Gesundheitstraining TigerMoves©
Das Gesundheitstraining TigerMoves© enthält die besten Elemente aus der Schmerz- und Physiotherapie, Faszienforschung und Trainingslehre sowie aus Kung Fu, Yoga, ChiKung, Prana Heilung und Meridian Dehnungen.
Ein Training besteht aus Warm-up mit fließenden Bewegungen, dem Workout mit Kräftigung und Dehnung aller wichtigen Muskel- und Fasziengruppen sowie einem Herz-Kreislauf-Programm. Eine Entspannungssequenz rundet das Training ab. TigerMoves© ist eine ideale Dosis an wohltuender Bewegung, Dehnung und Kräftigung, unabhängig vom Alter und Trainingsstand.
Bitte mitbringen: Getränk, Sportkleidung
Ein Training besteht aus Warm-up mit fließenden Bewegungen, dem Workout mit Kräftigung und Dehnung aller wichtigen Muskel- und Fasziengruppen sowie einem Herz-Kreislauf-Programm. Eine Entspannungssequenz rundet das Training ab. TigerMoves© ist eine ideale Dosis an wohltuender Bewegung, Dehnung und Kräftigung, unabhängig vom Alter und Trainingsstand.
Bitte mitbringen: Getränk, Sportkleidung
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
1 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
2 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
3 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
4 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 10. November 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
5 Dienstag • 10. November 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 6
- Dienstag, 17. November 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
6 Dienstag • 17. November 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 7
- Dienstag, 24. November 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
7 Dienstag • 24. November 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 8
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 10:45 – 11:45 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
8 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
Gesundheitstraining TigerMoves©
Das Gesundheitstraining TigerMoves© enthält die besten Elemente aus der Schmerz- und Physiotherapie, Faszienforschung und Trainingslehre sowie aus Kung Fu, Yoga, ChiKung, Prana Heilung und Meridian Dehnungen.
Ein Training besteht aus Warm-up mit fließenden Bewegungen, dem Workout mit Kräftigung und Dehnung aller wichtigen Muskel- und Fasziengruppen sowie einem Herz-Kreislauf-Programm. Eine Entspannungssequenz rundet das Training ab. TigerMoves© ist eine ideale Dosis an wohltuender Bewegung, Dehnung und Kräftigung, unabhängig vom Alter und Trainingsstand.
Bitte mitbringen: Getränk, Sportkleidung
Ein Training besteht aus Warm-up mit fließenden Bewegungen, dem Workout mit Kräftigung und Dehnung aller wichtigen Muskel- und Fasziengruppen sowie einem Herz-Kreislauf-Programm. Eine Entspannungssequenz rundet das Training ab. TigerMoves© ist eine ideale Dosis an wohltuender Bewegung, Dehnung und Kräftigung, unabhängig vom Alter und Trainingsstand.
Bitte mitbringen: Getränk, Sportkleidung
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Kosten52,20 €
- Kursnummer: 26W507108
-
StartDi. 06.10.2026
10:45 UhrEndeDi. 01.12.2026
11:45 Uhr
