Für mehr Reichweite – Instagram zählt zu den weltweit meistgenutzten sozialen Netzwerken und ist konsequent auf visuelle Inhalte wie Fotos und Videos ausgerichtet. Dadurch eignet sich die Plattform in besonderem Maße für aufmerksamkeitsstarkes Social Media Marketing (SMM). Für kleine und mittlere Unternehmen (KMU) stellt Instagram eine vergleichsweise ressourcenschonende Alternative zu klassischen Kommunikationsmitteln dar, mit der Reichweite, Markenpräsenz und Kundenbindung systematisch aufgebaut werden können. Der nachhaltige Erfolg eines Instagram‑Auftritts basiert nicht auf Einzelmaßnahmen, sondern auf einer klaren Strategie. Dazu zählen die Analyse relevanter Kanäle und Trends, ein konsistentes visuelles Erscheinungsbild sowie ein kundenzentrierter Ansatz, der Bedürfnisse und Nutzungskontexte berücksichtigt. Erst durch die Verbindung von Inhalt, Format und Timing entsteht eine belastbare Grundlage für den professionellen Einsatz von Instagram im Business‑Umfeld. Highlights: • Grundlagen und Prinzipien des Social Media Marketings • Instagram‑Funktionen im Detail (Posts, Stories, Reels, Live) • Entwicklung markt‑ und markengerechter Inhalte • Live‑Publishing und Interaktion mit der Community • Best‑Practice‑Analyse erfolgreicher Business‑Accounts Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen: „Reflection in Action!“ Einordnung: Instagram ist ein zentrales Instrument moderner Unternehmenskommunikation, da es visuelle Markenführung, Reichweitenaufbau und direkte Interaktion in einem Kanal vereint. Insbesondere im Social Media Marketing von KMU ermöglicht die Plattform eine strategische sowie datenbasierte Ansprache von Zielgruppen.

Sie interessieren sich für Body Percussion und möchten herausfinden, ob es etwas für Sie ist? In diesem Workshop lernen Sie spielerisch die rhythmischen Grundelemente kennen. Sie bewegen sich zur Musik, lassen den Alltagsstress hinter sich und nutzen Ihren Körper als Instrument. Body Percussion fördert Koordination, Rhythmusgefühl und Konzentration – und macht vor allem Spaß. Dieser Workshop gibt Ihnen einen Einblick in den anschließenden Kurs, der ab dem 29. September beginnt und unter der Kursnummer 26W508340 gebucht werden kann.

Goethe und die Literatur – das ist ein "perfect match". Goethes Person und Werk haben allerdings auch Eingang in andere Medien und Künste gefunden. Einige intermediale Beziehungen – wie Goethes literarisches Werk und die Musik – sind gut erforscht. Andere, insbesondere aktuellere wie Goethes Präsenz in der materiellen Kultur, wurden dagegen kaum beachtet. Der Vortrag verfolgt einige der historischen und gegenwärtigen intermedialen Spuren und fragt danach, was sie uns über den Klassiker Goethe erzählen können.

Von den ersten Symptomen bis zur Diagnose "Demenz" beginnt sich die Welt für Betroffene und ihre Angehörigen zu verändern. Der Alltag "läuft" plötzlich nicht mehr,  Pannen und Widrigkeiten häufen sich und die Kommunikation verändert sich. Plötzlich braucht es viel Geduld, ein feines Gespür für Unausgesprochenes und oft auch einfach eine starke Schulter. In unserem Vortrag bringen wir Licht ins Dunkel der Diagnose: Wir sprechen über Krankheitsbilder, Behandlungsmöglichkeiten und zeigen ganz praktische Ideen für den Alltag. Sie erfahren, wie das Leben trotz Demenz lebenswert bleibt und wie Sie als Angehörige auch gut für sich selbst sorgen können.

Wolfgang Kappenberger zeigt Ihnen an praktischen Beispielen, wie Sie in einfachen Schritten ein professionelles Heimvideo erstellen können. Egal ob Einsteiger*in oder bereits Hobby-Filmer*in – der Infoabend vermittelt Ihnen einen Ausblick darauf, wie Sie einfach und unkompliziert Ihr Bild- und Videomaterial bearbeiten können. PowerDirector® bietet nicht nur reichlich Werkzeuge für die moderne Videobearbeitung an, die Software ist für Einsteiger*innen gut geeignet und lässt keine Wünsche offen. Gerne können Sie an diesem Abend Fragen zum Kursangebot "Videofilme erstellen – Leicht gemacht mit PowerDirector®" (Kurs-Nr. 26W402043) stellen.

Gehen ist die einfachste Form der Fortbewegung – und zugleich ein Schlüssel zu Gesundheit, Wohlbefinden und Begegnung. In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie, wie Bewegung Körper und Stimmung stärkt und Menschen miteinander verbindet. Sie erhalten alltagstaugliche Impulse für mehr Vitalität, mentale Balance und neue Wege der Begegnung – inspirierend, praxisnah und motivierend. Um tiefer in die Thematik einzutauchen, empfehlen wir den dazugehörigen Workshop am 16. Oktober mit der Kursnummer 26W504016.

Die Unterstützung von Microsoft für Windows 10 (mit Extended Security Updates) endet am 13. Oktober 2026. Nach diesem Datum wird dringend davon abgeraten, das Betriebssystem für das Surfen im Internet zu nutzen. Ein Upgrade auf Windows 11 ist oft wegen technischer Hürden nicht möglich, und ein neuer PC ist teuer. Die werbe- und K.I.-freie Alternative: Linux Mint. Das moderne intuitive Betriebssystem ermöglicht die Nutzung "älterer" PCs und Notebooks mit einem sicheren, aktuellen System. Am Infoabend erfahren Sie das Wichtigste rund um den Umstieg auf das kostenlose und lizenzfreie Betriebssystem.   Der Workshop (26W401206) zeigt Schritt für Schritt, wie der Umstieg auf Linux Mint gelingt – von der Vorbereitung bis zur Installation und Ersteinrichtung.

Hormonelle Schwankungen sind ein natürlicher Teil des weiblichen Zyklus, können jedoch Herausforderungen wie Heißhunger, Stimmungsschwankungen, Wassereinlagerungen oder PMS mit sich bringen. In diesem Workshop erfahren Sie, wie ausgewählte Kräuter sanft dabei helfen können, hormonbedingte Beschwerden auszugleichen und das allgemeine Wohlbefinden im Zyklus zu unterstützen. Sie entdecken die Wirkweise von Frauenkräutern und jede Teilnehmerin hat am Ende die Möglichkeit, ihren eigenen Zyklustee zu mischen – ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Materialkosten von 12 Euro sind im Entgelt enthalten. In Kooperation mit dem Frauenzentrum Erlangen

Aus nachhaltigem, natürlichen Peddigrohr fertigen wir ein nützliches Körbchen (bzw. Flaschenhülle, Stiftebecher o.ä.) an. Im Kurs lernen Sie nicht nur dieses schöne Handwerk, sondern kommen zur Ruhe und üben sich in Konzentration und Koordination. Materialien wie naturfarbenes Peddigrohr oder Flechtfäden in Frühlings- und Sommerfarben sowie Werkzeuge sind vorhanden. Eine Materialpauschale von 10 Euro wird vom Kursleiter eingesammelt. Ausführliche Kursunterlagen inklusive. Eine Kooperation mit wabene

Podcasts sind auf dem Vormarsch und bereits im Marketing-/Kommunikationsmix vieler Unternehmen integriert. Aber wie plant und setzt man ein solches Format überhaupt um? Das Seminar behandelt sämtliche Themen von der Produktion, der Idee, Konzeption bis hin zur redaktionellen Planung, Aufnahme und Bearbeitung sowie der Gewinnung von Hörerinnen und Hörer. Die Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit dem Literatur-Podcast „Papierstau“ statt. Inhaltlich wird dabei aber auf Podcasts der verschiedensten Themen eingegangen. Kursleitung: Meike Ulrike Stein Veranstaltungsort: Online, Online Ausführende vhs: vhs Nördlicher Breisgau (EM)

Viele Landsynagogen im Fränkischen wurden zweckentfremdet und zerstört, in den letzten Jahrzehnten aber auch renoviert. Die Landsynagoge von Allersheim (Landkreis Würzburg) stand vor dem totalen Verfall, konnte aber gerettet und im Freiladmuseum wieder aufgebaut werden. Wir fahren mit dem Bus nach Bad Windsheim und haben dort die Tour „Von armen Juden und reichen Bauern“ gebucht, die zum Museumsdorf mit der Synagoge führt. In der Museumsgaststätte „Zur Krone“ besteht Gelegenheit Mittag zu essen und wir werden auch etwas Zeit haben, Teile des übrigen, sehr weitläufigen Museumsgeländes zu entdecken. Auf der Hinfahrt sind zwei Haltepunkte in Zirndorf und Wilhermsdorf geplant, wo zwei heute als Wohnhäuser genutzte ehemalige Synagogen stehen. Der Preis beinhaltet Fahrt-, Besichtigungs- und Führungskosten, Verpflegung ist nicht im Preis enthalten. Fahrtleitung: Dr. Alexander Schmidt, Dokumentationszentrum Reichsparteitagsgelände Nürnberg. Abfahrtszeiten/-orte: 07:30 Uhr Feucht, Bahnhof, Bahnhofstr. 32 08:00 Uhr: Nürnberg, Langwasser Süd, Bushaltestelle, Glogauer Straße 08:30 Uhr: Stein, Parkplatz Palm Beach Freizeitbad 08:45 Uhr: Oberasbach, Rathaus In Zusammenarbeit mit den mittelfränkischen Volkshochschulen und dem Forum für jüdische Geschichte und Kultur

Die knapp 350 Meter hohe Erhebung im Nordosten Nürnbergs, der Rechenberg, ist eine kleine Erholungsinsel am Rande der Großstadt. Im Winter laden Hänge zum Rodeln ein und im Sommer lässt es sich hier unter alten Bäumen vortrefflich picknicken. Bei Dunkelheit ermöglicht die alte Sternwarte einen beeindruckenden Blick ins All. Ein berühmter Philosoph baute sich hier ein Haus, auch wohlhabende Nürnberger ließen sich hier nieder. Erkunden Sie mit uns auf einem Spaziergang das Areal im alten Stadtteil St. Jobst und erhalten Sie spannende Ein- und Ausblicke. Treffpunkt: Am Ostbahnhof in Nürnberg (Nordausgang), erreichbar mit RB und Tramlinie 8.

Berührungsfreie diagnostische Bildgebung steht Ärzt*innen nunmehr seit 70 Jahren zur Verfügung. Dabei wird zwischen diagnostischer und funktioneller Bildgebung unterschieden. Zum Einsatz kommen verschiedene Verfahren, die sich zum Teil komplementär ergänzen: klassische Radiografie, 3D-Computertomografie, Magnetresonanztomografie, Emissionstomografie, Ultraschallverfahren sowie minimalinvasive endoskopische Techniken. Im Vortrag werden sowohl physikalische Grundlagen als auch die klinische Relevanz dieser Verfahren anschaulich erläutert.

Sie haben Lust auf Rhythmus, Bewegung und Musik? Dann ist Body Percussion genau das richtige für Sie. Hier nutzen Sie den eigenen Körper als Instrument. Durch Schnipsen, Klatschen, Stampfen und mehr können Klänge erzeugt und Rhythmen kreiert werden. Neben dem Spaß, den Body Percussion in der Gruppe macht, fördert es auch Koordination, Rhythmusgefühl sowie Konzentration. Tauchen Sie ein in die Welt der Körperklänge. 2 Plätze sind für Teilnehmer*innen der OBA (Offene Beratung und Freizeit-Angebote) der Lebenshilfe Erlangen e.V. reserviert.

Erfahren Sie in diesem Workshop, wie blinde Menschen lesen und schreiben, wie die Punktschrift, auch Brailleschrift genannt, funktioniert und wie die Schrift Teilhabe, Inklusion und Barrierefreiheit ermöglicht. Sie können erste Erfahrungen mit dem Lesen und Schreiben machen, Hilfsmittel werden gezeigt, und es ist genügend Raum für Ihre mitgebrachten Fragen. Eine Kooperation mit wabene

Der Workshop widmet sich der ökologische Kreislaufwirtschaft innerhalb des eigenen Gartens. Hier erfahren Sie, wie Sie natürliche Hilfsstoffe wie Pflanzenjauche richtig anwenden, Techniken der Permakultur nutzen, wie sinnvoll gemulcht und richtig kompostiert wird und Sie letztendlich wertvolle Ressourcen sparen. In Kooperation mit dem Kulturpunkt Bruck

Sind Sie ein kleiner Verein und kämpfen sich noch händisch und/oder mit Excel-Listen durch Mitgliederverwaltung und Beitragseinzug? Hat Ihr*e Schatzmeister*in großen Respekt vor der Steuererklärung? Ist es schwer, jemanden zu finden, der/die sich um die Finanzen im Verein kümmern will? Wir laden Sie zu einem Erfahrungsaustausch ein! Sie können diskutieren und andere nach Tipps befragen. Auch Vereine, die zeitgemäß strukturiert sind und andere unterstützen möchten, sind eingeladen. Dabei ist Herbert Elsner, Schatzmeister in acht Erlanger Vereinen, der aus Erfahrungen mit Verwaltungssoftware und dem Umgang mit Finanzen und Belegen berichten kann und über Fallstricke bei Steuererklärung und Co. erzählt.

"Vor Ort sein und Hören“ – ein offenes, niederschwelliges Angebot politischer Bildungsarbeit in Erlangen vor Ort in Büchenbach. In Gesprächen auf der Straße und im Umfeld der Wohnungen hat der Dozent ein offenes Ohr für Gedanken der Menschen zu Fragen der Zeit. Bei Bedarf kann das Gespräch bei einem Kaffee beim Bäcker um die Ecke fortgesetzt werden. Mit diesem Angebot will die Volkshochschule den Bürger*innendialog fördern. Ort: Straßen und Plätze in Büchenbach, ein Vormittag in der Woche. Start: 5. Oktober, die Termine können über das Servicetelefon der vhs, 09131 86-2668 vereinbart werden.

Mit diesem "gemischten Doppel" wird die Reihe Wissenschaft und Orgel in der Matthäuskirche fortgesetzt. Dieses Mal wird das Thema Quantenphysik an der Orgel und im Vortrag präsentiert. Treffpunkt: Matthäuskirche am Ohmplatz, Rathenaustraße 1 Eine Kooperation mit der Matthäuskirche Erlangen

Der Ernteschnitt ist nicht nur bei Steinobst, wie etwa Kirschen und Zwetschgen, eine schonende Schnittmethode, sondern auch bei Kernobst. Gerade hoch aufwachsende Birnbäume und ältere, oft lückige Apfelbäume profitieren vom Ernteschnitt. Zudem erleichtert er die Ernte und verringert das Unfall-Risiko auf hohen Leitern. Treffpunkt: Lilien-Arche in der Gustav-Adolf-Straße 2, 91056 Erlangen

Der Linoldruck ist ein Hochdruckverfahren, das durch den grafischen Ausdruck besticht. Mit speziellen Werkzeugen schnitzen wir das gewünschte Motiv als Negativmuster in unsere Linoldruckplatten. Diese kontrastreiche Technik besticht durch ihre Klarheit. Im Anschluss drucken wir unsere Motive auf Papier. Berühmte Künstler*innen wie Henri Matisse, Pablo Picasso oder Gabriele Münter nutzten den Linolschnitt und ließen viele Kunstwerke in dieser Technik entstehen.   Bitte mitbringen: Kleidung, die schmutzig werden darf, Mappe für den Transport der fertigen Drucke, Vorauswahl ausgedruckter eigener Druckmotive in den Größen DIN A5 bis A4 (maximale Linoldruck-Plattengröße), eigene Spezialpapiere (z.B. Aquarellpapiere, farbige bunte Kartons, dickeres Papier); Materialkosten in Höhe von 12 Euro Eine Kooperation zwischen der vhs Erlangen und dem ZAM – Zentrum für Austausch und Machen  

Wenn die Sonne untergeht, beginnt eine besondere Zeit für Fotograf*innen. Die Blaue Stunde taucht die Stadt in sanftes Licht, während Laternen, Schaufenster und Straßenlichter neue Stimmungen erzeugen. In diesem Workshop lernen Sie die richtigen Kameraeinstellungen für die Dämmerung und Nacht kennen und fotografieren die Stadt im Available Light. Abgerundet wird der Workshop mit einem kreativen Einstieg ins Lightpainting. Bitte mitbringen: Kamera und Stativ Treffpunkt: Foyer der vhs Erlangen, Friedrichstraße 17

Rote Beeren, bunte Früchte – für Kinder unwiderstehlich, manchmal gefährlich! In diesem Vortrag lernen Sie die wichtigsten Giftpflanzen kennen, erfahren, warum ihre Früchte so verführerisch wirken, und was im Ernstfall sofort zu tun ist. Mit Pflanzenportraits und praktischen Erste-Hilfe-Tipps – kompakt und alltagsnah. Katja Ehmcke ist Diplom-Biologin und Erwachsenenbildnerin.

Regelmäßige körperliche Aktivität ist ein wichtiger Bestandteil der Prävention und leistet einen wertvollen Beitrag zur psychischen Gesundheit. Bewegung hilft, Stress abzubauen, innere Anspannung zu reduzieren, das Wohlbefinden zu steigern und die psychische Widerstandskraft zu stärken. Doch was genau passiert dabei im Körper? Und wie lässt sich Bewegung auch dann in den Alltag integrieren, wenn Motivation, Zeit oder Energie fehlen? In diesem Vortrag erfahren Sie auf Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse im Rahmen nationaler Bewegungsempfehlungen, wie Bewegung auf Körper und Psyche wirkt, welche Bedeutung sie für die psychische Gesundheit hat und wie sie im Alltag zur Prävention, Stabilisierung und Selbstfürsorge beiträgt. Dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um alltagsnahe Möglichkeiten, Bewegung unabhängig vom individuellen Fitnesslevel in das eigene Leben zu integrieren Der Vortrag richtet sich an alle Interessierten, die mehr über die Zusammenhänge von körperlicher Aktivität und seelischer Gesundheit erfahren möchten. Der Vortrag bildet den Auftakt zur anschließenden Bewegungsreihe "Aktiv im Alltag". Ab dem 13. Oktober können Sie an acht wöchentlich stattfindenden kostenfreien Online-Terminen ganz einfach verschiedene Bewegungsformen ausprobieren und alltagstaugliche Ideen für mehr Bewegung kennenlernen. Diese Termine sind unabhängig voneinander, nicht aufeinander aufbauend und ein Einstieg ist dadurch jederzeit möglich. Hier geht es direkt zum Online-Angebot. In Kooperation mit dem Staatlichen Gesundheitsamt Erlangen und medi train Bewegungstherapie • Physiotherapie

Ce soir, la musicienne française Anna Parinaud vous invite à chanter les grands classiques de la chanson française avec sa guitare. Un moment convivial pour celles et ceux qui aiment la chanson française, francophones ou francophiles. Les paroles des chansons seront distribuées en début de concert. In Kooperation mit dem deutsch-französischen Institut Erlangen

Für 10 Erwachsene und ihr (Enkel-)Kind zwischen 3 und 6 Jahren – pro erwachsener Person bitte nur ein Kind! Kommt mit auf eine zauberhafte Entdeckungsreise! Rund um das Walderlebniszentrum sammeln wir Schätze des Waldes wie Eicheln und Nüsse, entdecken Geheimnisse des Waldes und tauchen ein in die Welt der Waldwichtel. Bitte wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk mitbringen. Treffpunkt: Eingang am Franzosenweg

Pro erwachsener Person bitte nur max. 2 Kinder von 4-6 Jahren anmelden. Anstatt der erwachsenen Person kann auch ein älteres Geschwisterkind ab 14 mitmachen. In unserer Schnupperstunde hast du die Möglichkeit, dich mit deinen Eltern im Rangeln, Raufen, Spielen – angelehnt an die Kampfkünste – auszuprobieren. Wir üben und spielen mit unserem*r Partner*in sowie gemeinsam in der Gruppe. Ihr trainiert eure Konzentration, Koordination, Ausdauer, Fairness sowie gegenseitige Rücksichtnahme. Mit diesem Angebot habt ihr als Familie die Möglichkeit, in unsere Gruppenstunde reinzuschnuppern, neue Kinder und Eltern kennenzulernen und zu testen, ob ihr Teil unserer Gruppe werden möchtet. Mitzubringen sind Sportsachen, Hallenturnschuhe, eine Mütze je Teilnehmer und etwas zu trinken. Die Einführung ins altersgerechte 'Rangeln, Raufen und Spielen' findet In Kooperation mit dem SynergethikER e.V. statt. Bei Interesse kann im Anschluss an die Einführungsstunde in das Übungsangebot des Vereins eingestiegen werden. Dieses findet wöchentlich zur gleichen Zeit am gleichen Ort statt. Wenn du zusammen mit deinen Eltern Übungen und Spiele zu "Rangeln, Raufen, Spielen" für zu Hause kennenlernen möchtest, besuche gerne unseren Eltern-Kind-Workshop (26W250044)

Haben Sie sich schon gefragt: Was kann ich selbst tun, um meine Lipödem-Beschwerden zu lindern? Ernährung und Selbstmanagement sind zentrale Therapiebausteine. Sie lernen, wie eine entzündungshemmende, kohlenhydratreduzierte Ernährung Schmerzen und Schwellungen reduzieren kann, wie Sie diese alltagstauglich umsetzen und weiterhin mit Freude und Vielfalt essen können. Sie erhalten Impulse, wie Sie Ihre Ressourcen stärken, motiviert bleiben und Selbstfürsorge zur natürlichen Gewohnheit machen – für mehr Lebensqualität.

Es kann alle Menschen in jedem Alter treffen, dass sie in einen lebensbedrohlichen Zustand geraten. Eine Patientenverfügung ist eine Vorsorgemaßnahme für eine solche Situation. In diesem Vortrag geht es neben Formulierungshilfen um die Verbindlichkeit einer Patientenverfügung für die behandelnden Ärzt*innen. Auch die Rolle von Angehörigen, Bevollmächtigten und Betreuer*innen wird ausführlich besprochen.

Selbstbestimmt, in der eigenen Wohnung, aber dennoch eingebettet in eine mehr oder weniger feste Gemeinschaft zu leben ist ein Wunsch vieler Menschen. Wohnprojekte im Kaufmodell gibt es in Erlangen bereits. In diesem Gesprächskreis soll es - völlig unverbindlich - um das Thema "Wohnprojekt im Mietmodell" gehen. Geplant sind 2 Termine pro Semester, im besten Fall bis zu einer Realisierung eines Projektes.

Entdecken Sie Ihre kreative Seite und fördern Sie Ihre persönliche Entwicklung! In diesem Kurs nutzen Sie verschiedene Maltechniken und gestalterische Methoden, um Ihre Emotionen und inneren Prozesse sichtbar zu machen. Hier geht es nicht um künstlerische Perfektion, sondern um kreativen Ausdruck als Werkzeug für Selbstreflexion und innere Balance. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, die schmutzig werden kann. Wir werden mit Farben arbeiten. Materialkosten von 55 Euro sind im Entgelt enthalten.

Wenn wir über die Einheit Deutschlands sprechen, meinen wir oft die Erfahrungen der „Mehrheitsgesellschaft“. Doch wie erlebten Menschen mit Migrationsgeschichte die Umbrüche seit 1989/90? Ihre Geschichten erzählen nicht nur von Freude und Erleichterung, sondern auch von Unsicherheit, Ausgrenzung und Rassismus. Es ist höchste Zeit, sich diesen Leerstellen in unserer Erinnerungskultur zu widmen, seien Sie Teil davon! In Kooperation mit der Bundesstiftung zur Aufarbeitung der SED-Diktatur. Der Zugangslink wird Ihnen rechtzeitig zugesandt werden. Nhi Le ist eine deutsche Journalistin, Rednerin, Moderatorin und Autorin. Nach ihrem Abitur studierte Le im Bachelor Kommunikations- und Medienwissenschaft an der Universität Leipzig und im Doppelmaster Global Mass Communication and Journalism an der Universität Leipzig sowie der Ohio University. Im Master war sie Stipendiatin des DAAD. Ihre Eltern kommen aus Vietnam und sind in die DDR emigriert. Le lebt und arbeitet in Leipzig und Hamburg.

Diese Bronzescheibe ist einer der berühmtesten astronomischen Artefakte weltweit. Vor etwa 4.000 Jahren entstanden, ist sie die bis dato älteste Darstellung des Himmels. Das Abbild der Sterne wurde mehrfach verändert – aber warum? Zusammen betrachten wir die Scheibe genauer.

Fragen rund um den Babyschlaf? Egal ob Neugeborenes oder Kleinkind: Das Thema Schlaf fordert viele Familien heraus und wirft oft Fragen auf. Dieser kompakte Online-­Vortrag bringt Licht ins Dunkel und sorgt für mehr Ruhe im oft turbulenten Alltag. Sie erfahren alles Wichtige über die biologischen Grundlagen des Kinderschlafs, die Gestaltung einer optimalen Schlafumgebung für Tag und Nacht sowie die Einführung sanfter Abendrituale. Praktische und direkt anwendbare Einschlafhilfen bieten Ihnen schnelle Unterstützung im Familienalltag. Im Anschluss an den Vortrag bleibt ausreichend Zeit, um auf Ihre ganz persönlichen Fragen und individuellen Anliegen einzugehen.

Kann man mehrere Sprachen gleichzeitig lernen? Welche Vorteile hat mehrsprachiges Lernen? Und was können wir von Polyglotten lernen? In diesem Online-Vortrag stellt die Sprachwissenschaftlerin und Mehrsprachkursleiterin Malgorzata Müller, die über 20 Sprachen spricht, die Methode des multilingualen Lernens vor. Sie berichtet aus ihrer langjährigen Unterrichtspraxis und zeigt, wie verwandte Sprachen gemeinsam gelernt werden können – effizient, motivierend und mit Spaß. Mehrsprachenkurse werden bereits erfolgreich an Volkshochschulen und Universitäten angeboten. Auch unsere vhs plant künftig entsprechende Kurse für romanische, slawische und andere indoeuropäische Sprachen. Der Vortrag richtet sich an sprachinteressierte Menschen sowie an mehrsprachige Lehrkräfte. Der Vortrag findet online statt. Alle wichtigen Informationen erhalten Sie wenige Tage vor Kursbeginn.

Für Kinder von 6-10 Jahren Du willst dich schützen und Konflikte möglichst gewaltfrei lösen können? Dann bist du bei uns genau richtig! Im Kempo-Kindertraining liegt der Schwerpunkt auf Kommunikation, Selbstbehauptung und Selbstschutz. In der Schnupperstunde lernst du unter anderem: - deine ersten Abwehrtechniken - was Telefonieren und Schulterklopfen mit Befreien zu tun haben - was es mit den Elementen Feuer, Wasser, Luft und Erde auf sich hat und welche Handlungsalternativen sie dir eröffnen Eine Teilnahme ist auch mit körperlichen Einschränkungen möglich. Es wird auf eine gesundheitsförderliche Haltung und Ausführung geachtet. Die Einführung ins Kempo-Kindertraining findet In Kooperation mit dem SynergethikER e.V. statt. Bei Interesse kann im Anschluss an die Einführungsstunde in das wöchentliche Übungsangebot des Vereins eingestiegen werden. Dieses findet freitags zur gleichen Zeit, ebenfalls im BBGZ statt.  Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung und genügend Wasser zum Trinken. Wegen Verletzungsgefahr ist sämtlicher Schmuck inklusive Uhren vorab abzulegen. Bitte bringen Sie Ihr Kind bis zum Kursraum und vergewissern Sie sich, dass die Dozentin anwesend ist. Bei Interesse können Sie gern zuschauen, andernfalls hinterlassen Sie bitte für die Dozentin eine Notfallnummer zur Erreichbarkeit.

Bitte nur 1 Kind pro erwachsener Person anmelden. Beim Familien-Karate trainieren die Kinder (ab 10 Jahren) und (Groß-) Eltern gemeinsam. Verbringt qualitativ Zeit miteinander und erfahrt unter anderem... - was es mit dem Gosô-Ryû Kempô auf sich hat - welche Handlungsalternativen uns die vier Elemente Feuer, Wasser, Luft und Erde bieten - wie ihr euch auch gegen stärkere Angreifer zur Wehr setzen könnt Lernt erste Grundtechniken kennen, übt sie mit dem Partner und probiert euch im spielerischen Kämpfen (Randori). Ein gutes Miteinander steht dabei an oberster Stelle, sodass alle angstfrei, ohne Verletzungen und mit Freude gemeinsam üben können. Die Einführung ins Familien-Karate findet In Kooperation mit dem SynergethikER e.V. statt. Bei Interesse kann im Anschluss an die Einführungsstunde in das wöchentliche Übungsangebot des Vereins eingestiegen werden. Dieses findet montags / freitags zur gleichen Zeit, ebenfalls im BBGZ statt. Eine Teilnahme ist auch mit körperlichen Einschränkungen möglich. Es wird auf eine gesundheitsförderliche Haltung und Ausführung geachtet. Die Dozentin bringt über 20 Jahre Kampfkunst- und Kampfsporterfahrung mit und ist ausgebildete Übungsleiterin für Reha-/ Präventionssport sowie medizinische Fitness.

Diesmal widmet sich das Cinema Italia italienischen Komödien mit dem Schauspieler Antonio Albanese sowie der Schauspielerin und Regisseurin Paola Cortellesi. Die Filmszenen werden in italienischer Sprache mit italienischen Untertiteln gezeigt und bieten sich daher für jede*n Italienisch-Lernenden an. Anschließend können sich die Gäste auf Italienisch und Deutsch über den Film in gemütlicher Atmosphäre austauschen. Komödie, 2011, Regie: Giulio Manfredonia

Sie sind im pädagogischen Umfeld tätig – als Quereinsteiger*in, Berufseinsteiger*in oder mit langjähriger Erfahrung? Wenn Sie als Dozent*in mit Kindern im Ganztag arbeiten, garantieren präzise, verlässliche Abläufe mehr Klarheit, mehr Sicherheit und spürbar gesteigerte pädagogische Professionalität. Der Trick? Ein gut geplantes Angebot, eine gezielte Aktivität. Im Seminar erhalten Sie praxiserprobte, sofort einsetzbare Vorlagen, die Ihnen helfen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und einen Nachmittag gezielt vorzubereiten. So erarbeiten Sie sich einen roten Faden, schweifen nicht ab, vermitteln den Kindern dadurch Sicherheit und sind klar in Ihren Anweisungen und der Vorgehensweise. Anhand erprobter Praxisbeispiele entwickeln Sie fast mühelos ein strukturiertes und durchdachtes Angebot. Zauberei? Nein, aber so ähnlich.

Wir werden uns mit einem Modell geeignete Kulissen suchen und dessen Bewegungsabläufe und Posen richtig ablichten. Styling, Makeup und Frisur werden wir ebenso in den Fokus rücken. Lernen Sie, wie sich Perspektive, Lichtsituation und Kameratechnik auf das Ergebnis auswirken und auf welche Details besonders zu achten ist. Bitte mitbringen: Kamera, mit der Sie sich auskennen (Typ ist egal) inkl. Zubehör, falls vorhanden Porträtaufnahmen und ein Kartenlesegerät