Haferkamp, Petra
Als Sportwissenschaftlerin mit den Nebenfächern Psychologie und Pädagogik stand für Petra Haferkamp schon immer die Gesundheit im Mittelpunkt. Seit 1996 hält sie selbstständig oder in Zusammenarbeit mit verschiedenen Organisationen und Krankenkassen Vorträge und Seminare für die Gesundheitsförderung. Hierbei war und ist es Frau Haferkamp besonders wichtig, dass alle Tipps und Übungen einfach und direkt anwendbar sind. Egal, ob es sich um ein Rückentraining im Betrieb, ein Gesundheitstag, ein Coaching, ein Stressbewältigungsworkshop oder ein mehrtägiges Seminar zur Selbstunterstützung handelt.
Im hektischen Alltag vergessen wir oft, dass wir selbst die Gestaltung unseres Tages in der Hand haben. Kleine Pausen können helfen, zur Ruhe zu kommen und entspannter zu leben. In diesem Workshop lernen Sie, Spannungszustände in Ihrem Körper wahrzunehmen und aktiv damit umzugehen. Sie erproben einfache Routinen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, bei Bedarf Decke