Gesundheitstraining TigerMoves©
Das Gesundheitstraining TigerMoves© enthält die besten Elemente aus der Schmerz- und Physiotherapie, Faszienforschung und Trainingslehre sowie aus Kung Fu, Yoga, ChiKung, Prana Heilung und Meridian Dehnungen.
Ein Training besteht aus Warm-up mit fließenden Bewegungen, dem Workout mit Kräftigung und Dehnung aller wichtigen Muskel- und Fasziengruppen sowie einem Herz-Kreislauf-Programm. Eine Entspannungssequenz rundet das Training ab. TigerMoves© ist eine ideale Dosis an wohltuender Bewegung, Dehnung und Kräftigung, unabhängig vom Alter und Trainingsstand.
Bitte mitbringen: Isomatte, Getränk. Sportkleidung
Ein Training besteht aus Warm-up mit fließenden Bewegungen, dem Workout mit Kräftigung und Dehnung aller wichtigen Muskel- und Fasziengruppen sowie einem Herz-Kreislauf-Programm. Eine Entspannungssequenz rundet das Training ab. TigerMoves© ist eine ideale Dosis an wohltuender Bewegung, Dehnung und Kräftigung, unabhängig vom Alter und Trainingsstand.
Bitte mitbringen: Isomatte, Getränk. Sportkleidung
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
1 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum -
- 2
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
2 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum -
- 3
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
3 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum -
- 4
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
4 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum -
- 5
- Donnerstag, 12. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
5 Donnerstag • 12. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum -
- 6
- Donnerstag, 19. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
6 Donnerstag • 19. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum -
- 7
- Donnerstag, 26. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
7 Donnerstag • 26. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum -
- 8
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
8 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Gemeinde Apostelkirche, Odenwaldallee 32, Parkettraum
Gesundheitstraining TigerMoves©
Das Gesundheitstraining TigerMoves© enthält die besten Elemente aus der Schmerz- und Physiotherapie, Faszienforschung und Trainingslehre sowie aus Kung Fu, Yoga, ChiKung, Prana Heilung und Meridian Dehnungen.
Ein Training besteht aus Warm-up mit fließenden Bewegungen, dem Workout mit Kräftigung und Dehnung aller wichtigen Muskel- und Fasziengruppen sowie einem Herz-Kreislauf-Programm. Eine Entspannungssequenz rundet das Training ab. TigerMoves© ist eine ideale Dosis an wohltuender Bewegung, Dehnung und Kräftigung, unabhängig vom Alter und Trainingsstand.
Bitte mitbringen: Isomatte, Getränk. Sportkleidung
Ein Training besteht aus Warm-up mit fließenden Bewegungen, dem Workout mit Kräftigung und Dehnung aller wichtigen Muskel- und Fasziengruppen sowie einem Herz-Kreislauf-Programm. Eine Entspannungssequenz rundet das Training ab. TigerMoves© ist eine ideale Dosis an wohltuender Bewegung, Dehnung und Kräftigung, unabhängig vom Alter und Trainingsstand.
Bitte mitbringen: Isomatte, Getränk. Sportkleidung
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Kosten52,20 €
- Kursnummer: 26W507109
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StartDo. 08.10.2026
18:30 UhrEndeDo. 03.12.2026
19:30 Uhr
