Gün Tank präsentiert im vhs club INTERNATIONAL ihren Roman "Die Optimistinnen". Über das Buch: Nour kommt in den 70er Jahren als Gastarbeiterin aus Istanbul nach Deutschland und lebt in einem Wohnheim in der Oberpfalz, mit Frauen aus Spanien, Italien, Griechenland, Jugoslawien, Marokko, Tunesien oder der Türkei. Während Nour Minirock trägt, tragen die oberpfälzischen Frauen im Dorf Kopftuch. Die Arbeitsbedingungen in der Fabrik sind fragwürdig, die Entlohnung ist nicht gerecht. Als Nour vom Frauenstreik im Thüringen der zwanziger Jahre erfährt, ist sie inspiriert und stellt sich diesem Land: Gemeinsam mit all ihren Freundinnen wird sie für die Rechte der Arbeiter und vor allem der Arbeiterinnen kämpfen. Die Autorin Gün Tank zeigt mit ihrem Debüt-Roman "Die Optimistinnen" eine neue Perspektive auf die Geschichte der Gastarbeiterinnen. Damit feiert sie die vielen Frauen, die dieses Land mit aufbauten und veränderten, und die sich doch in der deutschen Geschichte kaum wiederfinden. Gün Tank ist Autorin und Moderatorin. Sie war Kuratorin der Ausstellung »22:14 ...und es kamen Frauen« (2011), zu den ersten Arbeitsmigrantinnen der Bundesrepublik und der Veranstaltungsreihe CrossKultur, eine jährliche Kulturreihe mit Lesungen, Ausstellungen, Konzerten, Theater, Film und Konferenzen. Heute ist sie im Bezirk Tempelhof-Schöneberg Beauftragte für Menschen mit Behinderung. 2015 und 2021 erhielt sie vom Land Berlin das Arbeits- und Recherchestipendium Literatur. »Die Optimistinnen. Roman unserer Mütter« ist ihr Debütroman, der 2024 im Maxim Gorki Theater Berlin uraufgeführt wurde. In Kooperation mit dem Türkisch-Deutschen Solidaritätsverein

These workshops are offered in English. Since the four dates of the workshop build on each other, it makes sense to attend all dates. When you leave your home country to start a new life in a new culture that has a different language, values and many other things that characterise your home environment, it is perfectly normal if you start reflecting on who you really are, what you want and to start questioning things, both what is happening around you and within you. This course is ideal for women with this kind of background. By understanding yourself better, you gain greater control over your own behaviour, thoughts and emotions. Why do you do what you do? Why do you act and react in a certain way? How does stress affect you? These are questions that will be covered in the workshops. In Kooperation mit dem Frauenzentrum Erlangen

Für die aus Frankreich geflüchteten Hugenotten gründete der Markgraf die Neustadt „Christian Erlang“. In der Anfangszeit war die entstehende Stadt geprägt von französischem Flair. Besonders die Hugenottinnen spielten bei der Erziehung der fränkischen Jugend als Gouvernanten eine wesentliche Rolle, sie lehrten das Französische und galante Umgangsformen. Schon die Zeitgenossen wunderten sich über diese belesenen und geachteten weiblichen „Refugiers der französischen Kolonie“.

„Eine Mutter kämpft gegen Hitler“ heißt das 1940 von Irmgard Litten verfasste Buch über ihren Sohn Hans Litten, der sich als junger engagierter Anwalt in Berlin den Hass der Nationalsozialisten auf sich zog. Er hatte es gewagt, Hitler am 8. Mai 1931 im legendären Eden-Palast-Prozess in den Zeugenstand zu berufen, wo sich dieser für alle Anwesenden sichtbar in Widersprüche verstrickte. Die Rache sollte bald folgen: In der Nacht des Reichstagsbrandes wurde Hans Litten verhaftet - "beschuldigt", Jude und Kommunist zu sein. Bis zu seinem Tod 1938 im KZ Dachau hatte seine Mutter um seine Freilassung gekämpft. Patricia Litten, Schauspielerin aus Nürnberg, liest aus dem Buch ihrer Großmutter und berichtet über das Leben ihres Onkels.

"AntifemiWAS?!" In diesem Workshop widmen wir uns den facettenreichen Formen des Antifeminismus. Wir konzentrieren uns auf die Herausforderungen, denen Frauen täglich begegnen – von verbalen und tätlichen Übergriffen bis hin zu Benachteiligungen im Beruf, bei der Bezahlung und der Selbstbestimmung. Interaktiv ergründen wir, was Antifeminismus wirklich ist, woher er stammt und vor allem, wie wir uns wirksam wehren können. Durch praktische Übungen stärken Sie Ihre Fähigkeiten, verbale Angriffe abzuwehren und Ihre Rechte und Forderungen im Berufsleben durchzusetzen. Dieser Workshop bietet wertvolle Einblicke und konkrete Handlungsoptionen, um die persönliche Freiheit zu verteidigen und für Gleichberechtigung einzustehen. Gemeinsam setzen wir ein Zeichen gegen Antifeminismus!

Vorsorgeprodukte von Finanzberatungen kosten oft hohe Gebühren. Eine Alternative können sogenannte ETF (Exchange Traded Funds) darstellen. In diesem Kurs lernen Sie die Vor- und Nachteile des Investierens in ETF kennen, wie sie selbstständig und effektiv vorgehen und somit Ihre Altersvorsorge eigenverantwortlich gestalten können. Schritt für Schritt und an der Praxis orientiert, wird das nötige Know-how vermittelt. Dazu gehören etwa Funktionsweisen, Chancen und Risiken von ETF-Investitionen. Auch wird geklärt, wie man geeignete ETF auswählt. Der Kurs richtet sich speziell an Frauen, die ihre Finanzen selbst in die Hand nehmen möchten.

Lesung in der Stadtbibliothek

Alle Menschen sollen die Möglichkeit haben, einen Zugang zu Literatur zu finden. Wie man sich in der Wahl der Mittel beschränken und doch überraschend vielseitig und abwechslungsreich schreiben kann, zeigen die Geschichten in dem Buch „LiES!“. Denn Literatur muss nicht kompliziert, verrätselt oder wortgewaltig sein, um ihre Wirkung zu entfalten. „Julia Schoch hat sehr berührend, sehr einfach und zum Verlieben numerisch über Liebe und Schmorgurken geschrieben“, äußerte Herausgeber Hauke Hückstädt. Die Autorin kommt in die Stadtbibliothek und liest persönlich ihre Geschichten aus dem Buch LiES! vor.  Begrüßung: Stefanie Erben (Stadtbibliothek) Moderation: Dr. Dunja Schneider (vhs) In Kooperation mit der Stadtbibliothek Erlangen und mit Offene Beratung und Freizeit-Angebote der Lebenshilfe (OBA)

Besaßen Frauen im Mittelalter Bücher, konnten sie lesen oder schrieben sie gar selbst? Mittelalterliche Bilder und Skulpturen zeigen ein vielschichtiges Panorama lesender Frauen, was selten biblisch begründet war. Offenbar existierte ein allgemeines Bedürfnis nach der gelehrten Frau mit Buch in der Hand, wie Maria, die Heilige Katharina von Alexandrien oder die Nonne Christine Ebner vom Ebner-Epitaph in der Sebalduskirche, die der Nachwelt gleich mehrere schriftliche Werke hinterließ: Welche Bedeutung sprach man diesen Buchbesitzenden, lesenden, schreibenden und dozierenden Frauen in der mittelalterlichen Gesellschaft zu? "Siehst du, wie die Heiligen gemalt sind, die dir als Beispiel dienen sollen, damit du, wenn du ein so edles und so schönes Mädchen erblickst, Freude und Stärke und Sicherheit gewinnst und nicht zweifelst", so die Aufforderung eines Predigers zu Beginn des 14. Jahrhunderts. Sollten derartige Frauendarstellungen die zeitgenössischen Mädchen also bestärken? Ausgehend von Kunstwerken des späten Mittelalters wird diesen Fragen nachgegangen. In Kooperation mit dem Frauenzentrum Erlangen

Diane Arbus, eine der einflussreichsten Porträt-Fotografinnen des 20. Jahrhunderts, interessierte sich in ihrer Arbeit für Menschen aus allen sozialen Schichten mit dem Ziel, deren Identität zum Vorschein zu bringen. Sie war besonders sensibel für die Diskrepanz zwischen der Selbstdarstellung und der Fremdwahrnehmung des Einzelnen. Mit ihrer Kamera hielt sie intime Momente fest und erlaubte es ihren besonderen Modellen, sich so zu präsentieren, wie sie es gerne wollten. Der Online-Vortrag widmet sich der Betrachtung von Leben und Werk der Fotografin, befasst sich mit ihrem Einfluss sowie mit anhaltenden Kontroversen um die Darstellung von "ungewöhnlichen" Menschen. In Kooperation mit dem Frauenzentrum Erlangen

Erleben Sie Gespräche immer wieder als anstrengend, unklar, belastend oder frustrierend? Wissen Sie nicht genau, wo Sie als feinfühlige, (hoch-)sensible Frau ansetzen sollen oder was Sie ändern können, damit es besser läuft? In diesem interaktiven Vortrag wird alltagstauglich und konkret aufgezeigt, worauf Sie in der Vorbereitung und während des Gesprächs Wert legen sollten, damit Sie gelassen bleiben, auf den Punkt bringen, was Sie sagen wollen und Ihr Ziel erreichen. Danach werden Sie bestens gerüstet sein, sich selbst in schwierigen Gesprächen wohl fühlen und diese klar und souverän meistern. Trotz oder gerade wegen Ihrer leisen Art.

Sind Sie eine Frau mittleren Alters? Überlegen Sie schon länger, ob Sie beruflich wieder einsteigen, aufsteigen, sich neu orientieren oder selbstständig machen sollen? Dann sind Sie hier genau richtig. Wir finden heraus, wo Sie stehen, was Sie mitbringen, was sinnvoll und machbar ist, wie Sie mit Zweifeln, Widerstand und Stolpersteinen umgehen und wie die ersten Schritte konkret aussehen können. Zudem trainieren wir in praktischen Übungen, wie Sie ein schwieriges Gespräch führen, Grenzen setzen oder mit Emotionen bei sich und anderen umgehen. Nach den fünf Modulen sehen Sie Ihren beruflichen Weg klar vor sich und gehen ihn voller Freude und Selbstvertrauen. Neben dem "roten Faden" aus der langjährigen Erfahrung der Kursleiterin ist ausreichend Zeit und Raum für Ihre Fragen, Themen und Erfahrungen. Schreiben Sie eine E-Mail an: christine@kiunke-coaching.de, wenn Sie vorab eine Frage haben oder unsicher sind, ob der Kurs das Richtige für Sie ist. In ein bis zwei Tagen bekommen Sie Antwort.

Frauengesundheit

Hormone steuern uns und haben eine nicht zu unterschätzende Wirkung auf unser Befinden: Die Stimmung, Essensgelüste, der Stoffwechsel und natürlich der weibliche Zyklus werden von den Botenstoffen in uns beeinflusst. In diesem Kurs wollen wir zusammenkommen und ein tieferes Verständnis für unsere körpereigenen Prozesse entwickeln, um selbstbestimmter und leichter zu leben. Wir werden verschiedene Themenbereiche behandeln, angefangen von einer ausgewogenen Ernährung im Einklang mit dem Zyklus, über die Wirkungsweise der hormonellen Verhütung bis hin zur Nutzung unterstützender Heilkräuter und Entspannungstechniken. Darüber hinaus werden wir uns mit der Führung eines Zyklustagebuchs befassen. Zusätzlich bietet der Kurs die Möglichkeit, individuelle Fragen zu hormonellen Themen zu stellen. Jede Teilnehmerin erhält begleitendes Material für die Kursstunden, um das Gelernte auch umsetzen zu können. Ein Angebot für alle Frauen, auch mit Kinderwunsch. In Kooperation mit dem Frauenzentrum Erlangen

Was bedeutet die Mitte des Lebens einer Frau? Steht diese Mitte für die Wechseljahre? Vielleicht haben auch Sie viele Fragen und suchen nach Lösungen oder einem Wegweiser für diese Zeit. Wer die eigenen Veränderungen im Körper und Geist hinterfragt und versteht, fühlt sich oft auch stärker, um so die zweite Hälfte des Lebens positiv zu sehen. Es gibt kein Geheimrezept, aber allein die Tatsache, dass wir darüber reflektieren trägt dazu bei, besser mit uns und unserem Körper umzugehen. Frau Leininger, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Yogalehrerin, erläutert an diesem Vortragsabend Aspekte der Akzeptanz, Herausforderungen und Veränderungspotenzial des eigenen Verhaltens. In Kooperation mit dem Frauenzentrum Erlangen

Je nach Zyklusphase hat der weibliche Körper unterschiedliche individuelle Ansprüche und Bedürfnisse. Dies gilt auch für die Ernährung. Doch wie kann man das Essen auf dem Teller nach dem eigenen Zyklus am besten ausrichten, um Heißhunger vorzubeugen, Menstruationsbeschwerden zu lindern und mehr Energie im Alltag zu haben? Nach etwas Ernährungswissen in der Theorie soll natürlich auch die Praxis nicht zu kurz kommen. Ganz anwendungsfreundlich ist jede Teilnehmerin dazu eingeladen, nach ihrem eigenen Zyklus zu kochen und ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Zu den Kostproben, die auch mit nach Hause genommen werden können, erhält jede Teilnehmerin ein Begleitbuch zur Übersicht für die Ernährung in den jeweiligen Zyklusphasen. Für Veganerinnen geeignet. Bitte mitbringen: Behälter für Kostproben Materialkosten von 25 Euro sind im Entgelt enthalten. In Kooperation mit dem Frauenzentrum Erlangen