Entspannung (PMR, autogenes Training, Feldenkrais®, Franklin®, Meditation, Qi Gong)

Entspannung wirkt sich auf körperliche Vorgänge, Verhaltensweisen, Emotionen und Kognitionen aus. Sind Sie körperlich entspannt, lässt die Muskelanspannung nach, Herzfrequenz und Blutdruck sinken und die Atemfrequenz verlangsamt sich.

Überschrift

Kursnummer Was? Wann? Dozent
20W504000 Meditative Wahrnehmung von Tönen und Musikstücken (Vortrag mit Hörübungen)
Mi., 11.11.2020 19:00 Uhr
Mi., 11.11.2020 19:00 Uhr Peter Beck
20W504012 Tiefenentspannung zur Regeneration von Körper und Geist
Fr., 25.09.2020 13:00 Uhr
Fr., 25.09.2020 13:00 Uhr Erika Förster
20W504014 Entspannungs-Training
Do., 08.10.2020 17:00 Uhr
Do., 08.10.2020 17:00 Uhr Corinna Mürbeth
20W504016 Zitternd entspannen - ganz natürlich
Sa., 17.10.2020 13:00 Uhr
Sa., 17.10.2020 13:00 Uhr Petra Vetter
20W504018 Waldbaden - Shinrin Yoku
Sa., 17.10.2020 14:00 Uhr
Sa., 17.10.2020 14:00 Uhr Jürgen Mazkal
20W504020 Einführung in die Selbsthypnose
Sa., 06.02.2021 10:00 Uhr
Sa., 06.02.2021 10:00 Uhr Alexander Domke
20W504200 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Fr., 02.10.2020 18:00 Uhr
Fr., 02.10.2020 18:00 Uhr Angela Wöhrl
20W504202 Stressbewältigung mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson
Di., 13.10.2020 18:00 Uhr
Di., 13.10.2020 18:00 Uhr Dr. Erwin Wendler
20W504204 Muskelentspannung nach Jacobson
Sa., 14.11.2020 09:30 Uhr
Sa., 14.11.2020 09:30 Uhr Sabine Porst
20W504206 Stressbewältigung mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR)
Sa., 16.01.2021 09:00 Uhr
Sa., 16.01.2021 09:00 Uhr Dr. Erwin Wendler
20W504300 Autogenes Training - Grundstufe kompakt
Di., 29.09.2020 17:30 Uhr
Di., 29.09.2020 17:30 Uhr Evi Lang
20W504302 Autogenes Training und Mentaltraining - für Fortgeschrittene
Di., 29.09.2020 19:00 Uhr
Di., 29.09.2020 19:00 Uhr Evi Lang
20W504304 Autogenes Training
Mi., 14.10.2020 17:45 Uhr
Mi., 14.10.2020 17:45 Uhr Dr. Erwin Wendler
20W504306 Autogenes Training und Mentaltraining
Di., 01.12.2020 17:30 Uhr
Di., 01.12.2020 17:30 Uhr Evi Lang
20W504308 Autogenes Training - Grundstufe
Sa., 13.02.2021 09:00 Uhr
Sa., 13.02.2021 09:00 Uhr Dr. Erwin Wendler
20W504400 Feldenkrais®-Methode
Mi., 23.09.2020 09:15 Uhr
Mi., 23.09.2020 09:15 Uhr Alyda Postuma
Anette Daurer
20W504401 Feldenkrais®-Methode
Mi., 23.09.2020 10:45 Uhr
Mi., 23.09.2020 10:45 Uhr Alyda Postuma
Anette Daurer
20W504402 Die Feldenkrais®-Methode
Fr., 25.09.2020 10:30 Uhr
Fr., 25.09.2020 10:30 Uhr Cordula Jakobs
20W504404 Die Feldenkrais®-Methode
Di., 22.09.2020 18:00 Uhr
Di., 22.09.2020 18:00 Uhr Fridoline Kirchmayr
20W504406 Ein Sonntag mit der Feldenkrais®-Methode
So., 22.11.2020 10:00 Uhr
So., 22.11.2020 10:00 Uhr Anette Daurer
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