Comer conscientemente: comprender el hambre emocional (Workshop)
Detrás de la comida a menudo hay mucho más que la simple necesidad de saciar el hambre: puede brindar consuelo, aliviar el estrés o compensar una sensación de sobrecarga. En este taller aprenderá a escuchar las señales de su cuerpo y a atender sus necesidades con amabilidad y comprensión. Descubrirá estrategias para reconocer y comprender los desencadenantes emocionales.
El hambre emocional no se puede “vencer” en un solo día, pero sí puede dar los primeros pasos hacia una relación más consciente y compasiva con la comida y consigo mismo. A través de ejercicios de atención plena y estímulos prácticos, recibirá valiosas herramientas para su vida cotidiana.
El hambre emocional no se puede “vencer” en un solo día, pero sí puede dar los primeros pasos hacia una relación más consciente y compasiva con la comida y consigo mismo. A través de ejercicios de atención plena y estímulos prácticos, recibirá valiosas herramientas para su vida cotidiana.
Kurstermine 2
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Ort / Raum
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- 1
- Freitag, 29. Januar 2027
- 17:00 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
1 Freitag • 29. Januar 2027 • 17:00 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 2
- Freitag, 05. Februar 2027
- 17:00 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
2 Freitag • 05. Februar 2027 • 17:00 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
Comer conscientemente: comprender el hambre emocional (Workshop)
Detrás de la comida a menudo hay mucho más que la simple necesidad de saciar el hambre: puede brindar consuelo, aliviar el estrés o compensar una sensación de sobrecarga. En este taller aprenderá a escuchar las señales de su cuerpo y a atender sus necesidades con amabilidad y comprensión. Descubrirá estrategias para reconocer y comprender los desencadenantes emocionales.
El hambre emocional no se puede “vencer” en un solo día, pero sí puede dar los primeros pasos hacia una relación más consciente y compasiva con la comida y consigo mismo. A través de ejercicios de atención plena y estímulos prácticos, recibirá valiosas herramientas para su vida cotidiana.
El hambre emocional no se puede “vencer” en un solo día, pero sí puede dar los primeros pasos hacia una relación más consciente y compasiva con la comida y consigo mismo. A través de ejercicios de atención plena y estímulos prácticos, recibirá valiosas herramientas para su vida cotidiana.
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Kosten39,90 €
- Kursnummer: 26W503032
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StartFr. 29.01.2027
17:00 UhrEndeFr. 05.02.2027
19:00 Uhr
