Tauchen Sie in die Welt des „bewussten Schlafs“ ein und erfahren Sie, wie Yoga Nidra Körper und Geist in eine tiefe Entspannung und in Einklang bringen kann. Dieser Workshop ist der perfekte Einstieg, um die Kraft von Yoga Nidra zu erleben – ganz ohne Vorerfahrung. Wenn Sie Lust auf mehr haben, können Sie im anschließenden Kurs 26S506124 ab dem 26. März 2026 noch tiefer in diese Praxis eintauchen. Bitte mitbringen: Schreibutensilien, Getränk, bequeme/warme Kleidung, kuschelige Socken 2 Plätze sind für Teilnehmer*innen der OBA (Offene Beratung und Freizeit-Angebote) der Lebenshilfe Erlangen e.V. reserviert.

Tauchen Sie ein in die Praxis des „bewussten Schlafs“, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Yoga Nidra fördert besseren Schlaf, hilft beim Auflösen unbewusster Blockaden und steigert das Wohlbefinden. Mit geführten Meditationen erfahren Sie, wie Sie in tiefste Entspannung eintauchen und Ihre eigene innere Ruhe finden. Für alle, die Entspannung suchen – ganz ohne Vorerfahrung. Lassen Sie los und spüren Sie, was Sie brauchen. Bitte mitbringen: Schreibutensilien, Getränk, bequeme/warme Kleidung, kuschelige Socken 2 Plätze sind für Teilnehmer*innen der OBA (Offene Beratung und Freizeit-Angebote) der Lebenshilfe Erlangen e.V. reserviert.