Waldbaden

Waldbaden

Wir erleben den Wald als natürliche Medizin und erfahren wie er unsere Gesundheit auf Körper, Geist und Seelenebene unterstützen kann. Der Wald ist seit jeher als Apotheke bekannt, und wer aufmerksam durch den Wald spaziert, der kann ganz leicht die reiche Fülle an natürlichen Heilmitteln entdecken. Heute noch werden die Pflanzenstoffe von Kräutern, Sträuchern oder Bäumen in der Naturheilkunde erfolgreich eingesetzt. Bitte mitbringen: Trittsicherheit, wetterangepasste Kleidung, feste Schuhe, Sitzkissen, Getränk, nicht barrierefrei Treffpunkt: Wald rund um Erlangen; genauer Treffpunkt wird circa ein bis zwei Wochen vorher bekannt gegeben

Im Wald ticken die Uhren anders. Der Wald bietet Raum für Ruhe, Erholung und Entschleunigung. Die Zeit hat hier eine andere Dimension. Die Zeiträume, in denen der Wald wächst und sich entwickelt, sind für uns nicht direkt erfassbar. Sie erstrecken sich über mehrere Menschengenerationen. Befinden wir uns im Wald, spielt Zeit eine andere Rolle. Mit Hilfe angeleiteter Achtsamkeitsübungen erfahren wir wie kraftvoll uns der Wald dabei unterstützt aus der Hektik des lauten Alltags in die bewusste Ruhe und Entspannung zu finden. Wir haben Zeit aufzutanken und bei uns anzukommen. Bitte mitbringen: Trittsicherheit, wetterangepasste Kleidung, feste Schuhe, Sitzkissen, Getränk, nicht barrierefrei Treffpunkt: Meilwald rund um Erlangen; genauer Treffpunkt wird circa ein bis zwei Wochen vorher bekannt gegeben

Keine Landschaft ändert Ihr Gesicht während des Jahres so stark wie der Wald. Die Frische des Frühlings, die Sattheit des Sommers, die Buntheit des Herbstes und die Ruhe des Winters sind hier wortwörtlich. Wir dürfen in einem Jahr das Aufblühen, das Wachsen, das Reifen und die Stille erleben. Wir tauchen mit allen Sinnen in den bunten Herbst ein und erfahren wie Waldbaden sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Einfache Übungen aus der Achtsamkeitspraxis unterstützen Sie dabei, die Kraft des Waldes zur Regeneration und zum Stressabbau zu nutzen. Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, feste Schuhe, Sitzkissen, Getränk, Trittsicherheit, nicht barrierefrei Treffpunkt: Meilwald rund um Erlangen; genauer Treffpunkt wird ein bis zwei Wochen vorher bekannt gegeben

Waldbaden ist Balsam für die Seele. Gemeinsam tauchen wir in die Stille des Waldes ein, die er uns in besonders kraftvoller Weise im Winter zur Verfügung stellt. Diese Stille unterstützt uns ganz natürlich bei unserer inneren Einkehr. Mit Hilfe einfacher Übungen aus der Achtsamkeitspraxis können wir loslassen und unsere innere Kraft für das kommende Jahr stärken. Bitte mitbringen: Trittsicherheit, wetterangepasste Kleidung, Sitzkissen, nicht barrierefrei Treffpunkt: Meilwald Erlangen/Spardorf, genauer Treffpunkt wird 1 bis 2 Wochen vorher bekannt gegeben