Yoga für Rücken und Entspannung
Sie lernen sanfte Yogaübungen kennen, die besonders den Rücken mobilisieren und Verspannungen lösen können. Achtsame Bewegungen, Dehnungen und einfache Atemübungen helfen dabei, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen. Sie sind dazu eingeladen, den eigenen Körper und Atem mit mehr Aufmerksamkeit zu begegnen und neue Beweglichkeit zu entdecken.
Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und Teilnehmende mit etwas Yogaerfahrung geeignet und spricht insbesondere Menschen an, die im Alltag viel sitzen und ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
Hinweis: Am Montag, 5. Oktober 2026, entfällt der Unterricht.
Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und Teilnehmende mit etwas Yogaerfahrung geeignet und spricht insbesondere Menschen an, die im Alltag viel sitzen und ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
Hinweis: Am Montag, 5. Oktober 2026, entfällt der Unterricht.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 21. September 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210
1 Montag • 21. September 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210 -
- 2
- Montag, 28. September 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210
2 Montag • 28. September 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210 -
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210 -
- 4
- Montag, 19. Oktober 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210
4 Montag • 19. Oktober 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210 -
- 5
- Montag, 26. Oktober 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210
5 Montag • 26. Oktober 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr kubic, Südliche Stadtmauerstr. 35, Bewegungsraum, 0210
Yoga für Rücken und Entspannung
Sie lernen sanfte Yogaübungen kennen, die besonders den Rücken mobilisieren und Verspannungen lösen können. Achtsame Bewegungen, Dehnungen und einfache Atemübungen helfen dabei, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen. Sie sind dazu eingeladen, den eigenen Körper und Atem mit mehr Aufmerksamkeit zu begegnen und neue Beweglichkeit zu entdecken.
Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und Teilnehmende mit etwas Yogaerfahrung geeignet und spricht insbesondere Menschen an, die im Alltag viel sitzen und ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
Hinweis: Am Montag, 5. Oktober 2026, entfällt der Unterricht.
Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und Teilnehmende mit etwas Yogaerfahrung geeignet und spricht insbesondere Menschen an, die im Alltag viel sitzen und ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
Hinweis: Am Montag, 5. Oktober 2026, entfällt der Unterricht.
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Kosten69,20 €
- Kursnummer: 26W506102
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StartMo. 21.09.2026
17:30 UhrEndeMo. 26.10.2026
19:00 Uhr
