Haferkamp, Petra
Als Sportwissenschaftlerin mit den Nebenfächern Psychologie und Pädagogik stand für Petra Haferkamp schon immer die Gesundheit im Mittelpunkt. Seit 1996 hält sie selbstständig oder in Zusammenarbeit mit verschiedenen Organisationen und Krankenkassen Vorträge und Seminare für die Gesundheitsförderung. Hierbei war und ist es Frau Haferkamp besonders wichtig, dass alle Tipps und Übungen einfach und direkt anwendbar sind. Egal, ob es sich um ein Rückentraining im Betrieb, ein Gesundheitstag, ein Coaching, ein Stressbewältigungsworkshop oder ein mehrtägiges Seminar zur Selbstunterstützung handelt.
Unsere Sprache zeigt, wie es uns geht: „Ich habe mir zu viel aufgeladen“, „beiß die Zähne zusammen“ oder „ich könnte vor Wut schreien“ – viele Redewendungen beschreiben erstaunlich genau körperliche Reaktionen. Im Vortrag erfahren Sie, welche Hintergründe hinter diesen Ausdrücken stecken, und lernen erste einfache Entspannungsmethoden kennen, um unwillkürliche Spannungen besser lösen zu können. Um tiefer in die Thematik einzutauchen, empfehlen wir den dazugehörigen Workshop am 24. April mit der Kursnummer 26S504016.
Manchmal wird es stressig – und der Körper reagiert. Auch unsere Sprache macht das deutlich: Redewendungen zeigen, was in uns vorgeht. Im Workshop spüren wir Ihren individuellen Stressreaktionen nach, hinterfragen typische Ausdrucksweisen und entwickeln einfache Entspannungsmethoden. So finden Sie Wege, aus der (Stress-)Reaktion in eine bewusste, selbstbestimmte Handlung zu kommen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, bei Bedarf Decke