„Es ginge vieles besser, wenn man mehr ginge.“ (Johann Gottfried Seume, 1801)

Gehen ist uns in die Wiege gelegt und eine einfache, zugleich sehr effektive Form der Entspannung. In diesem Workshop lernen Sie die Wechselwirkung zwischen Psyche und Körper kennen – ebenso wie den Zusammenhang zwischen Ihrer Stimmung und Ihrem Gangbild. Durch bewusstes Gehen nehmen Sie Ihren Körper anders wahr und erleben, wie Bewegung Ihr Wohlbefinden beeinflusst. Ergänzende einfache Entspannungsübungen für zwischendurch zeigen Ihnen, wie Sie beschwingt und entspannter durch Ihren Alltag kommen.

Für alle geeignet, ohne Vorkenntnisse

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung