Kohlert, Sabine
Sabine Kohlert ist zertifizierte Gesundheitspraktikerin für Prävention und Gesunderhaltung sowie Dipl. Kräuterpädagogin mit eigener Praxis. Seit über 20 Jahren arbeitet sie freiberuflich als Dozentin und begleitet Menschen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe. Als Reflexologin, Reiki-Meisterin/Lehrerin und Kräuterexpertin ist es ihr ein Anliegen, Menschen praktische Möglichkeiten zur Förderung ihres Wohlbefindens näherzubringen.
Yoga Nidra, der „yogische Schlaf“, ist eine geführte Meditationspraxis im Liegen, die tiefe Entspannung und Bewusstheit fördert. 30 bis 45 Minuten Yoga Nidra können etwa zwei bis drei Stunden erholsamem Schlaf entsprechen. Regelmäßiges Üben steigert die Gelassenheit und hilft, besser mit Stress umzugehen. In diesem Schnupperkurs (drei Termine) lernen Sie die Vorbereitung, den systematischen Ablauf und die wohltuende Wirkung dieser besonderen Entspannung kennen. Bitte mitbringen: Decke, großes Handtuch sowie ein kleines Handtuch oder ein kleines, festes Kissen
Nähe und Bewegung für Eltern und Babys
Für Babys im ersten Lebensjahr ab der 6. Lebenswoche. Bitte pro Erwachsenen nur ein Kind anmelden.
Eine Fußmassage genießen nicht nur wir Erwachsene, sie tut auch unseren Babys gut. Die Reflexzonenmassage ist eine natürliche Methode, die durch sanften Druck bestimmter Punkte am Fuß Bereiche im Körper anspricht. Dabei kann man entspannend oder anregend arbeiten. Die Massage kann bei Babys viele Beschwerden, wie Unruhe, Verdauungsbeschwerden oder Zahnschmerzen lindern und nebenbei stärkt sie auch die Fußmuskulatur für das spätere Stehen.
Das Berühren und Streicheln der Füßchen baut zudem eine große Nähe zwischen Eltern und Kind auf. Eine Rundum-Wohlfühl-Massage.
Für Babys im ersten Lebensjahr ab der 6. Lebenswoche. Bitte pro Erwachsenen nur ein Kind anmelden. Eine Fußmassage genießen nicht nur wir Erwachsene, sie tut auch unseren Babys gut. Die Reflexzonenmassage ist eine natürliche Methode, die durch sanften Druck bestimmter Punkte am Fuß Bereiche im Körper anspricht. Dabei kann man entspannend oder anregend arbeiten. Die Massage kann bei Babys viele Beschwerden, wie Unruhe, Verdauungsbeschwerden oder Zahnschmerzen lindern und nebenbei stärkt sie auch die Fußmuskulatur für das spätere Stehen. Das Berühren und Streicheln der Füßchen baut zudem eine große Nähe zwischen Eltern und Kind auf. Eine Rundum-Wohlfühl-Massage.