Yoga für werdende Mütter – Entspannt durch die Schwangerschaft
Sanfte Übungen stärken den Körper und lösen Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken. Beweglichkeit und Kraft können gefördert sowie Schwangerschaftsbeschwerden gelindert werden. Beim Innehalten und Nachspüren wächst der vertrauensvolle Kontakt zum Kind und zum eigenen Körper – und damit auch das Vertrauen in die Geburt. Atemtherapeutische Elemente unterstützen den Zugang zum eigenen Atemrhythmus, der während der Geburt Halt geben kann. Diese Yoga-Reihe ist eine wundervolle Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs. Schwangerenyoga ist üblicherweise ab etwa 12./16. SSW bis „zur Geburt“ empfohlen, sofern keine ärztlichen Einwände bestehen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Getränk
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Getränk
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 29. September 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
1 Dienstag • 29. September 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 2
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 3
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
3 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 4
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 5
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
5 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 6
- Dienstag, 10. November 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
6 Dienstag • 10. November 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
Yoga für werdende Mütter – Entspannt durch die Schwangerschaft
Sanfte Übungen stärken den Körper und lösen Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken. Beweglichkeit und Kraft können gefördert sowie Schwangerschaftsbeschwerden gelindert werden. Beim Innehalten und Nachspüren wächst der vertrauensvolle Kontakt zum Kind und zum eigenen Körper – und damit auch das Vertrauen in die Geburt. Atemtherapeutische Elemente unterstützen den Zugang zum eigenen Atemrhythmus, der während der Geburt Halt geben kann. Diese Yoga-Reihe ist eine wundervolle Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs. Schwangerenyoga ist üblicherweise ab etwa 12./16. SSW bis „zur Geburt“ empfohlen, sofern keine ärztlichen Einwände bestehen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Getränk
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Getränk
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Kosten69,10 €
- Kursnummer: 26W506106
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StartDi. 29.09.2026
19:00 UhrEndeDi. 10.11.2026
20:15 Uhr
