Emotionalen Hunger überwinden (Workshop)
Sie essen, obwohl Sie vielleicht gar nicht hungrig sind? Mit unserem Essen verbinden wir oft mehr als reine Nahrungsaufnahme, um satt zu werden: Essen ist Genuss, kann aber auch ein regelrechtes Stressventil sein, Ängste oder Überforderung kompensieren. Dieser Workshop gibt Werkzeuge an die Hand, den eigenen Körper und das Hungergefühl besser zu verstehen. Sie schulen Ihre Selbstwahrnehmung und Aufmerksamkeit für Ihren Körper, um so Bedürfnisse einordnen zu können und den emotionalen Hunger zu überwinden. Der Workshop verbindet die Themen Achtsamkeit und Ernährung. Er wird von einer Diätassistentin angeleitet.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien, Decke, bequeme Kleidung.
Materialkosten von 3 Euro sind im Entgelt enthalten
Bitte mitbringen: Schreibutensilien, Decke, bequeme Kleidung.
Materialkosten von 3 Euro sind im Entgelt enthalten
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 04. Juli 2025
- 17:00 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
1 Freitag • 04. Juli 2025 • 17:00 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 2
- Freitag, 11. Juli 2025
- 17:00 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
2 Freitag • 11. Juli 2025 • 17:00 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
Emotionalen Hunger überwinden (Workshop)
Sie essen, obwohl Sie vielleicht gar nicht hungrig sind? Mit unserem Essen verbinden wir oft mehr als reine Nahrungsaufnahme, um satt zu werden: Essen ist Genuss, kann aber auch ein regelrechtes Stressventil sein, Ängste oder Überforderung kompensieren. Dieser Workshop gibt Werkzeuge an die Hand, den eigenen Körper und das Hungergefühl besser zu verstehen. Sie schulen Ihre Selbstwahrnehmung und Aufmerksamkeit für Ihren Körper, um so Bedürfnisse einordnen zu können und den emotionalen Hunger zu überwinden. Der Workshop verbindet die Themen Achtsamkeit und Ernährung. Er wird von einer Diätassistentin angeleitet.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien, Decke, bequeme Kleidung.
Materialkosten von 3 Euro sind im Entgelt enthalten
Bitte mitbringen: Schreibutensilien, Decke, bequeme Kleidung.
Materialkosten von 3 Euro sind im Entgelt enthalten
-
Kosten39,90 €
- Kursnummer: 25S503114
-
StartFr. 04.07.2025
17:00 UhrEndeFr. 11.07.2025
19:00 Uhr
