Entspannung (PMR, autogenes Training, Feldenkrais®, Franklin®, Meditation, Qi Gong)

Entspannung wirkt sich auf körperliche Vorgänge, Verhaltensweisen, Emotionen und Kognitionen aus. Sind Sie körperlich entspannt, lässt die Muskelanspannung nach, Herzfrequenz und Blutdruck sinken und die Atemfrequenz verlangsamt sich.
Bitte denken Sie daran, Ihre eigene Matte mitzubringen.

Überschrift

Kursnummer Was? Wann? Dozent
21S504000 Meditations- und Visualisierungsübungen für den Alltag (Vortrag)
Do., 22.04.2021 19:00 Uhr
Do., 22.04.2021 19:00 Uhr Peter Beck
21S504012 Tiefenentspannung gegen Stress und Burnout
Fr., 05.03.2021 13:00 Uhr
Fr., 05.03.2021 13:00 Uhr Erika Förster
21S504014 Entspannungstraining
Do., 15.04.2021 17:00 Uhr
Do., 15.04.2021 17:00 Uhr Corinna Mürbeth
21S504016 Stress abschütteln - ganz natürlich (Workshop)
Fr., 05.03.2021 18:15 Uhr
Fr., 05.03.2021 18:15 Uhr Petra Vetter
21S504017 Entspannter Kiefer, entspannter Mensch (Workshop)
Sa., 26.06.2021 14:00 Uhr
Sa., 26.06.2021 14:00 Uhr Petra Vetter
21S504018 Waldbaden - Shinrin Yoku (Workshop)
Sa., 08.05.2021 14:00 Uhr
Sa., 08.05.2021 14:00 Uhr Jürgen Mazkal
21S504202 Stressbewältigung mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson
Di., 09.03.2021 18:00 Uhr
Di., 09.03.2021 18:00 Uhr Dr. Erwin Wendler
21S504206 Stressbewältigung mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR)
Di., 08.06.2021 18:00 Uhr
Di., 08.06.2021 18:00 Uhr Dr. Erwin Wendler
21S504300 Autogenes Training und Mentaltraining (aktualisierte Kursdaten)
Di., 13.04.2021 17:30 Uhr
Di., 13.04.2021 17:30 Uhr Evi Lang
21S504302 Autogenes Training und Mentaltraining - für Fortgeschrittene (aktualisierte Kursdaten)
Di., 13.04.2021 19:00 Uhr
Di., 13.04.2021 19:00 Uhr Evi Lang
21S504306 Autogenes Training - Grundstufe
Mi., 10.03.2021 17:45 Uhr
Mi., 10.03.2021 17:45 Uhr Dr. Erwin Wendler
21S504308 Autogenes Training - Grundstufe
Mi., 09.06.2021 17:45 Uhr
Mi., 09.06.2021 17:45 Uhr Dr. Erwin Wendler
21S504400 Feldenkrais®-Methode (aktualisierte Kursdaten)
Mi., 14.04.2021 09:15 Uhr
Mi., 14.04.2021 09:15 Uhr Julia Eger
Anette Daurer
21S504401 Feldenkrais®-Methode (aktualisierte Kursdaten)
Mi., 14.04.2021 10:45 Uhr
Mi., 14.04.2021 10:45 Uhr Julia Eger
Anette Daurer
21S504402 Die Feldenkrais®-Methode (aktualisierte Kursdaten)
Fr., 16.04.2021 10:30 Uhr
Fr., 16.04.2021 10:30 Uhr Cordula Jakobs
21S504404 Die Feldenkrais®-Methode (aktualisierte Kursdaten)
Di., 13.04.2021 18:00 Uhr
Di., 13.04.2021 18:00 Uhr Fridoline Kirchmayr
21S504406 Erholsame Augen-Blicke mit der Feldenkrais®-Methode (Workshop)
Sa., 24.04.2021 09:00 Uhr
Sa., 24.04.2021 09:00 Uhr Anette Daurer
21S504408 Entspannung für Kiefer, Nacken und Schultern mit der
Feldenkrais®-Methode
So., 25.04.2021 10:00 Uhr
So., 25.04.2021 10:00 Uhr Heike Steinbauer
21S504410 Klare Sicht - Sehtraining und Augenentspannung mit Feldenkrais® (Workshop)
So., 18.04.2021 12:30 Uhr
So., 18.04.2021 12:30 Uhr Heike Steinbauer
21S504450 Entspannte Schultern - gelöster Nacken (Workshop) (Kursdaten aktualisiert)
So., 11.07.2021 10:00 Uhr
So., 11.07.2021 10:00 Uhr Rita Schön
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