Orientalischer Bauchtanz für Anfänger*innen
Ein Workout für Körper und Geist? Ja, mit dem orientalischen Tanz kräftigen Sie nicht nur Beckenboden, Bauch- sowie Rückenmuskulatur und verbessern Ihre Haltung, sondern Sie trainieren ganz nebenbei Ihr Gehirn. Jede Stunde beginnt mit einem Warm-up, hierauf erlernen und erweitern Sie Technik und üben eine Choreografie ein. Zum Schluss spüren Sie Ihren Körper bei einem Cool Down. Am besten kommen Sie mit eng anliegender Kleidung, einem Tuch um die Hüften sowie barfuß, mit Socken oder in Schläppchen.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 29. September 2025
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
1 Montag • 29. September 2025 • 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 2
- Montag, 06. Oktober 2025
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
2 Montag • 06. Oktober 2025 • 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 3
- Montag, 13. Oktober 2025
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
3 Montag • 13. Oktober 2025 • 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 4
- Montag, 20. Oktober 2025
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
4 Montag • 20. Oktober 2025 • 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 5
- Montag, 27. Oktober 2025
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
5 Montag • 27. Oktober 2025 • 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 6
- Montag, 10. November 2025
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
6 Montag • 10. November 2025 • 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 7
- Montag, 17. November 2025
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
7 Montag • 17. November 2025 • 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 8
- Montag, 24. November 2025
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
8 Montag • 24. November 2025 • 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 9
- Montag, 01. Dezember 2025
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
9 Montag • 01. Dezember 2025 • 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 10
- Montag, 08. Dezember 2025
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
10 Montag • 08. Dezember 2025 • 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 11
- Montag, 15. Dezember 2025
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
11 Montag • 15. Dezember 2025 • 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 12
- Montag, 12. Januar 2026
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
12 Montag • 12. Januar 2026 • 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 13
- Montag, 19. Januar 2026
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
13 Montag • 19. Januar 2026 • 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 14
- Montag, 26. Januar 2026
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
14 Montag • 26. Januar 2026 • 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 15
- Montag, 02. Februar 2026
- 17:45 – 19:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
15 Montag • 02. Februar 2026 • 17:45 – 19:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
Orientalischer Bauchtanz für Anfänger*innen
Ein Workout für Körper und Geist? Ja, mit dem orientalischen Tanz kräftigen Sie nicht nur Beckenboden, Bauch- sowie Rückenmuskulatur und verbessern Ihre Haltung, sondern Sie trainieren ganz nebenbei Ihr Gehirn. Jede Stunde beginnt mit einem Warm-up, hierauf erlernen und erweitern Sie Technik und üben eine Choreografie ein. Zum Schluss spüren Sie Ihren Körper bei einem Cool Down. Am besten kommen Sie mit eng anliegender Kleidung, einem Tuch um die Hüften sowie barfuß, mit Socken oder in Schläppchen.
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Kosten122,50 €
- Kursnummer: 25W508001
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StartMo. 29.09.2025
17:45 UhrEndeMo. 02.02.2026
19:00 Uhr
