Sie müssen weder besonders beweglich noch sportlich sein, um Yoga zu üben. In diesem Kurs geht es darum, den eigenen Körper kennenzulernen und ihn mit Achtsamkeit zu bewegen. Mit Hilfsmitteln und passenden Variationen findet jede Person ihren Weg in die einzelnen Haltungen. Mal ruhig und nach innen gerichtet, mal kraftvoll und fordernd – immer mit Respekt für die eigenen Grenzen. Ein Kurs für Menschen, die Yoga als Unterstützung im Alltag erleben möchten. Bitte mitbringen: Decke, warme Socken