Skip to main content

Qi Gong für Kopf, Nacken, Schultern

Sie haben Verspannungen im Nacken, den Schultern oder im oberen Rücken? Damit sind Sie nicht alleine, denn wir sitzen viel. Gerade durch die Doppelbelastung von Homeoffice können Schmerzen im Kopf, Nacken oder Rücken zunehmen. Wenn Sie auf der Suche nach Ausgleich sind, dann könnten die Qi Gong-Übungen dieses Kurses genau das Richtige für Sie sein. Sie sind leicht, fließend und entspannend, jede*r kann sie ausführen.
Die Übungen werden abwechselnd im Stehen, im Sitzen oder im Liegen ausgeführt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Dunja Nanda Vodè-Boesten

Kursleitung

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 25. September 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    1 Montag 25. September 2023 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 2
    • Montag, 02. Oktober 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    2 Montag 02. Oktober 2023 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 3
    • Montag, 09. Oktober 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    3 Montag 09. Oktober 2023 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 4
    • Montag, 23. Oktober 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    4 Montag 23. Oktober 2023 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 5
    • Montag, 06. November 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    5 Montag 06. November 2023 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 6
    • Montag, 13. November 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    6 Montag 13. November 2023 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 7
    • Montag, 20. November 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    7 Montag 20. November 2023 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 8
    • Montag, 27. November 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    8 Montag 27. November 2023 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 9
    • Montag, 04. Dezember 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    9 Montag 04. Dezember 2023 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Montag, 11. Dezember 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    10 Montag 11. Dezember 2023 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 11
    • Montag, 18. Dezember 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    11 Montag 18. Dezember 2023 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 12
    • Montag, 08. Januar 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    12 Montag 08. Januar 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 13
    • Montag, 15. Januar 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    13 Montag 15. Januar 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 14
    • Montag, 22. Januar 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    14 Montag 22. Januar 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 15
    • Montag, 29. Januar 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    15 Montag 29. Januar 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2

Qi Gong für Kopf, Nacken, Schultern

Sie haben Verspannungen im Nacken, den Schultern oder im oberen Rücken? Damit sind Sie nicht alleine, denn wir sitzen viel. Gerade durch die Doppelbelastung von Homeoffice können Schmerzen im Kopf, Nacken oder Rücken zunehmen. Wenn Sie auf der Suche nach Ausgleich sind, dann könnten die Qi Gong-Übungen dieses Kurses genau das Richtige für Sie sein. Sie sind leicht, fließend und entspannend, jede*r kann sie ausführen.
Die Übungen werden abwechselnd im Stehen, im Sitzen oder im Liegen ausgeführt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
10.12.23 18:37:37