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Meditation

In der Meditation geht es darum, "die Gedanken zur Ruhe zu bringen" bzw. den Geist zu fokussieren, Achtsamkeit gefolgt von einen Zustand jenseits des ... mehr lesen

In der Meditation geht es darum, "die Gedanken zur Ruhe zu bringen" bzw. den Geist zu fokussieren, Achtsamkeit gefolgt von einen Zustand jenseits des Denkens und Fühlens. Lernen Sie verschiedene Meditationen mit unseren Kursleiter*innen kennen.

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TaKeTiNa - rhythmisch-bewegte Meditation
Fr. 08.03.2024 08:00 Uhr
Irina Föhrenbach
Kursnummer 24S504900

Meditation

Rhythmus durchdringt das ganze Leben und ist unsere menschliche Lebensgrundlage. Herzschlag, Atmung, Schlafen und Wachen, Arbeiten und Ruhen, Ankunft und Abschied und vieles mehr. TaKeTiNa geht davon aus, dass Rhythmus in jedem Menschen angelegt ist und entfaltet werden kann. Im Kreis von Menschen in rhythmischer Bewegung entsteht ein Feld, in dem ein Prozess von "aus dem Rhythmus kommen" und "neu in den Rhythmus fallen" körperlich erlebbar wird. Die persönliche Entwicklung und Entdeckung des eigenen, uns oft verborgenen Potenzials werden angestoßen. Der eigene Körper ist dabei das Instrument. Rhythmisches Sprechen und Singen sowie Schritt- und Klatschbewegungen sind elementarer Bestandteil von TaKeTiNa. Al­le sind will­kom­men, kei­ne Vor­kennt­nis­se nö­tig.

Kursnummer 24S504900
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Kosten: 57,50
Dozent*in:
Irina Föhrenbach
Meditation für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit
Do. 14.03.2024 18:00 Uhr
Martina Erdenkäufer
Kursnummer 24S504902

Meditation heißt, in die eigene Mitte zu kommen und Verbindung mit sich selbst aufzunehmen, in herausfordernden Zeiten immer wieder Ruhe zu finden und somit der Freude mehr Raum zu geben. Indem Sie regelmäßig in der Gruppe meditieren, entscheiden Sie sich, auf verschiedenen Wegen zur ganz persönlichen Entspannung und Ruhe zu kommen. Durch das Üben wird der Fokus bewusst verschoben; vom stressigen Außen ins friedvolle Innere. Sie werden konzentrierter, wacher und offener für schöne Momente. Setzen Sie einen Ankerpunkt in Ihrem Alltag und erfahren die Kraft des gemeinsamen Meditierens.

Kursnummer 24S504902
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Kosten: 63,00
Dozent*in:
Martina Erdenkäufer
Heilsame Meditationen (Online-Kurs: Livestream)
Di. 09.04.2024 18:30 Uhr
Andreas Dalberg
Kursnummer 24S504920

Es gibt viele Meditationen, die für Körper, Seele und Geist wohltuend, ja, sogar heilsam sind - weil man zur Ruhe kommt, entspannt und in die eigene innere Mitte zurückfindet. In diesem Kurs lernen Sie unterschiedlichste Meditationen kennen: angefangen beim achtsamen Körpergewahrsein über Atem- und Mitgefühlsmeditation bis hin zu Stille-Meditation, Bodyscan und anregenden Phantasiereisen. Sie können also jene entdecken, die am besten zu Ihnen passen. Zudem erhalten Sie die Meditationen auch als Audioanleitung, damit Sie zuhause üben können. Vorkenntnisse sind nicht nötig, der Kurs ist auch für Meditationsanfänger*innen geeignet.

Kursnummer 24S504920
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Kosten: 77,00
Dozent*in:
Andreas Dalberg
Einfach dasein: Die Achtsamkeitsmeditation (Online-Kurs: Livestream)
Di. 04.06.2024 18:30 Uhr
Andreas Dalberg
Kursnummer 24S504922

Was als Kind noch selbstverständlich ist, kommt dem Erwachsenen meist abhanden: die Fähigkeit, einfach nur da zu sein und absichtslos im Moment zu verweilen. In diesem Kurs werden Sie Schritt für Schritt in die Achtsamkeitsmeditation eingeführt, bei der es genau darum geht: präsent zu sein, ganz aufmerksam, offen und vorurteilsfrei. Sie lernen zunächst, sich zu sammeln, indem sie sich auf ihren Atem fokussieren; üben dann das achtsame Gewahrsein von Körper, Gefühlen und Gedanken; und öffnen sich schließlich der Vielfalt des Augenblicks. Vorkenntnisse sind nicht nötig, der Kurs ist auch für Meditationsanfänger*innen geeignet.

Kursnummer 24S504922
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Kosten: 102,00
Dozent*in:
Andreas Dalberg
Theta Healing® (Workshop)
Sa. 09.03.2024 13:00 Uhr
Martina Erdenkäufer
Kursnummer 24S504930

Unsere Gedanken sind unsere stärkste geistige Kraft. Alles, was wir bewusst oder unbewusst denken und je gedacht haben, macht uns zu dem Menschen, der wir sind. Je älter wir werden, desto mehr entfernen wir uns oft vom Zustand des tiefen Glücks und verlernen, dass wir Schöpfer unserer Realität sind. Die Theta Healing® Technik ist eine meditative Heilmethode, mit der direkt auf das Unterbewusstsein zugegriffen werden kann. Erfahren Sie, wie es sich anfühlt, Glaubenssätze, Gefühle und Einstellungen bewusst und sanft zu Ihrem besten Wohl zu verändern. Lernen Sie mit der Theta Healing® Technik eine Möglichkeit kennen, Ihrem Leben eine positive neue Richtung zu geben. Alles, was Sie brauchen, ist ein grundsätzlicher Glaube an die Schöpfungskraft, Offenheit und Bereitschaft, in Meditation zu sein.

Kursnummer 24S504930
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Kosten: 23,00
Dozent*in:
Martina Erdenkäufer
Theta Healing® (Workshop)
So. 21.04.2024 13:00 Uhr
Martina Erdenkäufer
Kursnummer 24S504932

Unsere Gedanken sind unsere stärkste geistige Kraft. Alles, was wir bewusst oder unbewusst denken und je gedacht haben, macht uns zu dem Menschen, der wir sind. Je älter wir werden, desto mehr entfernen wir uns oft vom Zustand des tiefen Glücks und verlernen, dass wir Schöpfer unserer Realität sind. Die Theta Healing® Technik ist eine meditative Heilmethode, mit der direkt auf das Unterbewusstsein zugegriffen werden kann. Erfahren Sie, wie es sich anfühlt, Glaubenssätze, Gefühle und Einstellungen bewusst und sanft zu Ihrem besten Wohl zu verändern. Lernen Sie mit der Theta Healing® Technik eine Möglichkeit kennen, Ihrem Leben eine positive neue Richtung zu geben. Alles, was Sie brauchen, ist ein grundsätzlicher Glaube an die Schöpfungskraft, Offenheit und Bereitschaft, in Meditation zu sein.

Kursnummer 24S504932
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Kosten: 23,00
Dozent*in:
Martina Erdenkäufer
TaKeTiNa - rhythmisch-bewegte Meditation (Workshop)
Sa. 13.04.2024 10:00 Uhr
Irina Föhrenbach
Katrin Wolf
Kursnummer 24S504934

Rhythmus durchdringt das ganze Leben und ist unsere menschliche Lebensgrundlage. Herzschlag, Atmung, Schlafen und Wachen, Arbeiten und Ruhen, Ankunft und Abschied und vieles mehr. TaKeTiNa geht davon aus, dass Rhythmus in jedem Menschen angelegt ist und entfaltet werden kann. Im Kreis von Menschen in rhythmischer Bewegung entsteht ein Feld, in dem ein Prozess von "aus dem Rhythmus kommen" und "neu in den Rhythmus fallen" körperlich erlebbar wird. Die persönliche Entwicklung und Entdeckung des eigenen, uns oft verborgenen Potenzials werden angestoßen. Der eigene Körper ist dabei das Instrument. Rhythmisches Sprechen und Singen sowie Schritt- und Klatschbewegungen sind elementarer Bestandteil von TaKeTiNa. Al­le sind will­kom­men, kei­ne Vor­kennt­nis­se nö­tig.

Kursnummer 24S504934
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Kosten: 49,00
Dozent*in:
Irina Föhrenbach
Katrin Wolf
Heart-Chakra-Meditation (Workshop)
Sa. 15.06.2024 14:00 Uhr
Martina Erdenkäufer
Kursnummer 24S504936

Die Heart-Chakra-Meditation aus der Tradition der Sufis ist eine leicht erlernbare Bewegungsmeditation, die unser Herz über die vier Himmelsrichtungen mit dem Kosmos verbindet. Die Meditation fördert die Verbundenheit, das Fließen, die Hingabe und öffnet das Herz. Sie kann das Loslassen von nicht mehr Dienlichem und das Einladen neuer Kraft unterstützen.

Kursnummer 24S504936
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Kosten: 11,50
Dozent*in:
Martina Erdenkäufer
Theta Healing® (Workshop)
Sa. 20.07.2024 13:00 Uhr
Martina Erdenkäufer
Kursnummer 24S504938

Unsere Gedanken sind unsere stärkste geistige Kraft. Alles, was wir bewusst oder unbewusst denken und je gedacht haben, macht uns zu dem Menschen, der wir sind. Je älter wir werden, desto mehr entfernen wir uns oft vom Zustand des tiefen Glücks und verlernen, dass wir Schöpfer unserer Realität sind. Die Theta Healing® Technik ist eine meditative Heilmethode, mit der direkt auf das Unterbewusstsein zugegriffen werden kann. Erfahren Sie, wie es sich anfühlt, Glaubenssätze, Gefühle und Einstellungen bewusst und sanft zu Ihrem besten Wohl zu verändern. Lernen Sie mit der Theta Healing® Technik eine Möglichkeit kennen, Ihrem Leben eine positive neue Richtung zu geben. Alles, was Sie brauchen, ist ein grundsätzlicher Glaube an die Schöpfungskraft, Offenheit und Bereitschaft, in Meditation zu sein.

Kursnummer 24S504938
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Kosten: 23,00
Dozent*in:
Martina Erdenkäufer
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