Bitte jedes Kind separat anmelden. Der Kurs ist für Kinder ohne Anwesenheit der Eltern. Unter Anleitung einer qualifizierten Schwimmlehrkraft erlernen Kinder spielerisch Grundfertigkeiten im Brustschwimmen. Warmes Wasser, kleine Gruppen mit max. 7 Kindern pro Kursleitung und die ungestörte Atmosphäre im Schwimmbad schaffen für das Erreichen dieses Zieles günstige Rahmenbedingungen. Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs ist eine ausreichende Wassergewöhnung, d.h., das Kind traut sich, zu tauchen und vom Beckenrand ins Wasser zu springen. Falls die Kursleitung erkrankt oder einen wichtigen Termin hat, wird sie von einer qualifizierten Lehrkraft aus dem Team der Schwimmschule vertreten. Bei diesem Kurs ist eine Ermäßigung ausschließlich mit dem ErlangenPass oder einem Bildungs-und Teilhabegutschein möglich.

Diese Sprechstunde soll allen, die Fragen zu ihrem Handy oder Tablet haben, weiterhelfen. Die Sprechstunde findet 1x pro Monat statt. Die Termine finden Sie im Internet. Eine Kooperation mit dem Amt für Stadtteilarbeit

Es muss niemand alleine sein. Wir tauschen uns aus, finden Wege, machen Mut, wie in einem Freundeskreis. Dieses Treffen ist für Betroffene, doch auch für die Familie, Freunde, Nachbarn, für jeden der unterstützen möchte. Bei den Treffen ist in kleinen Gruppen und in vertraulichem Rahmen Austausch über Erfahrungen und Herausforderungen möglich. Wir erklären die Möglichkeiten einer palliativen Behandlung. Hilfe bei Fragen gibt es durch Fachkräfte, die zu kurzen Vorträgen kommen. Das Café findet ganzjährig, auch in den Ferien statt. Siehe Aushang am schwarzen Brett in der Friedrichstraße 17 und QR-Code auf dem ausliegenden Flyer. In Kooperation mit der ALIVIA-Stiftung

Für Anfänger*innen bis hin zu einem mittleren Fitnesslevel, auch für Senior*innen geeignet Zumba® ist genau das Richtige für alle, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach "wegtanzen" möchten. Zumba® ist spanischer Slang und heißt soviel wie "Bewegung und Spaß haben" und wurde vom kolumbianischen Starchoreografen Beto Perez erfunden. Zumba®-Fitness kombiniert lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Merengue, Flamenco, Samba und Axé unter anderem mit Elementen aus Hip-Hop und Aerobic zu einem dynamischen Workout, begleitet von explosiver Musik. Die Tanzschritte sind einfach zu erlernen und fördern den Aufbau der Gesäß-, Arm-, Bein- und Bauchmuskeln. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung Der Gymnastikraum darf nur mit hell besohlten Turnschuhen betreten werden.

Für ein mittleres Fitnesslevel Zumba® ist genau das Richtige für alle, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach "wegtanzen" möchten. Zumba® ist spanischer Slang und heißt soviel wie "Bewegung und Spaß haben". Es wurde erfunden vom kolumbianischen Starchoreografen Beto Perez. Zumba®-Fitness kombiniert lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Merengue, Flamenco, Samba und Axé unter anderem mit Elementen aus Hip-Hop und Aerobic zu einem dynamischen Workout, begleitet von explosiver Musik. Die Tanzschritte sind einfach zu erlernen und fördern den Aufbau der Gesäß-, Arm-, Bein- und Bauchmuskeln. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung Der Gymnastikraum darf nur mit hell besohlten Turnschuhen betreten werden. 2 Plätze sind für Teilnehmer*innen der OBA (Offene Beratung und Freizeit-Angebote) der Lebenshilfe Erlangen e.V. reserviert.

Wie komme ich zu einem gesunden Beckenboden? Durch ein regelmäßiges Training der Beckenbodenmuskulatur. In diesem Kurs erlernen Sie, Ihren Beckenboden zu aktivieren und zu stärken. Sie trainieren Ihre gesamte untere Körperpartie und gleichen so Schwächen aus, damit die drei Hauptfunktionen des Beckenbodens – anspannen, entspannen und reflektorisches Gegenhalten – wieder gut gelingen. So erhöhen Sie Ihre Lebensqualität und stärken Ihre Gesundheit. Bitte mitbringen: Getränk, in Sportkleidung kommen

Für Eltern und Ihr Kind im Alter von 9 bis 11 Lebensmonaten. Bitte melden Sie ein (Groß-)Elternteil bzw. die erwachsene Begleitperson an und buchen Sie dann das Kind dazu. Für jedes Kind bitte einen Erwachsenen anmelden. Wir bitten um Beachtung, dass bei Erkältungssymptomen die Teilnahme am Kurs nicht gestattet ist. Das Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP) ist ein Konzept der Gruppenarbeit für Eltern mit ihren Kindern im ersten Lebensjahr. Die Bewegungsspiele des PEKiP stellen eine aktivierende Lernform dar. Im intensiven Kontakt und in der genauen Beobachtung erfahren Sie, welchen Anregungen Ihr Kind gerne folgt. Durch die Fachkraft angeleitet unterstützen Sie seine natürliche Entwicklung. Im PEKiP dürfen sich die Babys ohne Kleidung in einem gut beheizten Raum wohlfühlen und erste Kontakte zu Gleichaltrigen erleben. Das PEKiP ist mit seinem situations- und erfahrungsbezogenen Ansatz ein konkreter Beitrag zur Stärkung junger Familien.

Keine Vorkenntnisse erforderlich In diesem Kurs stärken, dehnen und mobilisieren Sie die Muskulatur rund um Ihre Wirbelsäule. Die Übungen sind einfach und individuell anpassbar. So verbessern Sie Ihre Haltung und fördern Ihre Beweglichkeit in entspannter Atmosphäre. Für alle, die Rücken und Körper etwas Gutes tun möchten. Bitte mitbringen: großes Handtuch, bequeme Kleidung, Stoppsocken

Dieser Kurs ist eine Einführung in die faszinierende Welt der Pilze. Er besteht aus zwei Teilen: Am ersten Seminarabend findet eine theoretische Einführung zum Thema Pilze im Lesecafé statt. Inhalte sind Pilzbestimmung, Pilzmerkmale, Giftpilze, Speisepilze und die Vorbeugung vor möglichen Verwechslungen, Sammelorte und Pilzliteratur. Zusätzlich wird anhand von mitgebrachten frischen Waldpilzen die Theorie verdeutlicht. In einem zweiten Teil folgt dann die Praxis: Auf einer Exkursion in die Wälder in der näheren Umgebung von Erlangen treffen wir uns, um Pilze zu suchen und zu sammeln. Der Kurs ist geeignet für alle, die in die Welt der Pilze unter fachlicher Anleitung einsteigen und Praxis erlernen möchten. Am Mittwochabend wird die Theorie besprochen, die Exkursion findet am darauffolgenden Sonntag statt.

Diese Sprechstunde soll allen, die Fragen zu ihrem Handy oder Tablet haben, weiterhelfen. Die Sprechstunde findet an jedem 1. und 3. Mittwoch im Monat statt. Eine Kooperation mit "Lichtblicke"

Diese Sprechstunde soll allen, die Fragen zu ihrem Handy oder Tablet haben, weiterhelfen. Die Sprechstunde findet 1x pro Monat statt. Die Termine finden Sie im Internet. Eine Kooperation mit dem Amt für Stadtteilarbeit

Unterrichtssprachen in diesem Kurs sind Deutsch und Spanisch. Dieser inklusive Kurs richtet sich an Menschen mit und ohne Behinderung Wenn Sie bereits Kenntnisse im Gestalten mit Ton haben, können Sie in dieser Werkstatt nach Lust und Laune frei mit Ton arbeiten, gestalten, Ihre Objekte verzieren und glasieren und das Drehen an der Töpferscheibe üben. Sie werden dabei von einer erfahrenen Werkstattleiterin unterstützt. Entsprechendes Werkzeug ist vorhanden. Es wird nur mit Ton gearbeitet, der bei der Kursleiterin erworben werden kann (4,50 Euro/kg Ton). Die Glasurkosten in Höhe von 20 Euro werden am ersten Kurstag eingesammelt Bitte mitbringen: geeignete Arbeitskleidung; Tonwerkzeuge, sofern vorhanden. Eine Kooperation mit wabene

Die vhs Erlangen bietet Veranstaltungen zu verschiedenen Themenbereichen in den Regnitz-Werkstätten für Mitarbeiter*innen mit Behinderungen. Die Kurse sind aber auch für Interessierte offen, die nicht in den Regnitz-Werkstätten arbeiten. Informationen und Anmeldung: Regnitz-Werkstätten: Cécile Reinhardt, Tel. (0 91 31) 9 20 72 44 E-Mail: Cecile.Reinhardt@Regnitz-Werkstaetten.de und Melanie Fürst, Tel. (0 91 31) 9 20 72 45 E-Mail: Melanie.Fuerst@Regnitz-Werkstaetten.de Die Veranstaltungen beginnen in der Regel in der ersten Semesterwoche, aus organisatorischen Gründen können aber Abweichungen von den angegebenen Terminen nötig werden.

Kombiniertes Bewegungsangebot für Kreislauf, Koordination und Beweglichkeit Nach einem sanften Warm-up starten Sie zu aktivierender Musik in eine Serie von Cardio-Übungen, die eine tiefere Atmung erfordern. Anschließend trainieren wir die Balance und bauen Übungen für die stabile Körpermitte ein. Im zweiten Teil fließen Elemente aus dem Yoga und dem Natural Movement ein, die Beweglichkeit, Atmung und damit das Körperbewusstsein fördern. Ein ausführliches Dehnen oder eine Kurzentspannung runden die Stunde ab. Sie gehen gelassen und zufrieden aus der Stunde und lernen, bestimmte Techniken in den Alltag zu übertragen und diesen so leichter zu bewältigen. In Kooperation mit dem Kulturpunkt Bruck Bitte mitbringen: Matte, großes Handtuch, bequeme Kleidung, Stoppsocken

In diesem Kurzkurs erfahren Sie Wissenswertes von der Anatomie bis hin zur Prävention rund um das Knie. Sie lernen, wie Sie Ihr Knie vor und nach Operationen optimal unterstützen, welche Maßnahmen in der Knie-Reha besonders wirksam sind und wie Sie durch gezieltes Training Stabilität und Beweglichkeit fördern können. Der Kurs richtet sich an alle Menschen mit Kniebeschwerden sowie an alle, die ihre Knie langfristig stärken möchten. Jede Stunde besteht aus einem Theorie- und Praxisteil. Bitte mitbringen: Sportkleidung

Die Pilzwanderung eignet sich für Pilzfreund*innen mit Vorkenntnissen. Bei einer ungezwungenen Wanderung im Wald in der Umgebung von Erlangen wird die heimische Pilzwelt erkundet. Merkmale, Kennzeichen und Verwechslungsmöglichkeiten mit Giftpilzen werden bei den einzelnen vorgefundenen Pilzen veranschaulicht und besprochen. Die Teilnehmer*innen organisieren An- und Abfahrt selbst. Fahrgemeinschaften können gebildet werden und sind wünschenswert. Vom Treffpunkt Großparkplatz Innenstadt gegenüber dem Busbahnhof, fahren wir noch ca. 20 Minuten zum Exkursionsgebiet. Treffpunkt: Großparkplatz Innenstadt gegenüber dem Busbahnhof

Für Kinder von 6-10 Jahren Du willst dich schützen und Konflikte möglichst gewaltfrei lösen können? Dann bist du bei uns genau richtig! Im Kempo-Kindertraining liegt der Schwerpunkt auf Kommunikation, Selbstbehauptung und Selbstschutz. In der Schnupperstunde lernst du unter anderem: - deine ersten Abwehrtechniken - was Telefonieren und Schulterklopfen mit Befreien zu tun haben - was es mit den Elementen Feuer, Wasser, Luft und Erde auf sich hat und welche Handlungsalternativen sie dir eröffnen Eine Teilnahme ist auch mit körperlichen Einschränkungen möglich. Es wird auf eine gesundheitsförderliche Haltung und Ausführung geachtet. Die Einführung ins Kempo-Kindertraining findet In Kooperation mit dem SynergethikER e.V. statt. Bei Interesse kann im Anschluss an die Einführungsstunde in das wöchentliche Übungsangebot des Vereins eingestiegen werden. Dieses findet freitags zur gleichen Zeit, ebenfalls im BBGZ statt.  Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung und genügend Wasser zum Trinken. Wegen Verletzungsgefahr ist sämtlicher Schmuck inklusive Uhren vorab abzulegen. Bitte bringen Sie Ihr Kind bis zum Kursraum und vergewissern Sie sich, dass die Dozentin anwesend ist. Bei Interesse können Sie gern zuschauen, andernfalls hinterlassen Sie bitte für die Dozentin eine Notfallnummer zur Erreichbarkeit.

Bitte nur 1 Kind pro erwachsener Person anmelden. Beim Familien-Karate trainieren die Kinder (ab 10 Jahren) und (Groß-) Eltern gemeinsam. Verbringt qualitativ Zeit miteinander und erfahrt unter anderem... - was es mit dem Gosô-Ryû Kempô auf sich hat - welche Handlungsalternativen uns die vier Elemente Feuer, Wasser, Luft und Erde bieten - wie ihr euch auch gegen stärkere Angreifer zur Wehr setzen könnt Lernt erste Grundtechniken kennen, übt sie mit dem Partner und probiert euch im spielerischen Kämpfen (Randori). Ein gutes Miteinander steht dabei an oberster Stelle, sodass alle angstfrei, ohne Verletzungen und mit Freude gemeinsam üben können. Die Einführung ins Familien-Karate findet In Kooperation mit dem SynergethikER e.V. statt. Bei Interesse kann im Anschluss an die Einführungsstunde in das wöchentliche Übungsangebot des Vereins eingestiegen werden. Dieses findet montags / freitags zur gleichen Zeit, ebenfalls im BBGZ statt. Eine Teilnahme ist auch mit körperlichen Einschränkungen möglich. Es wird auf eine gesundheitsförderliche Haltung und Ausführung geachtet. Die Dozentin bringt über 20 Jahre Kampfkunst- und Kampfsporterfahrung mit und ist ausgebildete Übungsleiterin für Reha-/ Präventionssport sowie medizinische Fitness.

Du möchtest neue Menschen kennenlernen und den Abend gemütlich, bei netten Gesprächen und in angenehmer Gesellschaft ausklingen lassen? Dann komm zum Plauder-Freitag! Jeden Freitag treffen sich im vhs-Café "Hardtherzlich" Menschen, die Lust auf Austausch und Begegnung haben. Du kannst jederzeit dazukommen – egal ob allein oder mit Begleitung, ganz gleich welchen Alters. Dich erwarten eine offene Atmosphäre und Dejana Fleischer, die dich herzlich begrüßt. Komm vorbei, lass dich überraschen und genieße den Abend – du bist nicht allein, wir freuen uns auf dich!

Was Rettungshunde können – und wie sie es lernen: Ein spannender Außentermin rund um Sucheinsätze und Hundetraining Wie finden Rettungshunde vermisste Menschen? Welche Aufgaben haben sie im Einsatz – ob bei orientierungslosen Personen, vermissten Kindern oder unter Trümmern? Und wie sieht das Training aus, das Hund und Hundeführer zu einem eingespielten Team macht? Dieser besondere Außentermin bietet einen lebendigen Einblick in die Arbeit der Rettungshundestaffel, einer Facheinheit der Freiwilligen Feuerwehr Zirndorf, die ehrenamtlich arbeitet. Sie erhalten fundierte Einblicke in Ablauf und Struktur eines Rettungshundeeinsatzes, erfahren, in welchen Situationen die Teams alarmiert werden und lernen die verschiedenen Einsatzsparten der Rettungshundearbeit kennen. Anhand erfahrener Hunde und Junghunde wird anschaulich vermittelt, wie die Ausbildung aussieht, welche Anzeigeformen es gibt und wie die Tiere trainieren. Wenn möglich, wird sogar eine kleine „Suche“ im Rahmen der Veranstaltung durchgeführt. Erleben Sie professionelle Teamarbeit aus nächster Nähe und erhalten Sie spannende, altersgerechte Einblicke – geeignet für Erwachsene sowie für Kinder ab 5 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Sichern Sie sich noch heute Ihren Platz und erleben Sie hautnah, wie faszinierend und wichtig die Arbeit von Rettungshunden ist! Die Veranstaltung findet im Freien statt – bitte an wetterangepasste Kleidung und ggf. ein Getränk denken. Kursleitung: Monika Mitteis Veranstaltungsort: Thomas-Mann-Str., 90513 Zirndorf, neben dem Bogenschießplatz KPSG Ausführende vhs: vhs Zirndorf

Der Rollator bringt vielen Menschen verlorene Mobilität und damit Lebensqualität zurück. Mit Rollator und Bus sind viele Orte und Veranstaltungen in der Stadt gut erreichbar. An diesem Samstag wird an einem Bus der ESTW in verkehrssicherer Umgebung in Dechsendorf praktisch geübt, wie Sie sicher in einen Bus ein- oder aussteigen. Die Verkehrspolizei gibt Tipps zur Sicherheit im Straßenverklehr. Treffpunkt: nahe der Bushaltestelle Dechsendorfer Weiher in der Naturbadstraße Eine Kooperation mit den ESTW, der Polizeiinspektion Erlangen und dem Seniorenbeirat

Wieviel Wasser wird für die Herstellung einer Jeans verwendet, und warum kaufen wir 60 Kleidungsstücke pro Jahr? Wie sehen die Arbeitsbedingungen von Textilarbeiter*innen aus? In den vorgestellten Kurzfilmen werden ganz unterschiedliche Aspekte unserer Kleidung vorgestellt und Alternativen für einen nachhaltigen Umgang aufgezeigt. Die Kurzfilme laufen während einer Kleidertauschaktion. Bis zu 7 Kleidungsstücke mitbringen, bis zu 7 Kleidungsstücke mitnehmen – so macht Mode Spaß, ganz ohne schlechtes Gewissen. Eine Kooperation mit dem vhs Lesecafé und dem Weltladen Erlangen

Wenn wir geschichtsträchtige Orte besuchen, so sind wir gewohnt, dass die Umgebung, die Atmosphäre, die Mauern und Gebäude uns ihre Geschichte erzählen und einen Eindruck ihrer Zeit vermitteln. Manchmal ist aber auch von einem noch so wichtigen Ort nicht mehr viel übrig. Und trotzdem muss seine Geschichte erzählt und bewahrt werden. So ist das auch im Falle des KZ-Außenlagers Hersbruck. Seit dem Krieg wurde das Gelände des Lagers weitgehend überbaut und heute erinnert nur wenig an die traurige Vergangenheit des Geländes. In Hersbruck befand sich von Juli 1944 bis April 1945 das zweitgrößte Außenlager des Konzentrationslagers Flossenbürg. Neben der Geschichte des Lagers und seiner Topographie werden bei der Exkursion der Dokumentationsort sowie der Eingang zu einem Doggerstollen aufgesucht. In Kooperation mit den mittelfränkischen Volkshochschulen

Mit seinem neuesten Roman hat sich Helmut Haberkamm der schier unglaublichen Geschichte von Johann Kalb (in den USA als Baron de Kalb bekannt) gewidmet. 1721 als Bauernsohn in Hüttendorf geboren, brachte er es bis zum hochdekorierten General im amerikanischen Unabhängigkeitskrieg. Diesen Roman, der eine historische Brücke zwischen Franken und den USA schlägt, wollen wir auch unseren Freund*innen in unserer kalifornischen Partnerstadt nahebringen, gerade in diesem Jahr, in dem die USA das 250-jährige Jubiläum der Unabhängigkeitserklärung feiern. Helmut Haberkamm wird aus einer unveröffentlichten englischen Übersetzung seines Romans lesen, die Gäste aus Riverside nehmen per Videokonferenz teil. Wir laden alle Interessierten in Erlangen (und natürlich Riverside) zu dieser besonderen Lesung ein, die auch Gelegenheit für Fragen an den Autor und Austausch bietet. Eine gemeinsame Veranstaltung des Büros für Chancengleichheit und Vielfalt / Internationale Beziehungen der Stadt Erlangen und des Partnerschaftsvereins Erlangen-Riverside e.V. in Kooperation mit der vhs Erlangen

Die St. Xystuskirche hat Büchenbach geprägt, auch für Besucher aus dem restlichen Erlangen ist die (Wehr)-Kirche einen Besuch wert. Bei einem großen Fest mit Gespräch, Werkstatt, und Konzert kann generationenübergreifend erlebt und gelernt werden, wie der Künstler Donato Polli vor 300 Jahren gearbeitet hat. Stuckherstellung unter Anleitung ausprobieren, mit Historikerinnen ins Gespräch kommen über die Geschichte von Kirche und Stadtteil, Musik aus der Epoche der Entstehung der Stuckaturen hören: Für Lernstoff und Lernspaß ist gesorgt. Treffpunkt: St. Xystus, Alter Markt 10, Erlangen Büchenbach In Kooperation mit der Kolpingsfamilie Erlangen-Büchenbach, der Geschichtswerkstatt Büchenbach und der Kath. Gemeinde St. Xystus

Diese Sprechstunde soll allen, die Fragen zu ihrem Handy oder Tablet haben, weiterhelfen. Die Sprechstunde findet 1x pro Monat statt. Die Termine finden Sie im Internet. Eine Kooperation mit dem Wohnstift Rathsberg

Wir fermentieren gemeinsam Gemüse, Kraut und Rüben. Fermentation ist eine alte, einfache Art, Gemüse und Obst haltbar zu machen. Bei uns in Franken ist Sauerkraut sicher das bekannteste Beispiel dafür. Aber auch in Asien ist das Fermentieren sehr beliebt. Ein würziges Kimchi gehört in Korea zu fast jedem Gericht. Wie Fermentation funktioniert und welche gesundheitlichen Vorteile Fermente haben, erfahren Sie im Kurs. Natürlich gibt es am Abend auch Kostproben schon fermentierter Zubereitungen. Bitte mitbringen: kleine Gläser (max. 250 ml) Materialkosten von 5,50 Euro sind im Entgelt enthalten.

Hannah Arendt hat die ganze Geschichte des 20. Jahrhunderts am eigenen Leib erlebt: Sie wächst in Königsberg auf, studiert in Marburg und verliebt sich dort in den charismatischen Philosophen Martin Heidegger. Hitlers Machtergreifung treibt die Jüdin ins Exil. Packend erzählt der renommierte Journalist, Buchautor und Biograph Willi Winkler das Leben Hannah Arendts als die Geschichte einer Frau voller Widersprüche, die sich nach Verfolgung und Vertreibung in Amerika eine neue Identität aufbaut und zu einer der populärsten Intellektuellen und brillantesten Beobachterin ihrer Zeit wird.

Tausende Israelis leben heute in Berlin. Mit einigen von ihnen hat Andrea von Treuenfeld über ihr Aufwachsen in Israel, ihr Leben in Deutschland und die Zeit nach dem 7. Oktober gesprochen. Ihre sehr persönlichen Schilderungen geben Einblick in eine vielstimmige Community, die aber nicht nur jüdisch geprägt ist: Mehr als 20 Prozent der israelischen Bevölkerung sind u. a. Christen und Muslime, auch sie kommen in diesem Buch zu Wort. In Kooperation mit BildungEvangelisch und der jüdischen Kultusgemeinde Erlangen

Diese Sprechstunde soll allen, die Fragen zu ihrem Handy oder Tablet haben, weiterhelfen. Die Sprechstunde findet 1x pro Monat statt. Die Termine finden Sie im Internet. Eine Kooperation mit dem Bodelschwingh-Haus und dem Seniorennetz Erlangen

Mit dem Tod Neros endete die Herrschaft der julisch-claudischen Kaiser. Nachdem das noch junge römische Prinzipat im Epochenjahr 69 n.Chr. durch zahlreiche Wechsel an der Spitze erschüttert worden war, ging aus den Wirren des Vierkaiserjahres mit Vespasian eine neue Dynastie hervor, die der Flavier. Der Vortrag beschäftigt sich mit den drei Herrschern dieser zweiten römischen Kaiserdynastie und dem sich anschließenden sogenannten Adoptivkaisertum bis Hadrian und thematisiert die Schwierigkeit, zu ausgewogenen Urteilen über die frühen Kaiser des römischen Reichs zu gelangen.

Lesen ist die Schlüsselkompetenz für schulischen Erfolg. Es ermöglicht Kindern, Informationen zu verstehen, Aufgaben zu bewältigen und selbstständig zu lernen. Kinder mit einer Leseschwäche stoßen dabei oft früh auf Schwierigkeiten und erleben Misserfolge, die ihre Motivation beeinträchtigen können. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihr Kind unterstützen können. Sie erhalten praktische Tipps, um die Freude am Lesen zu fördern und die Lesemotivation langfristig zu stärken - damit Lesen wieder zu einer positiven und selbstbewusst erlebten Fähigkeit wird. Kursleitung: Claudia Hartl-Blisse Veranstaltungsort: online, Zoom, online, Zoom Ausführende vhs: vhs im Würmtal

Leichte Aktivität und moderate Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil im Rahmen der Prävention und in der Stressregulation. Sie trägt bei richtiger Dosierung und Anwendung ebenso zur inneren Ruhe und Gelassenheit bei. Hierbei lernen Sie stabilisierende und kräftigende Übungen, leichte und überall durchführbare Mobilisations- und Dehnübungen sowie koordinative und alltagsangepasste Übungsformen kennen, um besonders belastende Bereiche (meist Rücken und Schultern-Nacken-Bereich) anzusprechen, zu trainieren und somit der monotonen Alltagshaltung entgegenzuwirken. Dabei soll der Spaßfaktor und die Freude an der Bewegung nicht fehlen, denn dies ist ein wichtiger Baustein und die Grundlage, um langfristig dabei zu bleiben. In Kooperation mit dem Staatlichen Gesundheitsamt Erlangen und medi train Bewegungstherapie • Physiotherapie

Die Pilzwanderung eignet sich für Pilzfreund*innen mit Vorkenntnissen. Bei einer ungezwungenen Wanderung im Wald in der Umgebung von Erlangen wird die heimische Pilzwelt erkundet. Merkmale, Kennzeichen und Verwechslungsmöglichkeiten mit Giftpilzen werden bei den einzelnen vorgefundenen Pilzen veranschaulicht und besprochen. Die Teilnehmer*innen organisieren An- und Abfahrt selbst. Fahrgemeinschaften können gebildet werden und sind wünschenswert. Vom Treffpunkt Großparkplatz Innenstadt gegenüber dem Busbahnhof, fahren wir noch ca. 20 Minuten zum Exkursionsgebiet. Treffpunkt: Großparkplatz Innenstadt gegenüber dem Busbahnhof

Diese Sprechstunde soll allen, die Fragen zu ihrem Handy oder Tablet haben, weiterhelfen. Die Beratung findet an jedem 2. Mittwoch im Monat in der Kontaktstelle für Arbeitslose im Pacellihaus, Sieboldstraße 3, (2. Stock) statt. Eine Kooperation mit der Kontaktstelle für Arbeitslose

Diese Sprechstunde soll allen, die Fragen zu ihrem Handy oder Tablet haben, weiterhelfen. Die Sprechstunde findet an jedem 3. Mittwoch im Monat statt. Eine Kooperation mit dem Verein Obdachlosenhilfe Erlangen e. V.

Diese Sprechstunde soll allen, die Fragen zu ihrem Handy oder Tablet haben, weiterhelfen. Die Sprechstunde findet an jedem 3. Mittwoch im Monat statt. Eine Kooperation mit dem Erlanger Jobcenter

Während der letzten Phase des Zweiten Weltkriegs wurden die Burgbergkeller im Auftrag des NS-Regimes ausgebaut, um kriegswichtige Fertigungsstätten bombensicher unterbringen zu können. An dem Untertage-Verlagerungsprojekt mit dem Decknamen „Erna“ waren die Siemens-Reiniger-Werke, Gossen und Unternehmen aus anderen Regionen beteiligt. Der Referent stellt die wichtigsten Ergebnisse seiner umfangreichen Recherchen zum Thema vor und geht dabei auch auf das Schicksal der Zwangsarbeiter ein, die beim Kellerausbau eingesetzt waren.

Viele Menschen schrecken vor einer Auseinandersetzung mit erbrechtlichen Themen zurück. Andererseits liegt ihnen die Absicherung ihrer nächsten Angehörigen sehr am Herzen, auch über den Tod hinaus. An zwei Abenden geht es um die individuelle, optimale Vorsorge. In diesem Kompaktkurs wird alles zum Erbfall und seinen Folgen besprochen, so z.B. die gesetzliche Erbfolge und die Möglichkeiten, davon abzuweichen. Was geschieht, wenn kein Testament vorhanden ist? Wer ist pflichtteilsberechtigt? Was ist ein "Berliner Testament"? Wie regelt man Vermächtnisse und Testamentsvollstreckung?

Sie möchten aktiv und selbstständig bleiben, auch wenn das Stehen manchmal unsicher ist? Sitzgymnastik ist eine ideale, sichere und einfache Lösung! In diesem Kurs stärken wir gezielt Ihre Muskulatur, um Ihr Gleichgewicht zu verbessern und das Risiko von Stürzen zu mindern. Durch die Übungen bleiben Ihre Gelenke geschmeidig und beweglich. Nehmen Sie Platz und machen Sie mit – für mehr Lebensqualität! Bitte mitbringen: Getränk und kommen Sie in bequemer Kleidung. In Kooperation mit dem Stadtteilprojekt Büchenbach