Gesundheitstraining TigerMoves©
Das Gesundheitstraining TigerMoves© enthält die besten Elemente aus der Schmerz- und Physiotherapie, Faszienforschung und Trainingslehre sowie aus Kung Fu, Yoga, ChiKung, Prana Heilung und Meridian Dehnungen.
Ein Training besteht aus Warm-up mit fließenden Bewegungen, dem Workout mit Kräftigung und Dehnung aller wichtigen Muskel- und Fasziengruppen sowie einem Herz-Kreislauf-Programm. Eine Entspannungssequenz rundet das Training ab. TigerMoves© ist eine ideale Dosis an wohltuender Bewegung, Dehnung und Kräftigung, unabhängig vom Alter und Trainingsstand.
Bitte mitbringen: Getränk, Sportkleidung
Ein Training besteht aus Warm-up mit fließenden Bewegungen, dem Workout mit Kräftigung und Dehnung aller wichtigen Muskel- und Fasziengruppen sowie einem Herz-Kreislauf-Programm. Eine Entspannungssequenz rundet das Training ab. TigerMoves© ist eine ideale Dosis an wohltuender Bewegung, Dehnung und Kräftigung, unabhängig vom Alter und Trainingsstand.
Bitte mitbringen: Getränk, Sportkleidung
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 03. März 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
1 Dienstag • 03. März 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 10. März 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
2 Dienstag • 10. März 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 17. März 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
3 Dienstag • 17. März 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 24. März 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
4 Dienstag • 24. März 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 14. April 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
5 Dienstag • 14. April 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 6
- Dienstag, 21. April 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
6 Dienstag • 21. April 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 7
- Dienstag, 28. April 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
7 Dienstag • 28. April 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 8
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
8 Dienstag • 05. Mai 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
Gesundheitstraining TigerMoves©
Das Gesundheitstraining TigerMoves© enthält die besten Elemente aus der Schmerz- und Physiotherapie, Faszienforschung und Trainingslehre sowie aus Kung Fu, Yoga, ChiKung, Prana Heilung und Meridian Dehnungen.
Ein Training besteht aus Warm-up mit fließenden Bewegungen, dem Workout mit Kräftigung und Dehnung aller wichtigen Muskel- und Fasziengruppen sowie einem Herz-Kreislauf-Programm. Eine Entspannungssequenz rundet das Training ab. TigerMoves© ist eine ideale Dosis an wohltuender Bewegung, Dehnung und Kräftigung, unabhängig vom Alter und Trainingsstand.
Bitte mitbringen: Getränk, Sportkleidung
Ein Training besteht aus Warm-up mit fließenden Bewegungen, dem Workout mit Kräftigung und Dehnung aller wichtigen Muskel- und Fasziengruppen sowie einem Herz-Kreislauf-Programm. Eine Entspannungssequenz rundet das Training ab. TigerMoves© ist eine ideale Dosis an wohltuender Bewegung, Dehnung und Kräftigung, unabhängig vom Alter und Trainingsstand.
Bitte mitbringen: Getränk, Sportkleidung
-
Kosten52,20 €
- Kursnummer: 26S507108
-
StartDi. 03.03.2026
10:45 UhrEndeDi. 05.05.2026
11:45 Uhr
