Das starke Knie: Moderne Therapie- und Selbstmanagementstrategien
In diesem Kurzkurs erfahren Sie Wissenswertes von der Anatomie bis hin zur Prävention rund um das Knie. Sie lernen, wie Sie Ihr Knie vor und nach Operationen optimal unterstützen, welche Maßnahmen in der Knie-Reha besonders wirksam sind und wie Sie durch gezieltes Training Stabilität und Beweglichkeit fördern können. Der Kurs richtet sich an alle Menschen mit Kniebeschwerden sowie an alle, die ihre Knie langfristig stärken möchten.
Jede Stunde besteht aus einem Theorie- und Praxisteil.
Bitte mitbringen: Sportkleidung
Jede Stunde besteht aus einem Theorie- und Praxisteil.
Bitte mitbringen: Sportkleidung
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
1 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 2
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
2 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 3
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
3 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 4
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
4 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
Das starke Knie: Moderne Therapie- und Selbstmanagementstrategien
In diesem Kurzkurs erfahren Sie Wissenswertes von der Anatomie bis hin zur Prävention rund um das Knie. Sie lernen, wie Sie Ihr Knie vor und nach Operationen optimal unterstützen, welche Maßnahmen in der Knie-Reha besonders wirksam sind und wie Sie durch gezieltes Training Stabilität und Beweglichkeit fördern können. Der Kurs richtet sich an alle Menschen mit Kniebeschwerden sowie an alle, die ihre Knie langfristig stärken möchten.
Jede Stunde besteht aus einem Theorie- und Praxisteil.
Bitte mitbringen: Sportkleidung
Jede Stunde besteht aus einem Theorie- und Praxisteil.
Bitte mitbringen: Sportkleidung
-
Kosten36,90 €
- Kursnummer: 26W507020
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StartDo. 08.10.2026
19:00 UhrEndeDo. 29.10.2026
20:00 Uhr
