Skip to main content

Meditation für Ruhe und Ausgeglichenheit

Meditation kann Ihnen helfen, zur Ruhe zu kommen und zu Ihrem Wesenskern zurückzufinden. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Meditationstechniken kennen und entdecken, welche Ihnen am besten gefällt. Durch regelmäßiges Meditieren in der Gruppe lernen Sie, Ihren Fokus vom stressigen Außen ins friedvolle Innere zu lenken. So können Sie konzentrierter, wacher und offener für schöne Momente werden. Setzen Sie einen Ankerpunkt in Ihrem Alltag und erleben Sie die Kraft der Meditation.

Bitte mitbringen: Decke, Getränk

Martina Erdenkäufer

Kursleitung
Zum Dozentenprofil

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 13. März 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    1 Donnerstag • 13. März 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 2
    • Donnerstag, 03. April 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    2 Donnerstag • 03. April 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 3
    • Donnerstag, 10. April 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    3 Donnerstag • 10. April 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Donnerstag, 08. Mai 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    4 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 5
    • Donnerstag, 15. Mai 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    5 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum

Meditation für Ruhe und Ausgeglichenheit

Meditation kann Ihnen helfen, zur Ruhe zu kommen und zu Ihrem Wesenskern zurückzufinden. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Meditationstechniken kennen und entdecken, welche Ihnen am besten gefällt. Durch regelmäßiges Meditieren in der Gruppe lernen Sie, Ihren Fokus vom stressigen Außen ins friedvolle Innere zu lenken. So können Sie konzentrierter, wacher und offener für schöne Momente werden. Setzen Sie einen Ankerpunkt in Ihrem Alltag und erleben Sie die Kraft der Meditation.

Bitte mitbringen: Decke, Getränk
Bei Fragen zur Anmeldung wenden Sie sich bitte per E-Mail an vhs.sekretariat@stadt.erlangen.de oder während der Servicezeiten per Telefon an 09131 86-2668.

Angebot geplant durch:
Anja Keyser
Programmbereich: Gesundheit & Ernährung
09131 86-2771
anja.keyser@stadt.erlangen.de
30.04.25 15:42:25