Qi Gong für Kopf, Nacken, Schultern
Sie haben Verspannungen im Nacken, den Schultern oder im oberen Rücken? Damit sind Sie nicht alleine, denn wir sitzen viel. Gerade durch die Doppelbelastung von Homeoffice können Schmerzen im Kopf, Nacken oder Rücken zunehmen. Wenn Sie auf der Suche nach Ausgleich sind, dann könnten die Qi Gong-Übungen dieses Kurses genau das Richtige für Sie sein. Sie sind leicht, fließend und entspannend, jede*r kann sie ausführen.
Die Übungen werden abwechselnd im Stehen, im Sitzen oder im Liegen ausgeführt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
Die Übungen werden abwechselnd im Stehen, im Sitzen oder im Liegen ausgeführt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 25. September 2023
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
1 Montag • 25. September 2023 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 2
- Montag, 02. Oktober 2023
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
2 Montag • 02. Oktober 2023 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 3
- Montag, 09. Oktober 2023
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
3 Montag • 09. Oktober 2023 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 4
- Montag, 23. Oktober 2023
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
4 Montag • 23. Oktober 2023 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 5
- Montag, 06. November 2023
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
5 Montag • 06. November 2023 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 6
- Montag, 13. November 2023
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
6 Montag • 13. November 2023 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 7
- Montag, 20. November 2023
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
7 Montag • 20. November 2023 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 8
- Montag, 27. November 2023
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
8 Montag • 27. November 2023 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 9
- Montag, 04. Dezember 2023
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
9 Montag • 04. Dezember 2023 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Montag, 11. Dezember 2023
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
10 Montag • 11. Dezember 2023 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 11
- Montag, 18. Dezember 2023
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
11 Montag • 18. Dezember 2023 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 12
- Montag, 08. Januar 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
12 Montag • 08. Januar 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 13
- Montag, 15. Januar 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
13 Montag • 15. Januar 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 14
- Montag, 22. Januar 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
14 Montag • 22. Januar 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 15
- Montag, 29. Januar 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
15 Montag • 29. Januar 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
Qi Gong für Kopf, Nacken, Schultern
Sie haben Verspannungen im Nacken, den Schultern oder im oberen Rücken? Damit sind Sie nicht alleine, denn wir sitzen viel. Gerade durch die Doppelbelastung von Homeoffice können Schmerzen im Kopf, Nacken oder Rücken zunehmen. Wenn Sie auf der Suche nach Ausgleich sind, dann könnten die Qi Gong-Übungen dieses Kurses genau das Richtige für Sie sein. Sie sind leicht, fließend und entspannend, jede*r kann sie ausführen.
Die Übungen werden abwechselnd im Stehen, im Sitzen oder im Liegen ausgeführt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
Die Übungen werden abwechselnd im Stehen, im Sitzen oder im Liegen ausgeführt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
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Kosten142,50 €
- Kursnummer: 23W504800
-
StartMo. 25.09.2023
09:30 UhrEndeMo. 29.01.2024
11:00 Uhr
