Aktiv durchs Leben (Online-Kurs)
Leichte Aktivität und moderate Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil in der Stressregulation und trägt bei richtiger Dosierung und Anwendung ebenso zur inneren Ruhe und Gelassenheit bei. Hier lernen Sie stabilisierende und kräftigende Übungen kennen, um besonders belastende Bereiche (meist Rücken und Schultern-Nacken-Bereich) anzusprechen und zu trainieren.
In Kooperation mit dem Staatlichen Gesundheitsamt Erlangen
und medi train Bewegungstherapie • Physiotherapie
In Kooperation mit dem Staatlichen Gesundheitsamt Erlangen
und medi train Bewegungstherapie • Physiotherapie
Hinweise
Für Alle:
- an jedem Ort (an Ihrem Arbeitsplatz, zu Hause oder auch unterwegs durchführbar
- ohne Kleidungswechsel
- keine Kleingeräte notwendig
Den Link zur Zoom-Konferenz erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 19:15 – 19:30 Uhr
- Virtuelles Klassenzimmer
1 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 19:15 – 19:30 Uhr Virtuelles Klassenzimmer -
- 2
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 19:15 – 19:30 Uhr
- Virtuelles Klassenzimmer
2 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 19:15 – 19:30 Uhr Virtuelles Klassenzimmer -
- 3
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 19:15 – 19:30 Uhr
- Virtuelles Klassenzimmer
3 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 19:15 – 19:30 Uhr Virtuelles Klassenzimmer -
- 4
- Dienstag, 10. November 2026
- 19:15 – 19:30 Uhr
- Virtuelles Klassenzimmer
4 Dienstag • 10. November 2026 • 19:15 – 19:30 Uhr Virtuelles Klassenzimmer -
- 5
- Dienstag, 17. November 2026
- 19:15 – 19:30 Uhr
- Virtuelles Klassenzimmer
5 Dienstag • 17. November 2026 • 19:15 – 19:30 Uhr Virtuelles Klassenzimmer -
- 6
- Dienstag, 24. November 2026
- 19:15 – 19:30 Uhr
- Virtuelles Klassenzimmer
6 Dienstag • 24. November 2026 • 19:15 – 19:30 Uhr Virtuelles Klassenzimmer -
- 7
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 19:15 – 19:30 Uhr
- Virtuelles Klassenzimmer
7 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 19:15 – 19:30 Uhr Virtuelles Klassenzimmer -
- 8
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 19:15 – 19:30 Uhr
- Virtuelles Klassenzimmer
8 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 19:15 – 19:30 Uhr Virtuelles Klassenzimmer
Aktiv durchs Leben (Online-Kurs)
Leichte Aktivität und moderate Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil in der Stressregulation und trägt bei richtiger Dosierung und Anwendung ebenso zur inneren Ruhe und Gelassenheit bei. Hier lernen Sie stabilisierende und kräftigende Übungen kennen, um besonders belastende Bereiche (meist Rücken und Schultern-Nacken-Bereich) anzusprechen und zu trainieren.
In Kooperation mit dem Staatlichen Gesundheitsamt Erlangen
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Hinweise
Für Alle:
- an jedem Ort (an Ihrem Arbeitsplatz, zu Hause oder auch unterwegs durchführbar
- ohne Kleidungswechsel
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