Schultern, Nacken und Kiefer entspannen
mit dem bewussten Atem (Online-Kurs)
Im Livestream werden achtsame Atem- und Körperwahrnehmungsübungen in Verbindung mit Bewegung angeleitet, um innere Anspannungen zu lösen und den persönlichen Atemrhythmus zu schulen. Wirksame Entspannungsübungen für Schultern, Nacken und Kiefer bringen Lockerheit und Wohlspannung, innere Ruhe und Kraft, die sie mit in den Alltag nehmen können.
Bitte bereitlegen: Decke, Hocker/Stuhl, Socken, kleines Nackenkissen, Schreibutensilien
Hinweise
Die Online-Angebote findet auf vhs.cloud statt. Die vhs.cloud (www.vhs.cloud) ist ein digitaler Raum für online-gestütztes Lernen. Für die Nutzung der vhs.cloud benötigen Sie einen internetfähigen Computer mit Firefox/Chrome oder ein Tablet. Für die aktive Teilnahme an der Konferenz brauchen Sie Lautsprecher, Webcam und ein Mikrofon/Headset.
Wenn Sie noch nicht in der vhs.cloud registriert sind, erhalten Sie nach der Anmeldung eine E-Mail mit Ihrem Login. Wenn Sie bereits Nutzer der vhs.cloud sind, können Sie sich mit Ihrem bestehenden Account auf www.vhs.cloud einloggen und Ihren Online-Kurs besuchen. Alle Anmeldungen müssen spätestens einen Werktag vor Kursbeginn bis 11:00 Uhr erfolgen, sonst können diese nicht bearbeitet werden.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 30. März 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs.cloud (www.vhs.cloud)
1 Donnerstag • 30. März 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs.cloud (www.vhs.cloud) -
- 2
- Donnerstag, 20. April 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs.cloud (www.vhs.cloud)
2 Donnerstag • 20. April 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs.cloud (www.vhs.cloud) -
- 3
- Donnerstag, 27. April 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs.cloud (www.vhs.cloud)
3 Donnerstag • 27. April 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs.cloud (www.vhs.cloud) -
- 4
- Donnerstag, 04. Mai 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs.cloud (www.vhs.cloud)
4 Donnerstag • 04. Mai 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs.cloud (www.vhs.cloud) -
- 5
- Donnerstag, 11. Mai 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs.cloud (www.vhs.cloud)
5 Donnerstag • 11. Mai 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs.cloud (www.vhs.cloud) -
- 6
- Donnerstag, 25. Mai 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs.cloud (www.vhs.cloud)
6 Donnerstag • 25. Mai 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs.cloud (www.vhs.cloud) - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Donnerstag, 15. Juni 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs.cloud (www.vhs.cloud)
7 Donnerstag • 15. Juni 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs.cloud (www.vhs.cloud)
Schultern, Nacken und Kiefer entspannen
mit dem bewussten Atem (Online-Kurs)
Im Livestream werden achtsame Atem- und Körperwahrnehmungsübungen in Verbindung mit Bewegung angeleitet, um innere Anspannungen zu lösen und den persönlichen Atemrhythmus zu schulen. Wirksame Entspannungsübungen für Schultern, Nacken und Kiefer bringen Lockerheit und Wohlspannung, innere Ruhe und Kraft, die sie mit in den Alltag nehmen können.
Bitte bereitlegen: Decke, Hocker/Stuhl, Socken, kleines Nackenkissen, Schreibutensilien
Hinweise
Die Online-Angebote findet auf vhs.cloud statt. Die vhs.cloud (www.vhs.cloud) ist ein digitaler Raum für online-gestütztes Lernen. Für die Nutzung der vhs.cloud benötigen Sie einen internetfähigen Computer mit Firefox/Chrome oder ein Tablet. Für die aktive Teilnahme an der Konferenz brauchen Sie Lautsprecher, Webcam und ein Mikrofon/Headset.
Wenn Sie noch nicht in der vhs.cloud registriert sind, erhalten Sie nach der Anmeldung eine E-Mail mit Ihrem Login. Wenn Sie bereits Nutzer der vhs.cloud sind, können Sie sich mit Ihrem bestehenden Account auf www.vhs.cloud einloggen und Ihren Online-Kurs besuchen. Alle Anmeldungen müssen spätestens einen Werktag vor Kursbeginn bis 11:00 Uhr erfolgen, sonst können diese nicht bearbeitet werden.