden. Lehrbuch: Kontext B1+ Deutsch als Fremdsprache (Klett-Verlag, hybride Ausgaben allango), Kursbuch mit Audios und Videos, ISBN 978-3-12-605409-6

8-12 Teilnehmer*innen Dieser Konversationskurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit sehr guten Grundkenntnissen, die die B2-Stufe erfolgreich abgeschlossen haben und ihre Sprechfertigkeit weiter verbessern möchten. Im Fokus steht die praxisorientierte Anwendung der Sprache: Wir üben realistische Gesprächssituationen und diskutieren aktuelle Themen. Die Teilnehmer*innen haben auch die Möglichkeit, eigene Themen einzubringen. Dabei erhalten sie individuelles Feedback und wertvolle Tipps zur Verbesserung ihrer Sprachkompetenz. Der Kurs findet montags und donnerstags online in der vhs.cloud statt. Die Online-Angebote finden auf der Lernplattform vhs.cloud statt. Sie ist ein digitaler Raum für online-gestütztes Lernen. Sie verfügt über viele Tools, die das Lernen noch interessanter machen. Dort können Sie beispielsweise über ein Konferenztool Online-Vorträge hören oder an einem Online-Kurs teilnehmen. Dafür brauchen Sie einen Computer oder ein Laptop. Sie benötigen auch eine stabile Internetverbindung und einen kompatiblen Browser, z. B. Microsoft Edge oder Google Chrome. Wenn Sie sich aktiv an einer Konferenz beteiligen wollen, benötigen Sie zudem Lautsprecher, Webcam und ein Mikrofon/Headset. Alle Angemeldeten erhalten rechtzeitig ihr Passwort und die Zugangsmodalitäten per E-Mail. Wenn Sie noch nicht in der vhs.cloud registriert sind, können Sie sich mit Ihrem bestehenden Account auf www.vhs.cloud einloggen und Ihren Online-Kurs besuchen. Die ausführlichen Inhaltsbeschreibungen zu unseren Online-Sprachkursen finden Sie auf: www.vhs-erlangen.de

Kleingruppe 5 bis 8 Teilnehmer*innen Has your English gotten a little rusty over the years? Worried it might fade if you don’t practice soon? From Rusty to Ready will help you bring it back to life — and have a laugh while doing it! You’ll gain confidence in speaking, expand your vocabulary, and enjoy plenty of chances to chat, tell stories, share ideas, and play with language in a relaxed, friendly atmosphere. Expect fun moments, surprising conversations, and a few “aha” realizations along the way. Each session is a playful adventure where speaking takes center stage, mistakes are welcome, and by the end you’ll feel ready to join any conversation, express yourself freely, and maybe even impress your friends. This course is designed for participants with approximately B1 level or above.

Remember the time your guide in London suggested a tour off the beaten track, and you agreed—only to realize you wouldn’t see the famous landmarks after all? Or when your friend said he had itchy feet, and you had no clue what he meant? And what about that moment your colleague called you a “big cheese,” or your sister told you to spill the beans—though you weren’t even cooking? If this sounds familiar, you’re in the right place. In Between the Lines: Fun with Idioms, we’ll tame the wild world of English idioms together. In just 45 minutes per session, you’ll decode tricky expressions, practice using them in everyday conversation, and share a laugh along the way. By the end, you won’t just understand idioms—you’ll be able to drop them into your speech naturally, just like a native. This course is designed for participants with approximately B2/C1 level or above.

Kleingruppe 5 bis 8 Teilnehmer*innen Für Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen Lehrbuch: Rencontres en français A1 (Klett-Verlag, hybride Ausgabe allango), Kursbuch und Übungsbuch, ab Lektion 5 ISBN 978-3-12-529647-3 sowie Trainingsbuch ISBN 978-3-12-529643-5

Kleingruppe: 8 bis 12 Teilnehmer*innen Für Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse Lehrbuch: Chiaro! Nuova edizione A1 (Hueber-Verlag), Kursbuch und Arbeitsbuch, ab Lektion 1

Kleingruppe 5 - 8 Teilnehmer*innen Sie reisen privat oder beruflich in ein arabischsprachiges Land und kennen die Sprache nicht oder nur wenig? Sie benötigen eine kompakte, kurze Einführung in die wichtigsten alltäglichen Redewendungen und wollen darüber hinaus einiges über interkulturelle Besonderheiten wissen? Dann sind Sie in diesem Seminar genau richtig! Die Unterlagen des Seminars werden Ihnen vor Kursbeginn im Kursraum der vhs.cloud bereitgestellt. Bitte laden Sie diese vor Kursbeginn herunter.

Kleingruppe 5 - 8 Teilnehmer*innen Für Teilnehmer*innen mit keinen oder geringen Vorkenntnissen der armenischen Sprache (1 Semester vhs oder vergleichbar). Durch Dialoge, Rollenspiele und weitere kommunikative Übungen werden Vokabeln und wichtige Redewendungen zu Alltagssituationen sowie grundlegende grammatikalische Strukturen, Merkmale und strukturelle Besonderheiten der armenischen Sprache übermittelt. Die Unterrichtsmaterialien sind in armenischer und lateinischer Schrift, Kenntnisse der armenischen Schrift sind aber keine Voraussetzung für die Teilnahme. Neben der Sprache werden selbstverständlich auch landeskundliche Aspekte thematisiert. Die Kursleiterin kommt aus Armenien. Das Lehrmaterial stellt die Kursleiterin zur Verfügung.

Kleingruppe 5 - 8 Teilnehmer*innen Für Teilnehmer*innen mit entsprechenden Vorkenntnissen (ca. 4 Semester vhs oder vergleichbar). Die Unterrichtsmaterialien sind abhängig vom Kursniveau in lateinischer und oder armenischer Schrift. Neben der Sprache werden selbstverständlich auch landeskundliche Aspekte thematisiert. Die Kursleiterin kommt aus Armenien. Das Lehrmaterial stellt die Kursleiterin zur Verfügung.

Estland gehört zu den baltischen Staaten. Es grenzt im Süden an Lettland, im Osten an Russland und im Norden und Westen an die Ostsee. Estland verfügt über eine großartige Natur und über ein reiches kulturelles Erbe. Gleichzeitig ist es weltweiter Vorreiter in Sachen Digitalisierung. Durch die jahrhundertelange Präsenz von Deutsch-Balten in Estland gibt es historische Verbindungen zu Deutschland. In diesem Kurs - live aus Tallinn, Estlands Hauptstadt - bekommen Sie einen Einblick in die estnische Sprache, eine Sprache, die mit dem Finnischen verwandt ist. Und Sie erfahren viel über das interessante Land ganz im Nordosten Europas. Dieser Kurs wird online durchgeführt. Kursleitung: Ly Leedu

Tauche ein in die georgische Sprache und Kultur! In diesem online-Schnupperkurs lernst du einfache Ausdrücke, Begrüßungen und Redewendungen für deine Reise nach Georgien. Die Dozentin ist Muttersprachlerin. Dieser Schnupperkurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse der georgischen Sprache. Das Unterrichtsmaterial wird von der Dozentin gestellt. Kursleitung: Ketevan Kebadze

Kleingruppe 5-8 Teilnehmer*innen Als in den späten 70ern und frühen 80ern die ersten Filme von „Star Trek“ in die Kinos kamen, wurde für das bekannte außerirdische Kriegervolk der Klingonen eine eigene Sprache geschaffen. Der amerikanische Linguist Marc Okrand entwarf eine komplexe Sprache samt Ausspracheregeln, einem umfangreichen Vokabular von über 5000 Wörtern sowie einer komplexen (aber nicht zu schwierigen!) Grammatik. Heute gibt es einige hundert Menschen auf der Welt, z.T. Trekkies, z.T. Kunstsprachen-Enthusiast*innen, die diese Sprache lernen bzw. sprechen. Dieser Kurs vermittelt in 10 Lektionen das Fundament der klingonischen Sprache, beginnend bei der Phonetik, über die wichtigsten Grammatikregeln und das Grundvokabular bis hin zu wichtigen Sätzen für den Alltag. Das Material wird von der Kursleitung bereitgestellt.

Kleingruppe 5 bis 8 Teilnehmer*innen Für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse Lehrbuch: Norsk for deg NEU A1 - A2 (Klett-Verlag), Kursbuch und Übungsbuch, ab Lektion 1

Kleingruppe 5 bis 8 Teilnehmer*innen Für Teilnehmer*innen mit keinen oder geringen Vorkenntnissen Sie möchten schnell und unkompliziert Slowenisch lernen? In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt einfache alltägliche Gespräche: sich vorstellen, einkaufen, nach dem Weg fragen oder im Café bestellen – praxisnah, locker und ohne Druck. Das Lehrmaterial wird im Kurs bekanntgegeben.

Für Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse Durch Dialoge, Rollenspiele und kommunikative Übungen werden Vokabeln und wichtige Redewendungen zu Alltagssituationen der thailändischen Sprache übermittelt. Lehrmaterial: wird von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.

Kleingruppe 5 - 8 Teilnehmer*innen Für Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen. Durch Dialoge, Rollenspiele und kommunikative Übungen werden Vokabeln und wichtige Redewendungen zu Alltagssituationen der thailändischen Sprache übermittelt. Die thailändische Schrift wird im Laufe des Kurses ebenfalls eingeführt. Neben der Sprache werden selbstverständlich auch landeskundliche Aspekte thematisiert. Lehrbuch: Sanùg Sabaai A1 (Klett-Verlag), Arbeitsbuch, ab Lektion 6 ISBN 978-3-12-528951-2

Kleingruppe 5 - 8 Teilnehmer*innen Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit guten Grundkenntnissen (ca. 6 Semester vhs oder vergleichbar, mindestens Ende Niveau A2), die vor allem ihre Sprechfertigkeit in der thailändischen Sprache verbessern möchten. Das Lehrmaterial wird im Kurs bekannt gegeben.

Kleingruppe 5-8 Teilnehmer*innen Für Teilnehmer*innen mit guten Vorkenntnissen. In diesem Kurs üben wir freies Sprechen zu Alltagsthemen, erweitern den Wortschatz und verbessern die mündliche Ausdrucksfähigkeit. Der Schwerpunkt liegt auf Konversation und sicherer Kommunikation im Alltag.

Für Anfänger*innen Die Gebärdensprache ist eine eigenständige, visuell wahrnehmbare Sprache, mit deren Hilfe Gehörlose miteinander kommunizieren. Sie hat eine eigene Grammatik und besteht aus Zeichen, den Gebärden, die vor allem mit den Händen in Verbindung mit Mimik gebildet und miteinander kombiniert werden. Hörende und hörgeschädigte Menschen können diese Sprache lernen. (Da die Dozentin selbst gehörlos ist und die Gebärdensprache in ihrem Alltag gebraucht, können Sie aus erster Hand erfahren, was es bedeutet, gehörlos zu sein. Auf diese Weise lernen Sie die Gebärdensprache von Anfang an als natürliches Kommunikationsmittel mit gehörlosen Menschen kennen.) Der Kurs findet 45 Minuten in einer Videokonferenz von 17:00 bis 17:45 Uhr statt. Die Kursleitung nimmt zusätzlich Videos für Sie auf und lädt sie in die vhs.cloud hoch. Es folgt ein Selbststudium von 17:45 bis 18:15 Uhr (oder flexibel nach Ihrem Zeitplan). Beim 1. Termin wird eine Gebärdensprachdolmetscherin zugeschaltet. Dolmetschkosten für den ersten Termin sind eingerechnet und können nicht ermäßigt werden.

In diesem Kurs erfahren Sie, wie die ganze Familie sicherer im Internet unterwegs sein kann. Neben grundlegenden Themen zum Datenschutz lernen Sie, wie Sie sich vor typischen Gefahren schützen: - anonym bleiben - Apps vor der Installation prüfen - sichere Passwörter - zwei-Faktor-Authentisierung nutzen - Phishing erkennen Wir sprechen über geeignete Wahl eines Mobilfunktarifs, den Schutz der Privatsphäre in sozialen Netzwerken und den Umgang mit Webseitenbewertungen. Ziel ist, dass alle Familienmitglieder – von Kindern bis Großeltern – bewusster und sicherer mit dem Internet umgehen. Warum ist der Kurs sinnvoll? - sie stärken Ihre Medienkompetenz - Schutz persönliche Daten - entwickeln eines sichereren Verhaltens im Internet – für sich selbst und Ihre Familie Zielgruppe: Themen für Eltern, Kinder, Jugendliche und Großeltern die im Alltag sicherer mit Smartphone und Computer umgehen möchten. Vorkenntnisse: Grundkenntnisse im Umgang mit Smartphone oder Computer Kursleitung: Matthias Weller ist seit 2012 VHS-Dozent und unterstützt mit Leidenschaft bei IT-Themen wie Virtueller Unterricht, IT-Sicherheit und Mobile Endgeräte. Beruflich führte er u.a. als Trainingsmanager auch Online-Trainings durch, bildete sich in Cybersecurity, digitale Erwachsenenbildung und Digital Leadership weiter und beendete die Weiterbildung zum Digitalisierungsmanager und Social Media Manager. Danach folgten noch Lehrgänge zum Digitalen Gesundheitsbotschafter und Senioren-Medienmentor. Bitte bereiten Sie sich darauf vor: Ein paar Tage vor dem Kurstermin: - für ein optimales Erlebnis verwenden Sie idealerweise ein Headset - alternativ können Sie auch ein eingebautes Mikrofon und einen eingebauten Lautsprecher verwenden - bitte testen Sie ein paar Tage vorher beide Funktionen mit dem Testzugang von Zoom: Am Tag des Kurses: - bitte kommen Sie ca. 15 Minuten vor Beginn in den Meeting-Raum - damit können wir im Bedarfsfall technische Fragen klären - wir beginnen mit dem Kurs pünktlich zur angegebenen Zeit Tipp: Bitte legen Sie Ihr Smartphone bereit (dies ist zwar nicht notwendig, aber hilfreich, wenn Sie integrierte QR-Codes scannen möchten) Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt. - Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen. Hinweise zu Zoom Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Zoom" brauchen Sie: - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App - alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)! - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: - während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite". - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom-Meeting nichts mehr im Wege stehen! Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere Online-Veranstaltung freuen... **Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Zoom - bzw. finden diese auch hier: ** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer Service-Zeiten gerne unterstützend zur Seite. Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich! Kursleitung: Matthias Weller Veranstaltungsort: VHS SR: "virtueller Kursraum" im WWW - alle Angemeldeten erhalten Zugangsdaten rechtzeitig per Mail, 94315, Straubing (Online!) Ausführende vhs: vhs Straubing

Erfahren, welche Navi-Apps sich für welchen Anwendungszweck am besten eigenen: In diesem Kurs erhalten Sie einen praktischen Überblick in sechs verschiedene Navigations-Apps. Wir schauen uns genau an, was Google Maps besonders macht und wo seine Grenzen liegen. Außerdem vergleichen wir, welche Funktionen andere Apps wie Here WeGo, ADAC Drive, Komoot, Mapy und Outdooractive besser lösen. Sie lernen die wichtigsten Einstellungen kennen und erhalten Tipps, wie Sie die Apps optimal für Ihre persönlichen Bedürfnisse nutzen können. Warum ist der Kurs sinnvoll? Sie erfahren, welche App für welchen Zweck am besten geeignet ist, sparen Zeit beim Planen von Routen und nutzen Ihr Smartphone effizienter im Alltag und unterwegs. In einem Folgekurs schauen wir uns Funktionen vom Spezialisten für Freizeitaktivitäten Komoot an. Zielgruppe: Für alle, die einen Überblick über Navi-Apps haben möchten. Vorkenntnisse: Sicherer Umgang mit dem Smartphone. Kursleitung: Matthias Weller ist seit 2012 VHS-Dozent und unterstützt mit Leidenschaft bei IT-Themen wie Virtueller Unterricht, IT-Sicherheit und Mobile Endgeräte. Beruflich führte er u.a. als Trainingsmanager auch Online-Trainings durch, bildete sich in Cybersecurity, digitale Erwachsenenbildung und Digital Leadership weiter und beendete die Weiterbildung zum Digitalisierungsmanager und Social Media Manager. Danach folgten noch Lehrgänge zum Digitalen Gesundheitsbotschafter und Senioren-Medienmentor. Bitte bereiten Sie sich darauf vor: Ein paar Tage vor dem Kurstermin: - für ein optimales Erlebnis verwenden Sie idealerweise ein Headset - alternativ können Sie auch ein eingebautes Mikrofon und einen eingebauten Lautsprecher verwenden - bitte testen Sie ein paar Tage vorher beide Funktionen mit dem Testzugang von Zoom: Am Tag des Kurses: - bitte kommen Sie ca. 15 Minuten vor Beginn in den Meeting-Raum - damit können wir im Bedarfsfall technische Fragen klären - wir beginnen mit dem Kurs pünktlich zur angegebenen Zeit Tipp: Bitte legen Sie Ihr Smartphone bereit (dies ist zwar nicht notwendig, aber hilfreich, wenn Sie integrierte QR-Codes scannen möchten) Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt. - Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen. Hinweise zu Zoom Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung auf der Plattform "Zoom" brauchen Sie: - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App - alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)! - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: - während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite". - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom-Meeting nichts mehr im Wege stehen! Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere Online-Veranstaltung freuen... **Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Zoom - bzw. finden diese auch hier: ** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer Service-Zeiten gerne unterstützend zur Seite. Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich! Kursleitung: Matthias Weller Veranstaltungsort: VHS SR: "virtueller Kursraum" im WWW - alle Angemeldeten erhalten Zugangsdaten rechtzeitig per Mail, 94315, Straubing (Online!) Ausführende vhs: vhs Straubing