Entspannung (PMR, autogenes Training, Feldenkrais®, Franklin®, Meditation, Qi Gong)

Entspannung wirkt sich auf körperliche Vorgänge, Verhaltensweisen, Emotionen und Kognitionen aus. Sind Sie körperlich entspannt, lässt die Muskelanspannung nach, Herzfrequenz und Blutdruck sinken und die Atemfrequenz verlangsamt sich.

Überschrift

Kursnummer Was? Wann? Dozent
20W504020 Einführung in die Selbsthypnose
Sa., 06.02.2021 10:00 Uhr
Sa., 06.02.2021 10:00 Uhr Alexander Domke
20W504202 Stressbewältigung mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson
Di., 13.10.2020 18:00 Uhr
Di., 13.10.2020 18:00 Uhr Dr. Erwin Wendler
20W504206 Stressbewältigung mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR)
Sa., 16.01.2021 09:00 Uhr
Sa., 16.01.2021 09:00 Uhr Dr. Erwin Wendler
20W504302 Autogenes Training und Mentaltraining - für Fortgeschrittene
Di., 29.09.2020 19:00 Uhr
Di., 29.09.2020 19:00 Uhr Evi Lang
20W504304 Autogenes Training
Mi., 14.10.2020 17:45 Uhr
Mi., 14.10.2020 17:45 Uhr Dr. Erwin Wendler
20W504308 Autogenes Training - Grundstufe
Sa., 13.02.2021 09:00 Uhr
Sa., 13.02.2021 09:00 Uhr Dr. Erwin Wendler
20W504400 Feldenkrais®-Methode
Mi., 23.09.2020 09:15 Uhr
Mi., 23.09.2020 09:15 Uhr Alyda Postuma
Anette Daurer
20W504401 Feldenkrais®-Methode
Mi., 23.09.2020 10:45 Uhr
Mi., 23.09.2020 10:45 Uhr Alyda Postuma
Anette Daurer
20W504402 Die Feldenkrais®-Methode
Fr., 25.09.2020 10:30 Uhr
Fr., 25.09.2020 10:30 Uhr Cordula Jakobs
20W504404 Die Feldenkrais®-Methode
Di., 22.09.2020 18:00 Uhr
Di., 22.09.2020 18:00 Uhr Fridoline Kirchmayr
20W504412 Aufrecht sein - Haltung annehmen mit Feldenkrais®
Sa., 05.12.2020 15:00 Uhr
Sa., 05.12.2020 15:00 Uhr Heike Steinbauer
20W504414 Nacken und Schultern mit Feldenkrais® entspannen
So., 24.01.2021 10:00 Uhr
So., 24.01.2021 10:00 Uhr Heike Steinbauer
20W504454 Entspannte Schultern - gelöster Nacken
So., 17.01.2021 10:00 Uhr
So., 17.01.2021 10:00 Uhr Rita Schön
20W504456 Bewegliches Becken - Kraft aus der Mitte
So., 31.01.2021 10:00 Uhr
So., 31.01.2021 10:00 Uhr Rita Schön
20W504604 Entspannen mit Klangschalen (Workshop)
Sa., 16.01.2021 14:00 Uhr
Sa., 16.01.2021 14:00 Uhr Nicole Schmidt-Eggers
20W504706 Meditation für Anfänger*innen
Do., 24.09.2020 18:30 Uhr
Do., 24.09.2020 18:30 Uhr Erika Förster
20W504708 Buddhistische Meditation
So., 27.09.2020 19:30 Uhr
So., 27.09.2020 19:30 Uhr Pervin Dag-Förster
20W504712 Meditation und Leichtigkeit
Di., 19.01.2021 15:45 Uhr
Di., 19.01.2021 15:45 Uhr Marion Fritscher
20W504720 Meditation der Himmelsrichtungen
Mo., 01.02.2021 18:00 Uhr
Mo., 01.02.2021 18:00 Uhr Jutta Bernhardt
20W504800 Organ-Qi Gong - auch für Rücken, Hals
und Nacken
Mo., 21.09.2020 08:45 Uhr
Mo., 21.09.2020 08:45 Uhr Elke Schöler
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